Сегодня подняла наверх дневничек, надеюсь это правильное решение)))

Ниже описание прошлого очередного раза, а в конце рассказ о сегодняшненм))!!!

Начну с того что на этом сайте и форуме уже появлялась, с этой же проблемой, но всегда что то мешало искоренить её на корню. Теперь вместе с подругой решили закупили табекса, и вот первый день, вроде пока нормуль .Правда не сразу ни одной сигареты, а пока с табексом до 4 дня можно вот буду стараться чтобы завтра уже не было. Но все таки.Обычно к этому времени было выкурено уже штук 10 а щас только три:)) я надеюсь что хоть в этот раз получиться. Я реально понимаю почему не получается. Потому что я мозгами понимаю что надо- здоровье дороже, а чем то другим понимаю, что не хочу бросать. Типа курить нравиться- звучит ужасно правда? А может просто воли не хватает. ВОт сидишь в компании все курят , а ты нет и ещё хуже становиться вот бы оже покурить. Я же одно время не курила целых 7 месяцев, Правда бросила потому что уже организм не вопринимал сигареты. А потом опять начала. Буду рада любой поддержке и совету пишите в аську или сюда. Чмок всех. И восхищаюсь людьми которые не курят(бросили!!!)

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

доброго вам дня!
такое впечатление, что цитируете книгу алена карра "легкий способ бросить курить"
ну, соответственно, раз все симптомы те же, то и лечиться ею надо имхо
вот здесь книжка и обсуждение
удачи
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2693

_________________
NO PASARAN

Ой, Вик, я так бросала в первый раз, когда понимала, что надо, но бросать не хотелось жутко... Нравилось курить! И правда нравилось! И особенно в компании! В общем, тогда я сорвалась, и потом еще несколько раз - просто не считала нужным издеваться над собой, думая - все равно ведь потом брошу... В общем, вот я здесь, и все серъезно. И мне удалось расхотеть курить. Значит, это возможно! Удачи тебе, все получится!

_________________
Нет, можно, конечно, и курить. Но зачем?..
----------

я уже сто раз так бросала, но щас тут все больше читаю про все что с организмомо твориться опка куришь и желание возрастает бросит:)) надеюсь помогут советом добрые некурящие люди

да уж... как мне нравилось курить... сейчас такое кажется бредом, но я реально помню и понимаю это ощущение...

удачи!!! :D

Rina Mihalna
И как 29 дней не курения что самое трудное было?

на работу ходить :D

ну и с нервами у меня реальная беда приключилась... до сих пор оччень страдаю от вспышек неконтролируемого гнева. знаете, такой постоянный ( с редкими перерывами) сильный ПМС :cry:

но столько плюсов, что эти трудности переживаемы с Божьей помощью :D

да согласно! я ещё и за рулем езжу, либо я либо подруга, а на машине вообще трудно ездить и не курить!

Я вообще очень долго не хотела бросать совсем. Хотелось как-то так бросить, чтобы иногда можно было позволить себе покурить. Сигаретки две-три в неделю... Или на праздник Потом поняла, что это и было главной ошибкой, при таком настрое бросить курить невозможно. А сейчас уже перестаю понимать, на кой мне это было надо Что радует - значит, жадные клешни никотиновой зависимости в мозгах разжимаются
Не курить - это здорово!

Я вообще очень долго не хотела бросать совсем. Хотелось как-то так бросить, чтобы иногда можно было позволить себе покурить. Сигаретки две-три в неделю... Или на праздник Потом поняла, что это и было главной ошибкой, при таком настрое бросить курить невозможно. А сейчас уже перестаю понимать, на кой мне это было надо Что радует - значит, жадные клешни никотиновой зависимости в мозгах разжимаются
Не курить - это здорово![/quote]


А как же когда алкоголь употребляешь? что не хочеться. Я просто бросала и 7 мес. некурила, и не хотелось когда выпью, но там организм не вопринимал да и не хотел особо курить, а тут сама ведь додумалась бросать-как быть с алкоголем - ведь оч. хочеться?

Алкоголь употребляю нормально и с удовольствием Кстати, многие вина и коньяки, не говоря уж о пиве, намного вкуснее без сигарет. Начинаю по-настоящему ценить вкус напитков...
Уж не говоря об отсутствии помойки во рту наутро.

Алкоголь употребляю нормально и с удовольствием Кстати, многие вина и коньяки, не говоря уж о пиве, намного вкуснее без сигарет. Уж не говоря об отсутствии помойки во рту наутро.


Про помойку согласна, но ведь когда выпьешь курить ещё больше хочеться!"

Мне уже совершенно не хочется. Это целиком зависит от твоего настроя.
Раздели процессы Голова твоя

будем стараться! спасибо за совет

Кстати, там axel тебе кинул замечательную ссылочку... Почитай, там об этом хорошо написано