Первый раз я попробовала эту дрянь в 13 лет в хулиганской компании. Та это считалось как признаком взрослости, что ли - кто не курит, тот лох и слабак, и девчонок тоже касалось. Меня тошнило, воротило, но... Я прятала "лишние" сигареты, которые мне давали, в карман, чтобы не курить много. Пока их не нашла мама. После того случая я не прикасалась к сигаретам года три.
В выпускном классе я стала жертвой табачной рекламы и продававшихся на каждом углу поштучных сигарет. Мне казалось, что всего лишь одна сигаретка моему здоровью не повредит. И курила эту "всего одну" по дороге к репетиторам и на допкурсы. Всего одна в неделю! Не то что эти заядлые курильщики, которые курят по пачке и рискуют получить рак легких, а у меня нет зависимости и курю я для удовольствия!
В университете я даже стала считать курение преимуществом, потмоу что оно помогало завести новых друзей! Подошел, попросил сигаретку - вот тебе и разговор завязался, и подружиться можно. Пожалуй, единственный плюс того, что я когда-то курила - именно сигарета послужил поводом для знакомства с лучшей подругой (привет тебе, Енотка!)
Дальше - больше. За 8 лет непрерывного стажа я так и не стала курить больше 5 сигарет в день (во многом потому, что я была "тайным курильщиком" - родители не знали и до сих пор не знают о моей теперь уже бывшей привычке), я по-прежнему обманывала себя мнимым преимуществом над курящими пачку в день и считала, что у меня нет зависимости. Вредно - да. Но у нас и так катастрофическая экология, кури не кури, хуже не будет. Дети зелеными будут? Забеременею - брошу, у меня ведь нет зависимости. Брошу, как захочу.
Мне без трех недель 25. Молодой человек (бросивший сам курить в 18 лет) обзывает пепельницей, о детях уже задумалась (в любой так сказать момент могут случиться), надо бы бросить, но... Максимум получалось на 2 недели. Первая же увиденная на прилавке новинка табачной индустрии, первый же стресс - и я снова срываюсь. Меня тошнит и мутит, но я почему-то все равно сознательно продолжаю курить. Спасибо Енотке, порекомендовала почитать Аллена Карра. Я вначале не хотела: это зомбирование мол, не хочу забивать себе мозг итд, но все же решилась, скачала аудиоверсию с этого сайта и послушала ее. Хуже-то все равно уже не будет.
Пересказывать книгу и свои мысли от ознакомления с ней не буду (они весьма типичны) , скажу лишь - свою последнюю сигарету я выкурила 2 часа назад. И я уверена на 100%, что она последняя в моей жизни.
Енотка, спасибо за моральную поддержку, без тебя ни за что бы не решилась именно на последнюю сигарету.

Повторюсь, что я счастлива
Все будет офигенно!
Я всегда рядом.

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Блин, это реально круто.
Эйфория накатывает!

_________________
Дневничочек: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13239

Основную опасность для себя вижу в стрессах. У меня очень непростые отношения в семье, нередки ссоры и споры, а у меня прямо уж рефлекс дурацкий выработался за годы рабства - при малейшем волнении руки сами тянутся к пачке. При том что в холодильнике у меня наготове всегда лежит пустырник, от которого меня не тошнит, как от сигареты, после которого от меня не воняет дымом и от которого мне лучше и спокойнее. А я, дура, все равно предпочитала ему сигареты, и еще считала, что у меня нет зависимости. Ну точно идиотка тупая.
Пойду выпью его и посплю немного. Днем продолжу описывать свои ощущения от некурения:)

_________________
Дневничочек: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13239

Добро пожаловать к некурящим!!!
Кстати некурящие более стрессоустойчивы, так что сигарета только нервирует.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Добрый день!
Вы - умница, что пришли к нам на форум.
Почитав дневники других форумчан, Вы увидите, что все мы очень похожи. И рефлекс по поводу и без повода хвататься за сигарету свойственен всем курильщикам.
Может, стоит завести чётки и в стрессовых ситуациях "хвататься" за них?
sunshine абсолютно права - со временем Вы сами удивитесь, насколько легче Вам будет при стрессовых ситуациях, да и их количество сократится, поскольку при спокойном рассмотрении окажется, что многие из них яйца выеденного не стоят, не то, что переживаний.
Правда, для этого придётся потрудиться и потерпеть, ведь на первых порах надо преодолеть наркотическую и психологическую зависимости. Но это вполне достижимо.
Не берите больше этот предмет в руки. Не будете же Вы брать в руки гремучую змею? Представьте, что сигарета - та же гремучая змея, подстерегающая Вас на каждом шагу и столь же ядовитая!

Фу, какая гадость!
Оно Вам надо?

Да скроется тьма!
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

sunshine, а я уже давно заметила, что только усиливаю сигаретой стресс. Но тут же придумывала себе объяснения - чем он сильнее, тем быстрее пройдет. Идиотизм какой-то:)
Викулька, спасибо!
Vaksa, добрый день! А я и не пришла бы, наверное, если бы не Енотка. Вообще-то я изо всех сил сопротивляюсь какому-то влиянию извне (характер такой), но это один из тех случаев, когда влияние принесет только пользу. Спасибо за идею про чётки - сегодня же зайду в церковную лавку или еще куда-то, где можно их купить.
К терпению и труду готова.

_________________
Дневничочек: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13239

Поспала 8 часов (с 6 утра до двух дня). Снилось, что за участие в каком-то бунте меня посадили в тюрьму, больше похожую на пионерлагерь, где можно делать всё.... кроме как курить. Причем работники этой тюрьмы запросто могут зайти в комнаты "заключенных" и дымить там, изображая блаженные лица, а "заключенных" за одну затяжку бьют розгами по попе, а за сигарету вдвое продлевают срок.
Вот к чему бы такие сны?
Курить меня сейчас не тянет (слишком мало времени прошло, я и когда была курильщиком, большие перерывы между дозами делала), никаких перемен пока не чувствую.

_________________
Дневничочек: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13239

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Добро пожаловать!!!!!!!!
У тебя получится.Мы верим.
Удачи тебе без дыма.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Привет,Ann.ich.
Ты приняла правильное решение!
Желаю тебе лёгкого некурения

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Кстати , сон в тему .

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

молодчинка,что пришла)))
Мы с тобой!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь