Спасибо.На этот форум огромные надежды возлагаю.
Страшно. Курить охото.
Скоро начну плакать. Самое сложное понять что уже нельзя. Самое сложное не плюнуть на все это...

Решил сделать счетчик)) за одно изучать милицейские звания.

_________________

Дневник

Страшно. Да.
Может даже охото курить. Но хотеть и закурить это не одно и тоже действие. Можно даже плакать. В принципе можно много чего:плакать, кричать- орать (желательно в безлюдн. местах ), бегать, прыгать, стучать, петь, танцевать, готовить пищу, гулять.....
И сигарета-- ее не то, что бы "нельзя".... она просто не нужна.

она лишняя в связке- Ты и Жизнь

С правильным решением тебя
Всё наладится. Обязательно наладится. И понять надо, что не нельзя, а что тебе не хочется курить больше. А если хочется, то это говорит в тебе подлое Никотиновое Чудовище.

_________________

Привет, Антон,вот смотри, ты считаешь, что бросить курить, это как подвиг совершить.Ты в чем-то прав, бросить курить осознанно-это значит, что ты взял ответственность за свою будущую(здоровую) жизнь, это говорит о том, что ты умный и разумный человек, который может сделать в этой жизни все что хочет.Не курить-пожалуйста, заработать миллион-пожалуйста, без проблем..
Так, что все в твоих руках, только в твоих, поменьше думай о сигар., придумай новое занятие себе и вперед-к некурящей жизни.

Доброе утро
Как первый день прошёл?

_________________

Глаза на лоб лезут... позже расскажу подробности дня.

_________________

Дневник

Прошел день.
Вчера решил завести дневник, наметил дату бросания. А мне форумчане запретили покупать сигареты. Надеюсь что потом скажу за это спасибо.

Первые 5 часов были томительными, время тянулось медленно.
Далее, в мозгу ни на ссекунду не прекращался зуд...
Ощущение, что ни на чем больше не можешь сосредоточить мысли.
К вечеру предстояло испытание ЦСКА - Интер, собирались с друзьями и пивом. Ситуация почти безнадежная, но я выдержал. Правда, на футбол было наплевать. От пива не пьянелось, а только образовалось вздутие живота, да так, что ни смеяться ни нагнуться было нельзя))) Наверное еще и из за того что накупил много орехов всяких... и все съел.
Похоже, физическая тяга к сигарете очень похожа по ощущениям на голод, подъел весь холодильник. Хоть рот и руки чем то заняты. Потолстеть не боюсь, для меня это будет даже плюсом.

Итак, пошли вторые сутки. Трудно не сорваться, очень трудно. Но вот когда пишу дневник чувствую себя великолепно.

_________________

Дневник

Wakeup, Антон, привет!
Да ничего тебе форумчане не запрещали - если бы не хотел бросить сам, то и сказал бы нам что-то вроде "Да пошли вы все, я сам знаю..."
Значит, ты сам был готов к тому, чтобы бросить, мы тебе просто немножко помогли сделать первый шаг. Так что помни, при любых обстоятельствах, что ты сам - некурящий и хочешь им и дальше быть!
Удачи тебе, у тебя все получится!

_________________

Мой дневник

Давай, мы в таком же положении как и ты! покажем НИКОТИНовом чудовищу где раки зимуют

Оно уже чувствует свою смерть:)

_________________


новый дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14134

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12980

Алек, посоветуй как избегать срыва на ранней стадии... В мозгу кто-то сидит и грызет. полагаю, это чудовище))) оно еще сильно, как бы кто меня не успокаивал.
Пока принцип "тупо не курю"

_________________

Дневник

С Единичкой

Wakeup, пусть мысли зудят, а ты щелкай орешки и иди вперед,
и пиши, пиши, пиши в дневник, и читать не забывай
Картинку тебе-- думать можно по-разному относиться можно по-разному

Сейчас ты обозвал свой любимый мозг чудовищем
Грызет он, потому шо просит туманчику напустить, чтоб ни о чем не задумываться, не заморачиваться.. А ты трезв, как стеклышко. Его это не устраивает. Он к такому не привык. Он привык в тумане, в трансе, в глубоком.. Да, чтоб никто не трогал и не мешал... Втыкать
Не обращай на него внимания, иди вперед.. Твоему мозгу, или чудовищу(как угодно) деваться будет некуда, он адаптируется к новым некурильным условиям. Мало того, ему это понравится
А пока принцип, который применялся выше-- Тупонекурить

Я лично думаю о своем сыне и о своем здоровье.
А ты думай, что благодаря тому что ты бросаешь и бросишь, отцу будет легче бросить. Вы оба оставите эту ужасную зависимость, которая ничего вам не дает, все это обман.

А что вы получите в итоге? здоровье, радость и гордость за себя.

Я на такой же стадии как и ты, курил 15 лет. Давай держись, через какое-то время полегчает всем. Пей больше воды, или молока( лично мне нравится очень) особенно сейчас.

Купи глицин или что-то успокаивающее, пустырник например.
Не пей кофе если это для тебя сигнал, я лично пью второй день чай со сливками:)

А вообще пошлем НЧ в нокдаун и дисквалифицируем навсегда.

_________________


новый дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14134

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12980

Антон, а у меня вот такой идиотский способ был периодически - я с сигаретой разговаривала! Вот уже все, терпежу вроде нету, возьму я сигарету в руку, смотрю на нее и говорю ей что-то вроде: "Ну и что, ну вот я тебя сейчас выкурю, и что? Легче мне от этого станет, лучше? Что изменится? А потом опять начинать сначала?" Не знаю, мне помогало, почему-то рука не поднималась ее в рот засунуть. Хотя кого-то может и спровоцировать, наверное...

_________________

Мой дневник

я вчера не выдержал к сожалению и купил пачку, скурил одну и сразу же отдал стреляющему мужику сигареты, сказав что я бросил курить. Он конечно слегка выпал в осадок:) Зато мне так стало легко.

С ними надо по мужски, нечего с ними сюсюкать, выкинул нафик и все.

_________________


новый дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14134

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12980