NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Не курю на радостях!

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 12 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Ливси

Добавлено: 20 апр 2010, 09:19 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 31 мар 2010, 08:58
Сообщения: 2431
Откуда: г. Барнаул

Nice Fresh не плачь!
Ну если отпуск, то сходи куда нибудь, в кино например неважно какое.
Надо бороться - накат это не надолго если онем не думать.
Пиши почаще, тоже отвлечет.

_________________
Записки Ливси

Вернуться к началу

moonlight

Добавлено: 20 апр 2010, 09:23

Академ.

Зарегистрирован: 29 мар 2010, 16:40
Сообщения: 6642
Откуда: где-то рядом

Nice Fresh, привет! Я зашла поздравить с полумесяцем, а тут переживания по накатам. Ты давай не сдавайся. Я что-то тоже последнее время частенько устраиваю баталии с НЧ. Так что, держись и не сдавайся!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Вернуться к началу

Nice Fresh

Добавлено: 20 апр 2010, 09:49

Проф.

Зарегистрирован: 05 апр 2010, 09:06
Сообщения: 334
Откуда: Москва

ребята, спасибо! первая битва выиграна! пошла в магазин - сигареты не купила, вернулась счастливая! какой воздух, боже! а завтра - на море с детьми - там дети уберегут от дурных мыслей:))

спасибо!

_________________

Мой НОВЫЙ дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Мой старый дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Вернуться к началу

moonlight

Добавлено: 20 апр 2010, 09:51

Академ.

Зарегистрирован: 29 мар 2010, 16:40
Сообщения: 6642
Откуда: где-то рядом

Молодчинка! Так держать!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Вернуться к началу

Нинель

Добавлено: 20 апр 2010, 10:12

Академ.

Зарегистрирован: 05 авг 2009, 12:51
Сообщения: 3019
Откуда: Москва

Приветики. Ты держись. Не кури. Просто тупонекури. Накат пройдет. Спи побольше, пей чай-воду, займись спортом. Отвлекайся. А накат пройдет. Подыши чистым воздухом.

_________________
Как я бросила курить

Прекличка ветеранов

Вернуться к началу

Инночка_26

Добавлено: 20 апр 2010, 10:15

Ординатор

Зарегистрирован: 01 мар 2010, 11:33
Сообщения: 175
Откуда: Ставрополь

Приветик!!! Держись, вспомни как тяжело было первые дни!!! Ты же не захочешь пережить это снова + неужели ты еще не почувствовала все прелести некурения?! Держись, мы с тобой!!! :-*

А это тебе... с 15 деньками!!!

_________________
Я

Муж

Вернуться к началу

murzilka

Добавлено: 20 апр 2010, 10:22

Проф.

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:20
Сообщения: 432
Откуда: МОСКВА

Поздравляю!. Накаты приходят и уходят, а мы остаемся некурящими. У меня сильный накат был на 132 дне некурения. Терпимо , хотя очень неожиданно. Будь внимательна.
НЧ не спит, он затаился! Удачи!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Вернуться к началу

Пельменя

Добавлено: 20 апр 2010, 11:00

Ms.NOSMOKING 2010

Зарегистрирован: 28 мар 2010, 14:06
Сообщения: 8798

Nice Fresh писал(а):

привет всем!!! жалуюсь: переживаю офигенно сильный накат, случился на 15 день. сегодня. первый - с момента отказа. дело в "особых минутках" - это первый день отпуска, абсолютная свобода, я одна дома, очень хочется - просто слюна выделяется...

я была уверена - что с этим покончено... до сих пор не уверена - справлюсь с накатом или нет. хоть из дома не выходи - а выходить надо и мимо палаток идти надо ... просто пелена - "иди-купи-закури". вот тебе и никакой химической зависимости. наркота, что говорить..

я так понимаю, вся засада - в тех самых особых минутках - когда сильные накаты. когда все способствует тому, чтобы покурить - оставленная сигарета, одиночество, стресс, отпуск, у каждого свое... переборов первый такой накат, второй менее сильный, теряется закрепленная годами привычка, и так раз 10... надеюсь, сегодня мне удастся пережить мой первый накат..

грустно хоть плачь...

Пожалуйста, держись! Просто перетерпи! Делай дыхательную гимнастику. Накаты пройдут! Подумай о том, как ты себя будешь плохо чувствовать, если закуришь. Держись!

_________________
Дневник Пельмени

"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Вернуться к началу

Mellani

Добавлено: 20 апр 2010, 11:20

Ординатор

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 13:59
Сообщения: 172
Откуда: Оренбург

Nice Fresh писал(а):

Приветик! Зашла тебя поддержать. Ты знаешь, у меня похожая история. Я - домохозяйка и тайный курильщик. Хотя родители и знают о том, что курю, но я им сказала давно что бросила, а сама продолжала смолить в туалете, на балкон холодно было выходить...
Куча свободного времени, деньги есть, магазин под боком. После первого срыва, начала попытку заново. Но колбасило в первый день не по человечески!!! Поэтому даже не думай об одной сигаретке. Она приведет к пачке, потом к другой...дальше знаешь сама. Испорченный отпуск и т.д.
Поздравляю с пятнашечкой!!!

Так держать!!! дальше - уже будет легче... но не теряй бдительность, потому как НЧ - очень коварное существо. Желаю вашей семье классно провести отпуск.
Заходи в гости

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 20 апр 2010, 14:28

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

А здесь у кого-то уже полмесяца!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Вернуться к началу

Marina748

Добавлено: 20 апр 2010, 14:34

Фельдшер

Зарегистрирован: 17 апр 2010, 18:43
Сообщения: 136
Откуда: Novosib

Привет Nice Fresh ! Поздравляю с полумесяцем!!! Держись, лучшее конечно впереди!!!!!

_________________
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье!!!!!!

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14201

Вернуться к началу

Ultramarin

Добавлено: 20 апр 2010, 16:25

Академ.

Зарегистрирован: 17 апр 2010, 14:08
Сообщения: 9563
Откуда: Санкт-Петербург

Привет! Ты очень большая молодец, что пережила накат. Желаю, чтоб он был последний. Поздравляю с полумесяцем!

Цитата:

а завтра - на море с детьми - там дети уберегут от дурных мыслей

Да Бог, чтоб так оно и было, потому что моя команда иногда так меня выводит, что готова бежать на край света за сигаретами. Надеюсь что у тебя дети не такие.))))))))

Вернуться к началу

Marie

Добавлено: 22 апр 2010, 03:24

Док.

Зарегистрирован: 27 ноя 2009, 02:52
Сообщения: 291
Откуда: France

Привет Найс! ))
Накатит - борись! С каждым разом они будут всё реже и слабее!

Догоняй и с полумесяцем! ))

_________________

Мой муж:

Моя мама:

Вернуться к началу

mx-80

Добавлено: 27 апр 2010, 11:37

Проф.

Зарегистрирован: 08 июн 2009, 15:45
Сообщения: 316
Откуда: Москва

Nice Fresh писал(а):

Привет! О каких особых минутка ты говоришь никак в толк не возьму!? Просто хочется курить и всё. И опять же таки повторюсь, нет никакой наркоты (ИМХО) наркота у тебя в голове в твоих руках и твоих губах, и наверное глазах, раз уже тебе тяжело проходить мимо пестрящих табачными пачками палаток... вот органы которые ты приручила к сигаретам. Это психологическая зависимость, не более того. Ну да ладно это всё лирика. Купи пластырь никоретте и ты поймёшь что всё это туфта, хотя психологически, именно психологически он сииильно помогает, это без иронии. Так ну и вот, купи себе пакетик леденцов без сахара, что быне так вредно было и соси их когда захочется покурить. А в руку возьми, что нибудь типа карандаша..опять же таки повторюсь мне это помогало.

держись...удачи...я верю в тебя

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Вернуться к началу

moonlight

Добавлено: 27 апр 2010, 11:38

Академ.

Зарегистрирован: 29 мар 2010, 16:40
Сообщения: 6642
Откуда: где-то рядом

Привет! А хозяйка пропала куда-то...... Лишь бы не курила! :cry:

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 12 След.
Страница 5 из 12

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения