Vikarte, я плакала, когда читала эту цитату parapan-а сегодня днем....
действительно, цветочки, поздравления - это всё хорошо...но за ними стоит эти самые первые дни, когда бьёшься в кровь со своей зависимостью....
что сказать? идут уже третьи сутки....
вечер прошел спокойно, без приливов... видно червяк затаился до завтра. Что ж....завтра будет ещё легче чем сегодня....

_________________
Мой дневник

Я не могу заснуть....всё думаю и думаю о сигаретах и о своей жизни....нет. курить не хочется...Я просто ем всё подряд и думаю о сигаретах.
Вот у Карра есть такое, что все мы очень трудимся, чтобы пристраститься к отвратительному табаку. Я отчётливо помню свою первую сигарету в парке за кустиками....учила лучшая подружка и чтобы я поглубже затягивалась этим ядом, она говорила, что нужно как бы произносить "И-и-и-иша-а-а-ак". Я давилась дымом и кашляла и упорно повторяла "И-и-иша-а-ак", а она смеялась надо мной. Но я всегда училась на пятерки и была примерной ученицей и поэтому научилась я быстро. Я не помню трудностей обучения курению. Их не было. Я научилась курить очень быстро - ведь так хотелось быть похожей на любимую подругу!!!! Почему меня не остановила мама -детский психолог ? Почему меня не оставновил папа? Младшая сестра? Мама и папа узнали о моём курении слишком поздно, а сестра была младшей и во всем хотела быть похожей на меня. Единственное - она не смогла приучить свои лёгкие курить, не кашляя и ей повезло - она осталась некурящей на всю свою жизнь. Поэтому так велико моё желание бросить курить!!! Потому что в моей семье я - тайный курильщик, я как прокаженная. Никто не курит : ни мама, ни папа, ни сестра, ни её муж, ни брат.... Родители знают о том, что я курю, но они не в силах мне помочь, только осуждают. Сестра хочет помочь, но не знает как. И только здесь я нашла поддержку. Спасибо вам всем, кто пишет мне на моём скромном дневнике.
Завтра новый день - и новая битва, а пока мне хорошо и спокойно - я НЕ КУРЮ!!!!

_________________
Мой дневник

mellani, ты молодец! три дня - это уже много! (по себе знаю )

вот ты писала, что ты домохозяйка, и не все поймут, что тебе так же тяжело бросить! я тебя прекрасно понимаю! одно время я тоже сидела дома и хотела бросить (нет, это не была попытка, просто желание, тогда еще совсем легкое), но не поняла, что не смогу, т.к. нечего было разграничивать на курящую и некурящую зону. Вот например, в эту попытку я месяца за три себе установила запрет на курение дома. т.е. курила только вне квартиры. Сейчас у меня еще есть сложность с курением на работе - тяжело очень, но дома и в выходные дни чувствую себя просто отлично!

а про держаться вместе - это правильно! но тебе другие форумчане так же не дадут забыть о себе! здесь все очень позтивные и готовные помочь! за что им отдельное спасибо!

_________________
моя история: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13639

думаю подразумевалось в словах parapanа также и о последних днях докурившегося ...
биться с зависимостью не надо, ее надо отпустить.
твой конек, mellani- лень. как ни странно это звучит. тише едешь, сама знаешь. доченьку почаще целуй и обнимай. понюхай, как она вкусно пахнет. думаю ей тоже приятно нюхать вкусную маму
твоя лень помешает тебе бежать за сигами, зато поможет вдруг чего полениться с дочей( поваляться , почитать, поиграть..)

хех я когда бросала в январе не боялась курильщиков, спокойно с ними сидела, когда они курили одну за другой и дышать даже невозможно было. А теперь....теперь я начала их бояться, правда сижу с ними также и нормально Надо просто дать понять, что тебе нечего бояться

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

И какой то же..... придумал это ишак. Ну вот в точку же, какие же мы, когда закуриваем ослы

Как ты права....А с дочкой мы действительно впервые за долгие месяцы играли сегодня и весело танцевали под Baby Time. Как приятно танцевать, когда тебя не мучает больше чувство вины перед ребенком!....

_________________
Мой дневник

вот и я думаю, а слабо ли завтра - к курящей приятельнице? поделиться новостью, что я не курю:)

_________________
Мой дневник

Внезапно всё встало на свои места. Всё стало таким, каким видел это Аллен Карр. И мне стало легко!!! Легко осознавать свою зависимость, легко найти способ приструнить своего маленького никотинового червячка, легко не закурить снова....
не знаю. Это какое-то озарение.... "момент истины"? Может быть.
Когда я бросала по Карру два года назад, я не курила полторамесяца, а "момент истины" так и не наступил. Просто не курила и всё, пока не зашла к крёстному дочери и по глупости опять не начала курить.
Сейчас всё по-другому.....почему ? не знаю..... наверное потому что я с вами и вы мне дали возможность посмотреть на всё глазами многих людей. Я поняла, что я не одинока и все мои страдания - это обычные страдания всех людей. бросающих курить и что единственная ошибка всех попыток бросить - это первая "всего одна" сигарета после бросания....
НИКОГДА!!!! НИ ЗА ЧТО!!!!
Ты не обманешь меня больше, гнусный червяк!!! Сдохни или возродись в моём чреве....как хочешь.....мне всё равно.
Мне внезапно стало до него всё равно, представьте:)
это как прозрение.....как будто с глаз упали "шоры". Я радуюсь этому мигу и радуюсь, что моя ночь прошла так для меня благотворно....
А завтра, когда отведу дочку в садик - я высплюсь, заодно не дам шанса пикнуть тебе, чудовище!!!! а после сада мы опять с дочкой - домой, а ты оставайся на улице - ждать своих сигарет....
А нам с дочкой не плохо без сигарет....нам хорошо - мы в домике!!!!!!

Вот такая моя война......

_________________
Мой дневник

Вот и умничка

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Я так за тебя рада!! Твоя доченька стоит того, чтобы ее мама была свободной, красивой и здоровой. Я вот всегда еще думаю, что если я продолжу курить, то какое моральное право я буду иметь говорить сыну, когда он вырастет, что наркотики - это плохо и неправильно? Ведь дети копируют с нас всё, и воспринимают нормальным то, что делаем мы. Желаю тебе лёгкого некурения!!!!

_________________

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Страшно признаться, но в прошлом году я сама давала дочери сигареты и мы "дымили" с ней на лоджии. Конечно, она - с неподкуренной. Мне тогда срочно надо было решить проблему детского ора при запирании меня на лоджии. Так сильная тяга этого яда - я курила при дочери (правда и лоджия у меня размером с зал)!!! Вот с тех пор она и просит "покурить". Надеюсь, что в подкорке у неё не сильно отложилась эта игра...

_________________
Мой дневник

Натин, то, что произошло со мной сегодня ночью я не могу назвать иначе чем "ЧУДО"!!! это "момент истины" по Карру... это как озарение...
Я тебе тоже желаю бросить курить, но только опять же СЕГОДНЯ, а не завтра....

_________________
Мой дневник

Сегодня важный для меня день....
Я приняла окончательное решение никогда ни при каких обстоятельствах не курить!!! Да, бросила 2 дня назад, а приняла решение только сейчас... Как будто сложился пазл у меня в сознании... как будто из хаотических частей сложилась стройная картина мира. Интересно, этот момент тоже у всех вас был не важно на какой день бросания и с какой попытки бросания?
Я даже объявила маме с папой, что я отныне некурящий человек, на что конечно же получила долю скептицизма (мама сказала, что я бросаю ровно на пять минут, а потом снова дымлю...). Но я так была воодушевлена!!!! что не обратила никакого внимания на это её высказывание, впрочем верное для всех моих попыток ранее бросить курить.
Я распечатывала на компе Аллена Карра. Так захотелось снова его перечитать!!!!! А вокруг лишь усмешки (мама "да ты разве будешь это читать? да что это за книга такая? ой, столько бумаги ушло и краски на неё" Я "Мам, ну я честно пыталась вчера её купить, но её не продавали, а мне она нужна, мне нужно её иметь всегда под рукой..." папа "И что ? это всё про то, как бросить курить? многовато для такого вопроса... И что ты будешь эту всю ерунду читать?" "Я уже прочитала , пап...." н-да-ааа...) Вот весь диалог с моими родителями. Говорю же - счастливые некурящие люди. Что с них взять?
Так вот раньше при моих попытках бросить курить я боялась говорить хоть кому-то об этом, потому что как скажешь - так всё и проваливается с треском... но не сейчас.... Сейчас я уверена в победе, а потому не боюсь больше ни насмешек со стороны самых близких людей, ни чей-то зависти и вообще ничего не боюсь. Как это удивительно и непривычно - НИЧЕГО НЕ БОЯТЬСЯ!!!!

_________________
Мой дневник