Читаю форум,читаю и читаю и...курю курю.. Стаж курения 33 года,попыток бросить и не сосчитать. Все неудачи связаны с тем,что не могу справиться со стрессом. Один раз держалась два месяца,когда уехала на отдых и потом после приезда еще не было никаких нервных ситуаций. Нашла здесь много инфо про успокоительные средства,пойду все куплю,мистер Карр уже давно прочитан,но буду носить с собой и читать где только можно,руки надо чем-то занять...хоть в рот что-то засовывать и имитировать курение. Вижу.что ломка наркотическая у многих была,я вот так до конца и не смогла ее перебороть и окончательно порвать эту связь условного рефлекса в мозгах ДЛЯ МЕНЯ пока остается проблемой №1.

Агаточка, ты где? У тебя датка 165! Поздравляю!



Татика, то, что читаешь оч хорошо, но курить завязывай,
если нет дневничка. заводи, поговорим, жду.

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

[img]http://lh4.ggpht.com/_bicvsytVbpA/SQhWtdwih9I/AAAAAAAAB2A/uWcdanyKeEg/P1010701а.jpg[/img]
Привет, Агата!
С ПРАЗДНИКОМ, С НАШИМ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ!
вЕДЬ СЕГОДНЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Очень долго я отсутствовала на форуме ..................и......................короче говоря завтра прийдется обнулить счетчик....пусть пока циферки красивые повесят, НО.............
Кошмар, как стыдно и плохо - я курю.....................

Привет Агата! Зашла познакомиться)
Обидно и жалко, что закурила, но ничего и мы переживём эту неприятность!
Присоединяйся к нам как будешь готова))
ЗЫ Меня Аня зовут...

_________________
МуРмЯу

Привет, Аня, присоединюсь конечно, но просто безумно обидно почти полгода не курить, быть совершенно счастливой от этого, пройти полный ужас отвыкания от сигарет и................................снова туда куда возвращаться совсем не хотелось, т.е. в начало отсчета

Тебе желаю держаться и радоваться, понимая, что без сигарет жизнь прекрасна.

Агата, что случилось? Почему? Сколько уже куришь?

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Тань, Безумно стыдно, но курю где-то уже больше месяца.........Каждый раз думала зайти на форум, но.......так обидно начинать все сначала и попадать в ловушку о которой я кажется уже все знаю....
А начала по глупости.....вначале с друзьями кальян иногда, потом чаще (сама убеждала себя, что кальян это не сигарета - ТЕПЕРЬ ЗНАЮ, ЧТО ЭТО ОДНО И ТОЖЕ), а потом......проблемы с ребенком в школе и первая пачка сигарет, потом через недели две еще, ну и так далее. Хотя так называемые "проблемы в школе" - это скорее был предлог - короче, Я ПОЛНАЯ ДУРА.
Морально чувствую себя отвратно, кайфа никакого, запах от сигарет ужас.......................................ЗАЧЕМ Я ЭТО СДЕЛАЛА?

Блин...Надо было сразу на форум, когда ещё кальяном баловалась, глядишь бы и отговорили здесь.
Ведь нам тут с первых дней твердят "Никогда, НИ Одной, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!!", почему же не доходит то до нас? Почему не можем поверить на слово? Почему не желаем учиться на чужих ошибках?
Представляешь, Агата, как по крупному мы попали...как мы зависимы. И вот именно поэтому нам нельзя ни одной затяжки. И свободны от рабской зависимости мы будем только помня об этом... Забудем - увязнем в болоте.
Когда я осознала, что время от времени будут появляться мысли о закуре...и что так будет всегда...и что эти моменты нужно будет просто перетерпеть - сразу стало легче.
Агата, сильно то уж не мучь себя...легче от этого не будет... тебе сейчас, наоборот, нужны силы для нового рывка. Не затягивай с бросанием! И УДАЧИ!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Танечка, ужасно осознавать какая это ужасная ловушка - ведь я искренне была уверена, что самое ужасное я прошла и более того мне безумно было хорошо без сигареты, я удивлялась, что столько лет я травила себя........А сейчас я больше похожа на зомби с сигаретой.....и качаюсь на качелях, то 3 дня не курю, потом снова, то день держусь, а вечером "отрываюсь"..... Но. ты права, надо собираться с силами и буду как-то более оптимистично смотреть на НОВУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ, в конце концов все должно получиться.....

Агата, привет!! Как жаль, что по такому грустному поводу ты здесь. Татьяна все правильно написала - добавить нечего. Давай-ка теперь к нам почаще заглядывай! Очень в тебя верю и желаю скорейшего освобождения от этой заразы!!

_________________

Вася, привет, очень жаль, надо было действительно на форум раньше вернуться....Но. морально я готова начать все сначала, так что...........И очень рада за всех, кто смог пройти через ловушки НЧ и НЕ КУРИТЬ........

Агата, привет) Посмотри, у меня тоже бублик на счетчике, но жизнь-то не остановилась и не перевернулась! Чего теперь горевать по поводу того, что было и что надо было!? Это уже пройденный этап. Надо сегодня изменять ситуацию. Давай скорей, присоединяйся. Опять будем друг друга с "пятерками" и "десятками" поздравлять

Юля, только что была в твоем дневнике......Да уж надо опять собраться с силами, хотя сейчас моя мотивация на НУЛЕ. Очень хочу освободиться, но совершенная тоска......что так легко вернуться назад....
Ладно будем настраиваться на хорошее......

Танюш вот именно когда начинаешь баловаться - никогда не сможешь прийти на форум! чувство стыда, неловкость, разочарование в самом себе, боязнь что "заклюют" - все это держит крепче любого якоря. потому иприходим мы на форум уже тогда и только тогда, когда уже вновь созрело решение бросить. то есть - накурившись по полной.

а вы бублики давайте ка возвращайтесь. тоска тоской - а в руки себя берите, читайте заново форум и все наладится!

_________________
свободна.. навсегда свободна!