Я не курю, уже ровно сутки. Курил по две, две с половиной пачки в день. Сигареты пэл мэл синие кароткие, Стаж курения 9 лет.

раньше бросал, было тяжело очень тяжело, но я заедал тягу к сигаретам, жрал, жрал, жрал. Продержался месяц, через месяц ради интереса решил попробывать, нет гоню, не ради интереса, просто своё такое старое и родное лежало на столе и глаза мазолило
думал одну выкурю и точка.

одна мне понравилась, бля, это была самая классная сигарета в моей жизни!!!

на следующий день ещё одну потом ещё и ещё и я вновь вернулся к систематическому отравлению организма.
________________

Сейчас попытка номер два, странно, но мне бросить намного легче чем тогда, я сам не знаю почему но я не так уж сильно и страдаю.

Более того - уже сутки на столе лежат сигареты, я вижу что они лежат но меня по сути это не так колышет. Сегодня друг выкурил при мне сигарету, а у меня не было паники., и я не сорвался.

у меня просто есть опыт, когда я в первый раз бросал, у меня был страх и паника что я не смогу рулить без сигареты, я не смогу жить так как я жил раньше, и даже в общении с людьми без сигареты у меня будя бзик.
но через пару тройку недель всё было нормально я прекрасно обходился без сигареты, и даже соображал шустрее чем с ней.

плоэтому исходя из предыдущего опыта, я знаю наперед как и что будет, поэтому мне так легко удержать себя от соблазна выкурить сигарету которая лежит на моем столе.

Молодчина! Я уверена, что у тебя все получится!

Сигареты убери. Впечатление, что они тебя утешают, если что-вот они , под рукой. А значит, боишься с ними расстаться. Убери, правда. Я тоже так думала, дома были, и че-скурила в конце концов. И опять курю.

Привет. Молодец, что решил бросить. Почитай Карра, он многим уже помог. А сигареты лучше выкинь, чтоб соблазна не было. Счетчик поставь.
Удачи!

Подпись + читай дневники-тут и не такие бросали (я про стаж)
Удачки тебе.

_________________
Поиграй-ка

вторая и последняя!!! пусть у тебя все получится! удачи.

_________________

Очень разумное решение!
Сигареты, даже если они есть в доме, сами в рот не запрыгнут и куриться не начнут
Тем не менее, если уже был срыв, может выкинуть их от греха подальше?
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет!
Я, как маньяк ( ), продолжаю кидать новичкам ссылку на первую страницу дневника Констатнинычи, чтобы не повторяться
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5504
Почитай мои ссылочки и тот пост, что выделен синим.
Если ты совсем не подготовлен, то кое-что тебе наверняка пригодится.
Сила воли не всегда срабатывает при попытке бросить курить. Лучше подстраховаться более вескими аргументами. Тогда бросить будет легко и снова не влипнуть поможет.
Удачи!

_________________

Не курю но хочецца

Brusok, ты такой молодец!!! Принял правильное решение! Поздравляю!
Нет, ты не просто выброси сигареты....а поиздевайся над каждой из них...медленно посворачивай им "шеи" Шутка.
Я вот, второй день таскаю с собой полную, но открытую пачку...не мои это сигареты, не мои , а моего парня, который морально готовится стать некурящим к 23 апреля....

Сейчас попытка номер два, странно, но мне бросить намного легче чем тогда, я сам не знаю почему но я не так уж сильно и страдаю.

плоэтому исходя из предыдущего опыта, я знаю наперед как и что будет, поэтому мне так легко удержать себя от соблазна выкурить сигарету которая лежит на моем столе. [/quote]

Убери сигареты, дабы не провоцировать себя. Бывают, знаешь, минуты слабости. Я бросаю третий раз, а второй сорвалась как раз из-за своей самонадеяности. Тоже думала, знаю, мол, что, как и когда будет, чего бояться, чего нет. И сорвалась. Потому что было совсем по другосму, а у меня дома была почка сигарет...
Короче, не провоцируй себя. Зачем? И на прошлый опыт полагайся в меру. Не обязательно, что будет все точно так же

_________________

с возрастом приходят опыт, мудрость и другие вредные привычки