Я не курю только 15 дней, но меня как-то реально подразнесло. Не знаю, что тому причиной - некурительный жор (вроде все было в пределах нормы) или это вообще особенность отказа от курева. А при всем при этом я изначально совсем не маленькая девушка. Когда на мне практически перестали сходиться любимые джинсы, я осознала всю глубину проблемы
И на 10 некурительный день села на диету - 7 дней в обнимку с сельдереевым супом (можно легко найти в инете или я пришлю все в личку ). Все на самом деле шло очень даже ничего, пока у меня не случился очередной нервный срыв тире истерика, в ходе которой я поняла - либо сожру щас пирожное, либо... ну может и не закурю, но около того. Выбрала пирожное Так под конец 4го дня диеты я позорно с нее соскочила.
Хотя как сказать - суп поедаю до сих пор, хлеба и сладкого (кроме того пирожного, ну еще ложка меда с чаем вечером) не ем, газировки не пью, алкоголя тоже, ясно дело, жареного нихт, жирного почти нихт. Но не совсем так питаюсь, как надо бы по графику, хм. Больно уж срывов боюсь.
В общем, сейчас заканчивается 6 день из 7, похудела примерно на 3 кило. Если бы все выполняла как надо, наверняка за неделю было бы минус 5, если не больше.
Так что рекомендую, в общем.

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

если долго мучится, что то да получится

Пока-заклеиваю рот после 17-00, пью только травяные чаи в это время, но вчера уже сорвалась, приходили гости, угощала шурпой и тузлуком, вкуснятина. А что буду делать в Новогодние каникулы...????

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Присоединяюсь к рекомендациям. Я сама на этой диете сидела 2 недели (неделю сидела, потом неделю перерыва и потом еще неделю). Похудела на 4 кг, могла бы и больше, если бы на 5-й день не нарушала режим (скорее вынужденно - был корпоратив, меню на котором выбирала не я). Теперь иду на фитнесс.

_________________
Дневничочек: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13239

Караул, меня разнесло в разные стороны , но с вещами я ещё как-то разобралась, то с людьми очень туго, ну, не будешь же всем рассказывать, что мол курила, да вот бросила, многие и не знали о моей вредной привычке. Теперь такие глаза округлённые делают, типа: Вика, возьми себя в руки. Пример из жизни: на этом корпоративе рядом со мной сидела дама лет 60, но выглядит на все 30, вся из ботекса, вот она мне весь вечер шептала, что это не ешь-жирное, то нельзя, припомнила сколько я потратила в прошлом году на диетолога, короче результат пития без закуски вышел мне боком, весь следующий день -положение лёжа с кучей таблеток, частичная амнезия, какие-то куски вечеринки выпали из моей памяти. Так что в таких ситуациях надо есть, вернее закусывать. А вот как быть в повседневной жизни, у меня уже критическая масса, что-то надо предпринимать. Про супчик-это хорошо. наслышана, но мне не подошёл, так как резко упало давление. Девчонки, давайте делиться кто как худел. какой результат был. Мне это очень важно, поскольку у моего крёстничка свадьба через месяц, я не хочу на фото выглядеть хрюшкой!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ну, начну с себя. Обычно я живу в диапазоне от 56-75кг, сейчас 77кг, как вы понимаете-это критическая точка. Вот почему меня так заинтересовала эта тема. Что я успела испробовать на себе:
1) кефирная диета, тогда мне было 24года, 5 дней на кефире, минус 5 кг.
2) капустная диета, минус два кг, плюс обострился гастрит.
3)иглоукалывание, 2 недели-минус 4 кг, но когда пошла на повтор-вес стоял, а нервы шалили.
4)японская диета, две недели минус 4кг, но её нельзя повторять.
5) препараты серии***(нельзя на форуме писать названия) и народные средства очищающие кишечник приводили только к набору веса, так как пища начинает хорошо всасываться, за месяц+2-3кг стабильно прибавка в весе
6)ну, и самое моё средство серии***, за 9 месяцев под руководством врача с 75кг дошло до 56кг, а потом было нарушение сна и вес упал до 46кг, затем вернулся на 56кг и так держался лет 5, потратила 4 тыс баксов, но результат стоил того, в прошлом году попробовала взять на 2 месяца минус 10кг, потратила 23 тыс руб, но весной, когда начала бороться с НЧ, вес стал прибавляться, вот сейчас уже всё вернулось назад. А мой доктор эмигрировал в Израиль. жаль...
7) ещё одну вещь испробовала, что сейчас по TV рекламируют, но так слабенько 3-4 кг за месяц с последующим возвратом.
шейпинг, когда была домохозяйкой посещала часто, особых результатов не видела, пробежки, можно, конечно, весной начать,да, у меня такая работа, что целый день я бегаю, вечером обувь снимаешь, ноги гудят.
Думаю, что после Рождества попробую 6 дневную диету, что в программе "здоровье" перед новым годом Малышева предлагала:утро-1яйцо, обед-грудка курицы без соли, вечер салат капуста и свекла без соли, а вместо масла-сок лимона. Вообщем точно не помню, надо на сайтах поискать. Хотя, Старый Новый год, а как же вареники с сюрпризами? Ладно, приезжаю 8-го домой и 9-10-11-12-попробую сделать разгругочными днями. Я так люблю разные диеты, когда я ощущаю чувство голода в таких ситуациях, то говорю себе, что это организм питается своими подкожными запасами, значит будет результат. Но сейчас я ужасно выгляжу, абсолютно себе не нравлюсь, что-то надо предпринимать

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Господи, прям как у меня!
Но худеть все равно как-то надо, а то вся зарплата уходит на новый гардероб.

Итак, первое, что сейчас делаю-это перехожу на лёгкую пищу-фрукты, пью травяные чаи, сейчас пойду взвешусь и сделаю обмер своего любимого тела, до старого Нового года продержусь на небольшой разгрузке, а после Новогодних вареников, вперёд и с песней на борьбу за любимую фигуру.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Поосторожней с этим,впрочем,как и с любыми другими диетами.Насколько я понимаю,похудание достигается выводом жидкости из организма,а не жира,так что не очень-то это и полезно.Да и не всю же жизнь жрать один этот суп....

Привет всем худеющим! Я вот всю эту неделю делала бодифлекс,с пн по пт не ела после 18,(кроме сб и вс)чувствовала подьем сил
А вообще бегать хорошо помогает,вот скоро потеплеет ,так и начну. Я тут сидела на диете Протасова 2 недели-похудела на 4 кг. Но она скучновата для меня. Вообщем,после 30 худеется уже не так ,как в 20,да еще если совместно проживающие не способствуют

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Уповаю на наступление весны и Протасова. Единственная диета, которую я уже два раза смогла выдержать и оба раза с грандиозными результатами. Но не всем подходит, к сожалению...

_________________
This time I'm cleaning out my mind


Мой Дневник

Первое утро рабочей недели после праздников:

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Господи, как страшно жить!!
Мне даже представить тяжело такую жизнь, когда все время нужно боротьсяс лишним весом.
Викулька, Вы молодец, столько терпения!!!

Почему страшно?, а мне даже нравится, просто, я очень быстро набираю вес, поэтому приходится держать себя в руках, а если срываюсь, то потом надо попотеть, что бы вновь обрести форму А на диете очень даже интересно. особенно не заморачиваешься, что приготовить, всё прописано на листочке, главное-зараннее купить продукты, а диеты и разгрузки тоже вкусненькие бывают Но в жизни бывают праздники, где не будешь за столом сидеть заклеив рот, а на таких мероприятиях, как правило пару кг и приклеивается. А мне своё тело иногда приходится демонстрировать мужчинам , хотелось, что бы не комплексовать по поводу целюлитика, да животика. Может один единственный бы и не заметил ту маленькую жировую складочку, но всегда есть идеал... есть к чему стремиться, тем более опыта мне не занимать, молодые наступают на пятки. А ведь когда переваливает за 40, то не совсем хотелось бы делать пластику, но очень хочется сохранять молодость, вот и в будние дни думаешь: что бы такое съесть, что бы похудеть и помолодеть. Сегодня у меня после вчерашних вареников с сюрпризами, , ну, не могла я отказать себе в новогоднем столе ....вкусненькая цитрусовая разгрузочка

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

С 24 января-диета батюшки Протасова, хочу увидеть свою фигуру, раньше, простите, не могу, у крёстника -свадьба, а вот с 24 займёмся своей осанкой, пока из шуб не выползли, есть пока чем прикрыться, к весне будем молодыми, некурящими и помолодевшими и похудевшими

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0