Всем братьям по разуму привет!не знаю,вэтом ли разделе создал тему, у меня собственно вопрос 19 июня полгода как бросил курить, стаж порядка 30лет, было все и сердце кололо и билось. и организм жестко отплачивал мне за то ,что я лишил его привычного восприятия, но что-то плохо отходит мокрота, кашеля нет, порекомендуйте что-нить, чтобы почистить дыхалку, плиз....

Она сама почистится... у меня тоже не было ни кашля, ни мокроты...
Врач здесь подтвердил беспочвенность моих опасений и посоветовал просто жить и радоваться освобождению без кашля!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Я не врач, но закончил мед. училище.
Так что могу точно порекомендовать обратиться к врачам в поликлинике по крайней мере к обычному терапевту. Пройти флюрографию на всякий случай сейчас обычно не распечатывают снимков, но мне кажется вопрос врачу тоже можно задать насколько там темно .
А вобще легкие очистятся примерно за год.
И наверняка врачи порекомендуют что-нибуть типа АЦЦ и т.п.
На счет занятий спортом тоже лучще посоветоваться т.к. дым влияет на эластичность сосудов и костей. А вот обратимый ли это процесс может ответить врач, но у меня большое подозрение что обратим, но не до конца.

По крайней мере главный шаг к сохранению здоровья уже сделан

Да совсем забыл все курильщики страдают хроническим бронхитом который обычно обостряется весной и осенью. А также наверняка гастритом.

На счет гастрита точно знаю врачи рекомендовали бросить курить
о оно самособой исчезнет т.к. не будет раздражителя.
На счет бронхита сказать ничего не могу, но судя по тому что заболевание хроническое само по себе может не исчезнуть.

Мдааа... если бы я еще лет 10 покурила, точно бы в Островского превратилась...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

К сожалению после окончания училища прошло уже 10 лет мне в училище предлагали посетить вскрытие 80 летнего старика который всю жизнь курил. Те кто посмотрел курить все равно не бросил, но зрелище всех поразило !
Очень похоже на то что кусок мяса хорошо поваляли в пыли на дороге.
Еще раз убеждаюсь в том что решение бросить должно прийти само.
И часто даже последствия никого не останавливают.

Да.. шокотерапия бесполезна без четкого желания!

_________________

Я как-то со знакомым врачом говаривал на эту тему! В общем он сказал, что изрядно это хрустит под скальпелем, когда режешь!!! Кстати, намекнул также, что лёгкие сами отчищаются. Лучше канешна спортом заняться, побегать, например. В общем, цитирую дословно: "Главное, чтобы гармошка работала" - то есть воздух циркулировал

Баня помогает. Пар, веники, травки, чтобы этот дух проходил через легкие. Но надо ходить не реже раза в месяц, а лучше раз в неделю.

_________________

Секс

_________________

Тут упоминали про АЦЦ. Его можно принимать без назначения врача? Противопоказаний сташных никаких нет?

(Сорри, что вмешалась так резко):)
На меня она всегда имела исключительно обратный эффект...

_________________
Дневничочек: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13239

Я первые дни пила в больших дозах чабрец, организм требовал, сейчас уже не хочется, а раньше по два чайника в день заваривала и витамины.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

... а мне молоко отбивает желание закурить и спортзал еще..

_________________
Добро обязательно победит зло. Поставит на колени. И зверски убьёт.