Здравствуйте!!! И принимайте в свои ряды! Мне 29 лет, 13 из которых провела в никотиновом дурмане... Последние 7 лет курила по 1-1.5 пачки в день. К решению бросить курить шла примерно год, т.к. появились проблемы со здоровьем... Да и дочь растет, стыдно как то перед ней...да и перед собой стыдно... Стыдно за то, что даже здоровье ребенка меня не остановило и я продолжала покуривать даже во время беременности. Слава богу моя глупость на ребенке не отразилась, дочь здорова...

Сегодня третий день как я не курю... И не закурю больше никогда!!!!!!! Это первая и последняя моя попытка!

Теперь про ощущения: первые сутки перенесла легко, никаких проблем не было. Самое страшное началось вчера... В голове туман, перед глазами все плывет, страшная раздражительность и самое главное...я вчера весь день проревела... Это при том что я вобще редко плачу. Да, еще забыла, началась бессонница. Короче полный набор... НО Я ВЫДЕРЖУ!!! Тем более что сегодня мне чуть полегче, туман перед глазами проясняется, про сигареты вспоминаю гораздо реже...
Еще беспокоят странные ощущения в легких, как будто легкая боль... Может таблеток каких попить или к врачу лучше?

Положительные ощущения: ОТ МЕНЯ НЕ ПАХНЕТ! Я могу спокойно, в любое время обнять своего ребенка!

Что то какой то набор слов получился... Голова еще не совсем хорошо соображает...



Попытка № 1 закончилась полным провалом. Не курила чуть больше 6 месяцев. Зачем закурила???? Дура потому что. Думала, ну подумаешь один вечерок покурю в компании, а вот фиг, махом втянулась. Какое то время дала себе тогда чтоб накуриться хорошенько. Потом начались качели. Месяц пью табекс - не курю, как только перестаю пить, тут же закуриваю. Вобщем я поняла, мне нельзя с табексом бросать, мне надо самой, без помощи таблеток бросать, как и в первый раз. Что интересно - никакой ломки нет когда не курю, спокойно могу обходиться, физически чувствую себя прекрасно, НО есть психологическая зависимость, которую побороть очень трудно. Короче очень нужна поддержка....

Сегодня еще курила, поэтому счетчик не включаю.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет! Ты МОЛОДЕЦ, что решила бросить. Держись!!! Первые 3-и дня организм мучается выплевывая никотин и сопровождающую его химию. Но потом станет легче, намного легче. Тебе понравиться это состояние некурения Главное не сдавайся. Потерпи первые дни и ты со временем освободишься. Мы все через это проходили и проходим. Здесь на форуме столько людей смогли бросить, и у тебя ОБЯЗАТЕЛЬНО все получится.
Мы с тобой. Пиши. Делись своими чувствами и переживаниями.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12535

Я справлюсь! Уверена! Просто не думала что так тяжело будет... И эти вчерашние слезы...что это было? Не хочу главное плакать, а они текут...текут... И успокоительные не помогают...

По Карру: хочется плакать-поплачь.
А вообще подростающие детки огромный стимул. Я долго думал ,как объяснить дочери , что курение это плохо , с сигаретой в зубах.
Удачи.

_________________

Будьте добрее к курильщикам, ведь каждая сигарета может быть их последней.

Вот вот У меня тоже мама курит и сколько ее помню, всегда курила... Сегодня вот хочу ей Карра подсунуть Надо как то убедить ее почитать...

У меня тоже после того как прекратил курить чуть побаливают легкие, но это я думаю от кашля, сегодня правда полегче, а вчера кашель вообще достал, видно очищаюсь.
Ну а одним из стимулов бросить курить у меня тоже послужила 5-летняя дочка. Она мне периодически говорит -"папочка, ну не кури, это же так вредно". Ну а как известно устами младенца глаголит истина. Будем бросать вместе, тем более что сроки у нас примерно одинаковые.

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

А у меня кашля нет...Это нормально? Лучше б был, вышло бы все быстрее...

Да тут вообще нет какой то аксиомы. У всех всё происходит по разному. Вся гадость все равно сразу не выйдет, то что мы туда запускали годами и выходить будет также - годами.

У меня уже месяц , а кашля нет , даже отхаркивающие пить начал

_________________

Будьте добрее к курильщикам, ведь каждая сигарета может быть их последней.

Тупо хочется курить иногда... Может зря я добровольно отказалась от леденцов-жвачек-семечек-табекса? Я раньше в туалете курила, так теперь как в туалет не зайду, так рука сама тянется к тому месту где зажигалка лежала... Пустоту рукой похватаю и вспоминаю сразу, что больше не курю... Блин, хоть в туалет совсем не ходи

Кто знает, что с бессонницей делать? Или с расстройствами сна...

Вот я тоже подумываю хотя бы грудной сбор попить... А как вобще самочувствие на таком уже большом сроке?

Давай давай, держись )

_________________


Днявник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12147

О своем самочувствии можна почитать в моем дневнике:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12652
Но вообще это не показательно, никотиновая абстиненция вещь очень индивидуальная. У всех по разному.
Лично у меня конечно на первых сроках было тяжелее чем сейчас , а сейчас еще не идеально , но про курево вспоминаю редко.

_________________

Будьте добрее к курильщикам, ведь каждая сигарета может быть их последней.