Главное чтоб помогало))))

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Сегодня какой-то трудный день - целый день хочу курить, прям навязчивая идея. Кто-то сидит в голове и указывает - ну покури, ну всего пара затяжек и выбросишь. Блииин, тяжело-то как бороться с этим монстром.

_________________

_______________________________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17088

Держись!!! У тебя сегодня неделька!!!

_________________


Дневник Нюрки здесь

Delfinca,
это умирает Никотиновое Чудовище! Лучше расслабься и представляй как он подыхает от нехватки дыма)

Карра посмотрела сегодня, кстати всего часик длится, так что тоже советую для общего развития)

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Карра я смотрела в два захода, позавчера досмотрела. Правильно все говорит, я ему верю, но ничего с собой поделать не могу. Бросаю курить на силе воле, хотя мозгами всё-всё понимаю.

_________________

_______________________________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17088

Да ты только представь этого монстрика внутри тебя...и эти накаты тебе покажутся наоборот радостью...ведь именно в эти моменты он последние силы тратит,чтоб тебя вернуть...а ты его не подкармливаешь и он подыхает))))Короче дай волю фантазии в такой момент)))))

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Монстрика я очень хорошо представляю, после фильма )))

_________________

_______________________________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17088

а теперь каждый раз как накатывает...убивай его в воображении новыми способами....пусть и немного кровожадно, зато эффективно!)))))))



С восьмерочкой в проекции бесконечности!)))))))) Это знак, что ты на правильном пути)

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Cat-Rina, спасибо ! А я знаю, как такая фотография называется - это фризлайт. Я тоже когда-то давно училась так делать. Дарю тебе цветочек моего производства, за поддержку )))

_________________

_______________________________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17088

Крутяг!)))спасибо)

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Сегодня что ни день, то у кого-нибудь обязательно новый рекорд)
Поздравляю!!!!=)

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Rigana Mills, спасибо большое!

_________________

_______________________________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17088

Да, да, это всё методы НЧ. Получив первый отпор быть собачкой Павлова, он теперь будет усыплять бдительность, обесценивать мотивацию и дискредитировать намерение. Не поддавайтесь на провокации! Вы на правильном пути! И судя по первым дням - большая молодец!

Ох, не нравится мне это словосочетание "сила воли" ))) Меняйте на "стремление к свободе", так позитивнее будет. Чтобы быть свободным от зависимости, нужно приложить усилия, показать волю, да. Но ведь бросаете не потому что "надо", а потому что сами захотели /вставить набор хотелок, достигаемых прекращением курения/. Вот с этой точки зрения отказ от курения - это такое строительство своего будущего, более светлого и бездымного. Трудиться нужно не так долго как сейчас кажется. Но пару недель наверно нужно.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Все-таки села на диету, ибо вес попер вверх. Вчера сидела целый день на кефире, сегодня кефир+гречка. Итог - минус 1,5 кг за один день, завтра с утра увижу, на сколько похудела за сегодня (думаю еще килограммчик). В общем, свой прежний вес вернула, теперь надо следить и чуть что - сразу устраивать себе разгрузочные дни. Вчера ТАК хотела есть, что забыла, что надо хотеть курить ))) Сегодня день прошел отлично, всего пару накатов, с которыми я уже научилась бороться. Так что всё ок.

_________________

_______________________________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17088