NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Отсчет начну с 1 мая 2010

Отсчет начну с 1 мая 2010

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Rainy_Road

Добавлено: 07 апр 2010, 20:08 Заголовок сообщения:

Санитар

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:19
Сообщения: 97
Откуда: Балаково, Саратовская обл.

Привет, Wakeup!
Просто молодец, что решился. Да и еще с отцом на пару. Здорово.
Ты сделал огромный шаг, который многие курящие не могут сделать за всю жизнь.
Теперь быть твердым как камень. Это твоя личная битва за себя, за свое здоровье.
Держись. Там впереди светлое пятно новой жизни. Яркой, цельной - БЕЗ дыма и зависимости.
Мы с тобой

_________________

Нет ничего невозможного. Есть только то, что МЫ СЧИТАЕМ невозможным!

Вернуться к началу

Wakeup

Добавлено: 07 апр 2010, 21:15

Практикант

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:11
Сообщения: 26

Какие же вы все молодцы)) очень помогает. Я пока не читаю чужие. но обязательно буду помогать, когда брошу окончательно

_________________

Дневник

Вернуться к началу

vip.kuznatale

Добавлено: 07 апр 2010, 21:36

Фельдшер

Зарегистрирован: 31 мар 2010, 16:09
Сообщения: 119

Wakeup писал(а):

Здравствуйте, друзья. Очень надеюсь, что таковыми вы станете!
Меня зовут Антон, мне 27 лет, курю с 14 лет.
Предпосылок к тому чтобы бросить у меня куча. Объяснять это находящимся здесь не нужно. Причина понятна. А вот поводом и датой бросания послужило то, что мой отец 52 лет, со стажем курения около 40 лет бросил курить. Мне стало стыдно за себя... Я заявил что если он до 1 мая продержится брошу и я.
Таким образом я мотивирую и его)

День "Х" выбран надо готовиться психологически.

Как это сделать, если в сознании сидит мысль: "Сейчас допишу тему и пойду на кухню покурить..."

Держись,молодец,у тебя все получиться ,и молодец что заглянул к нам!

_________________
Нельзя брать в руки сигарету,когда не думаешь курить...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14111

Вернуться к началу

Stal

Добавлено: 08 апр 2010, 10:45

Проф.

Зарегистрирован: 15 фев 2010, 11:20
Сообщения: 328
Откуда: Подмосковье

Привет

Как полёт? Нормальный?

Wakeup писал(а):

форумчане запретили покупать сигареты. Надеюсь что потом скажу за это спасибо.

А чего неуверенно то так, надежды какие-то(надо твёрдо быть в этом уверенным

)? И основное спасибо в первую очередь говори сам себе, ты же сам и для себя бросаешь.

Цитата:

Первые 5 часов были томительными, время тянулось медленно.
Далее, в мозгу ни на ссекунду не прекращался зуд...
Ощущение, что ни на чем больше не можешь сосредоточить мысли.

Чем больше времени проходит, тем легче и легче становится. Через пару недель твои переживания в первые дни будут тебе казаться чем-то далеким и нереальным.

Цитата:

К вечеру предстояло испытание ЦСКА - Интер, собирались с друзьями и пивом. Ситуация почти безнадежная, но я выдержал.

Тебя можно уважать уже за это, не только за изначально верное решение не курить. Ты сам себя зауважал уже?

Цитата:

Итак, пошли вторые сутки. Трудно не сорваться, очень трудно. Но вот когда пишу дневник чувствую себя великолепно.

Значит чаще пиши. В первое время действительно трудно перебороть свою годами выработанную привычку. Но всё проходит

_________________

Вернуться к началу

Eseniya

Добавлено: 08 апр 2010, 12:06

Академ.

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:33
Сообщения: 2934

с Двоечкой, Wakeup :-D

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 08 апр 2010, 12:11

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Желаю Вам успешного отказа!!!
Как настроение?

Вернуться к началу

Wakeup

Добавлено: 08 апр 2010, 14:47

Практикант

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:11
Сообщения: 26

День третий.
Держусь))
Настроение позитивное, много ем.
Накатывает волнами. То нормально все, то прямо на стену лезу. Зависимость проявляется только в мыслях. Откуда-то и зачем-то выплывают ностальгические мысли, о том как бы посидеть у камина, прикурить от уголька. Страшно, что это какая-то приятная ностальгия. Понятно, конечно что все это самообман... но тяжело.
Физически никаких ощущений вроде нету. (только что глаза на лоб лезут... но это чисто внутреннее ощущение, я смотрел в зеркало :lol:

все в порядке :lol:

)
Пью успокоительные, успел нагрубить всем близким. о моем решении завязать с куревом никто пока не знает

_________________

Дневник

Вернуться к началу

Viteros

Добавлено: 08 апр 2010, 15:17

Академ.

Зарегистрирован: 25 мар 2009, 14:50
Сообщения: 7776

Wakeup, молодец! Подожди несколько дней - должно пройти, у всех проходит :-D

А у камина можно много с чем (и даже с кем

) посидеть.
Кстати, а как отец? Зови его сюда если что :-D

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Вернуться к началу

Алек

Добавлено: 08 апр 2010, 15:25

Санитар

Зарегистрирован: 25 ноя 2009, 14:35
Сообщения: 93
Откуда: Таллинн

Антон, потерпим, здоровее будем;)

_________________

новый дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14134

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12980

Вернуться к началу

frosia

Добавлено: 08 апр 2010, 16:58

Практикант

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 10:58
Сообщения: 25
Откуда: Москва

Wakeup писал(а):

все в порядке :lol:

)
Пью успокоительные, успел нагрубить всем близким. о моем решении завязать с куревом никто пока не знает

пхахахахахахахахаха... как все занакомо до боли :lol:

я тоже нагрубила всем уже кому только можно дома, на работе все меня раздражают, и мысли тоже ностальгические.....но слава Богу хватает сил не начать заново.
Ты молодец, все пройдет! Главное верить в себя, понимать что ты на правильном пути, что отказ от курения это верное решение, и от этого будет только лучше!!!!
Держись, сил тебе, терпения и душевного спокойствия!!!! а и еще разума!

и еще, не знаю поможет тебе или нет, но у меня на случай тяги припасена шокотерапия))))) когда я на тяге, я смотрю фотографии того, что бывает от курения....верней я их один раз посмотрела, ужаснулась и теперь вспоминаю когда желание возникает....в принципе оно моментом исчезает))))

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14149

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 08 апр 2010, 17:29

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

Томск на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

Wakeup

Добавлено: 09 апр 2010, 08:41

Практикант

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:11
Сообщения: 26

Пошел четвертый день.

Официально 4 день пойдет с 15:33 в моем часовом поясе.
Не курю!!!
Вчера вечером собирались играть в покер, собрались. Интерес к игре нулевой. Может потому еще, что употребляю успокоительные. Вылетел первый и поехал домой. Никаких нервов :shock:

Сегодня пятница... ухожу на выходные. Писать возможно не успею.
Обширная развлекательная программа. Если выдержу, то поверю в себя.

_________________

Дневник

Вернуться к началу

Viteros

Добавлено: 09 апр 2010, 09:35

Академ.

Зарегистрирован: 25 мар 2009, 14:50
Сообщения: 7776

Wakeup писал(а):

... Если выдержу, то поверю в себя.

Привет, Wakeup! Ты всё перепутал! Нужно так: если поверю в себя, то выдержу!

Удачи и терпения!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Вернуться к началу

Eseniya

Добавлено: 09 апр 2010, 13:26

Академ.

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:33
Сообщения: 2934

Wakeup писал(а):

Настроение позитивное, много ем.
Накатывает волнами. То нормально все, то прямо на стену лезу. Зависимость проявляется только в мыслях. Откуда-то и зачем-то выплывают ностальгические мысли, о том как бы посидеть у камина, прикурить от уголька. Страшно, что это какая-то приятная ностальгия. Понятно, конечно что все это самообман... но тяжело.
Физически никаких ощущений вроде нету. (только что глаза на лоб лезут... но это чисто внутреннее ощущение, я смотрел в зеркало :lol:

все в порядке :lol:

)
Пью успокоительные, успел нагрубить всем близким. о моем решении завязать с куревом никто пока не знает

Wakeup, накаты "волнами", это совершенно нормальное явление. Природное. В природе тоже все циклично. Прилив- отлив. День- ночь. Черное- белое. Но бывает шторм, а бывает штиль. Нам нужно равновесие. :-D

Так что спокойное состояние- это идеальный вариант. В выходные спите, пейте, гуляйте. Делайте все то, что желает ваша душа :-D

Дышите. Дышите чистым воздухом. Дышите так, чтобы вам был комфортно. А мысли пусть плывут себе. Они же не мешают? Вы их просто думайте

не бросайтесь исполнять надуманное, просто думайте :-D

Глаза лезут на лоб :shock:

это они хотят видеть этот мир без прикрытия туманом. Подождите, они еще прозреют! :lol:

*а близких предупредите, что вы малость неадекватны, это пройдет.
Лишнюю энергию не обязательно выплескивать на окружающих, можно заняться творчеством, спортом, прогулками. Орать песни или танцевать в конце концов. Это помогает закрутить вихрь энергии куда вам надо, а не пытаться словить его бесконтрольное метание.

Не бойтесь выходных, они такие же как и будни. А пИсать, о чем думаете можно и блокнотике

Удачи и Веры!

Вернуться к началу

Olyapka

Добавлено: 09 апр 2010, 14:19

Академ.

Зарегистрирован: 06 янв 2009, 15:26
Сообщения: 3045
Откуда: г.Пермь

Когда я была маленькой, все недолгое уральское лето я проводила у бабушки и дедушки в деревне. У них был свой дом с огородом и домашними животными. Я очень хорошо помню, как рано-рано утром распахивала окна и буквально "пила" свежайший воздух, напоенный ароматами полыни и вереска. Я помню качели, которые мне смастерил дед, привязав их к ветке дерева, я помню старый, порванный сачок, которым я, худющая, загорелая девченка с разбитыми коленками, ловила пестрых бабочек. Хоровод воспоминаний. Сейчас уже ничего этого нет, нет дома, дедушки уже тоже нет в живых... И я уже давно не ребенок. ВОТ ЭТО - НОСТАЛЬГИЯ! Светлое, прозрачное чувство, тоска по тому, чего уже никогда не будет.
А сигареты и ностальгия... Я вас умоляю... Ищите позитивные якоря в своем прошлом... Это уж точно должны быть не сигареты

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.
Страница 3 из 6

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения