Последние 2 месяца пытаюсь бросить курить. Обычно вечером испытываю необыкновенный подъем сил (может потому что я сова), кажется, что утром не возьму сигареты в руку, даю себе обещания, выбрасываю сигареты. Но утром все оказывается не так здорово. Приходят мысли о смысле бросания, все заканчивается покупкой новой пачки сигарет.
Знаю об экономической стороне вопроса (имею ввиду для нашего государства), о геноциде, запудривании мозгов, превращении нас в тупую массу и т.д. + информацией о вреде для здоровья и о наркотической зависимости, которая изменяет личеость и превращает человека в раба. И все ощущаю на себе. И все равно курю. И задаю себе вопрос - почему я такя слабая.
В декабре 2009 был перерыв в курении 3 дня. И до сих пор вспоминаю тот кайф. Сразу появилось много энергии. Появилась вера в себя. И что главное - не было невроза. Я очень плохо спала эти ночи, хотя обычно сплю оооочень крепко. Но это не мешало. Пропало самоедство.
А потом опять закурила - захотелось и закурила.
Потом пол дня без сигарет проводила и все равно закуривала, казалось, что это желание непреодолимо.
Кстати,метод Карра я читала и смотрела несколько раз и не могу сказать, что что-то не поняла. Все логично - да, я наркоманка, да, сигареты не приносят удовольствия и не избавляют от скуки. Но бросить это не помогает)
Осталось 3 сигареты и я опять надеюсь, что они последние)

Привет, Evgenia84!!!
Во-первых.


Какой бы ни был путь, длинный или короткий, он всегда начинается с первого шага. И вот этот самый первый шаг и есть самый трудный. Стоит только начать, дальше будет легче.
Лично я курила практически 7 лет. За исключением первых 3 месяцев и того, времени, когда я не курила (бросала), я всегда хотела бросить. Всегда откладывала на завтра, на после завтра, на следующую неделю, год и т.д.
Мне понятно твоё самоедство. Я сама его испытывала всегда, когда курила, как в прочем, и все курильщики.
Тебе просто чуть-чуть не хватает решимости сделать вот этот вот первый шаг. И как тут принято говорить, ТУПОНЕКУРИТЬ всего недельку-две и всё: ты свободна как птица в полете, счастлива как розовый слоник.
Главное, потом не закурить из-за любопытства или других причин.
Evgenia84, я верю, у тебя всё получится как и у всех здесь!!!!
Начни, просто начни, и уже завтра ты станешь всегдавкуснопахнущей красивой девушкой.

Привет, Evgenia84! Как мне это знакомо... Вам трудно зацепиться за "некурение", как и мне. Забежите ко мне в гости, может Вам поможет...
Желаю, чтобы эта попытка была удачной и последней!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Привет!Надо просто тупо не курить,особенно первые дни, а потом уже будешь анализировать и убеждаться в правильности своего решения.Это действительно супер быть некурящим и покупая очередную пачку, ты опять будешь расшатывать свои нервы думая о том, что надо бросать с завтрашнего дня, и все опять по кругу.Решись и Все получится.Мы с тобой!

А надо не надеяться и даже не верить, что эти сигареты последние. Надо просто ЗНАТЬ, что они последние и ты всегда будешь вкуснопахнущей красивой здоровой девушкой:) А "захотелось и закурила" - это слова не твои, а НЧ:)

Держись, мы с тобой!
Просто тупо не кури!

_________________
Дневничочек: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13239

Спасибо.
Постараюсь следовать вашим советам

Последнюю сигарету выкурила.
Посмотрев информацию, убрала кофеварку. Заварила зеленый чай.
Посмотрим.
Главное, по пути на работу не покупать сигареты

Вот, когда Вы прекратите вести себя как капризный ребёнок и начнёте отдавать себе отчёт в происходящем, тогда и не будет никаких случайных сигарет. От всей души Вам этого желаю! Сама сидела на качелях несколько месяцев. Рано или поздно приходит осознание того, что пора ставить точку.

Успеха!

Поздравляю с началом бездымной жизни! Будь уверена что у тебя все получится и главное просто перетерпи первое время.Всякие там привычные действия,которые сопровождались сигаретами.Все осталось в прошлом.Впереди - красивая, молодая, вкусно-пахнущая.....Продолжай искать позитив!Удачки!

Привет, Evgenia84, как дела?
Как самочувствие?

ЖЕНЯ, ты где? Надеюсь, ты держишься молодцом!! Если трудно, займись зарядкой, хотя бы 10-15 минут, а потом, с чашечкой горячего зеленого чая, посиди, помечтай о чем - нибудь. Ты поймешь, что можно и без нее расслабиться. ДАЖЕ НЕ МОЖНО, А НУЖНО!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13451

До смерти ещё дожить надо!!!