Муки отвыкания позади. Как и многие я их заедала. Люблю себя любимую, поэтому ни в чём себе не отказывала. Даже изменила правилу, после 18-00 не есть. И результат, полез животик. Я понимаю, что надо делать упражнения, заниматься. У меня даже есть тренажёр и обруч. Но заставить себя никак не могу. Я стала какая-то пассивная. Лень-матушка всё на диванчик тянет, бока отлёживать.
А как бороться с этой напастью

Оказывается, я одна такая лентяйка. Вы меня в крвску вогнали. . С сегодняшнего дня начинаю выгонять лень.

Многие набирают вес после отказа от курения.
Но неужели у тебя всего через неделю так заметны изменения?

_________________


Если хочется курить не в моготу будет лучше поиграть в игру

Ты не одна! Просто в основном это в дневниках обсуждается. В остальные темы далеко не все лазят.
Ты очень много требуешь от себя на 10 день. Ты только начинаешь исцеляться. А вообще я знаю кучу народа, которые и не курили никогда или не бросали, но спокойно лежат себе на диванах! Лень от отказа от курения не зависит.
А ты сейчас просто отдыхаешь от тяжелого труда.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

А может это связано с тем, что при курении постоянно стимулируется выброс адреналина? А теперь этого нет, и ты спокоен как таракан

В первые дни я что-то спокойной не была. Сама на себя бросалась, не только на окружающих!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

бааааааа))) а я думала я одна лентяйка!)))) я что то вообще себя заставить ниче делать не могу. домой пришла - шмяк или на диван или за комп. желателньо перед этим еще че нить съесть))) в общем, ужас
заказала себе книжку ЛИсси Муссы в озоне. жду)))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

таже фигня.... куча дел надо сделать, а не хочу апатия....

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

я б даже не сказала шо апатия уж совсем.. просто лениво)

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Приятно послушать умные речи *потягивается и зевает*

Ну наконец я получила ответы. Действительно, я очень вижу по себе изменения, даже за неделю. Мой организм очень чувствителен. Например, меня абсолютно не волнует уже, что я когда то курила. Я уже не чувствую этого. А вот вес прибавился. После рождения дочки я прибавила 10 кг. Для меня это очень много. Когда начала курить 3 кг куда-то "скурились", потому что голод часто закуривала, а сейчас 2 кг за неделю!!!! вернулись. Вот никак и не могу заставаить себя не есть.
С другой стороны, курить то я смогла бросить, значит и есть бросить смогу.
Ещё одна проблемка. Есть и тренажёр и обруч, только заставить себя никак не получается. Дочка на руках. А когда она спит, бегу дела делать по дому (это святое). Так что время на себя любимую никак не поймаю. Может есть тут такие же мамы ( правда вопрос надо отнести к другому форуму)
Ужасная апатия ко всему была первых 2 дня.Я даже по дому ничего не могла делать. Сейчас уже это всё прошло.
Вообщем вопрос надо, наверно, по-другому поставить: как заставить себя заниматься спортом

хм)) по поводу заставит ьсебя) у меня обычно история следующего содержания.
я заставляю себя, с радостью начинаю вставать на час раньше и заниматься зарядкой, крутить обруч, топать в душик. словом, полный ЗОЖ! проходит недели так три ( зависит когда соберусь). наступает ежемесячное женское развлекалово которое для меня пресекает любые попытки спорта. и все. после этого заставить себя заниматься снова я уже не могу. пока продолжается период лени - незаметно пролетает месяц. килограммы нарастают на бока с удвоенной скоростью. а я ленюсь. вот такая жизня))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

вот вот и я о том же((( сама такая же лентяйка, стоило пару раз спорт пропустить и все, теперь не могу себя заставить.

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

На первых двух-трех неделях некурения даже переживать не надо, что лень и поправляешься. Животик конечно огорчает но сейчас важнее не сорваться! Постепенно появится желание активного движения - если даже не спорта, то лишнюю остановку пройдешь, а не проедешь, или по лестнице вместо лифта захочется )
Я сейчас сама такая же. Какой спорт, квартиру убрать лень... и сразу голова кружится, и одышка, и все раздражает... Но это пройдет, я знаю! Надо просто переждать.

Автор Сообщение
Hibiscus
Убрать квартиру это для меня фигня. Я этим впринципе этим только и отвлекалась. Там потрёшь, здесь почистишь. Руки заняты. Так что давай дерзай. Раскачивайся по-маленьку и вперёд тряпку в руки и отмывать никотиновый запах ото всюду. По поводу лифта. У нас в доме его нет. Живу на 4 этаже. Так что волей не волей раз 5 за день пробегусь туда обратно. А ещё у мееня коляска на руках 18 кг и ребнок 10 кг. Вот и потаскай их каждый день. Отдышка сразу же прошла. Весь никотин за 3 дня с такой зарядкой из лёгких отплюнулся. Я где-то читала, что никотин хорошо изгонять бегом. Вот и бегала с нагрузкой. А вот пешком ходить лень. Если дочка спит возьму книжечку с семечками, да на лавочку как стара баушка. Нет бы жиры сгонять, а я их наоборот высиживаю.