Доброй ночи!

Снова пытаюсь бросить курить, уже даже не знаю в который раз. Единственная серьезная попытка была в прошлом году. Не курил почти четыре месяца, но.... . Так как хоть какого-то результата добился, при помощи дневника на этом сайте (viewtopic.php?t=18862), то решил попробовать все сначала и завел новый. Буду очень благодарен за любые советы или поддержку.

_________________

привет! Я тоже около 4 мес продержалась в том году.. а теперь опять качели, надеюсь слезть!!!!!!!!

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Привет Игорь, располагайся. Можно было конечно и в старом дневнике продолжить, зачем новый завёл? Теперь вот прыгать из одного в другой что б что то узнать о тебе, это не совсем удобно. Но жить можно.
Так ты не куришь или как?

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Пытайся, под лежачий камень, вода не течет. У тебя все получится!

Даже не знаю, что сказать. Я с этих качелей уже 4 года слезть пытаюсь, может быть что нибудь выйдет в этот раз?

_________________

Спасибо. Пока еще или как А дневник захотелось завести новый, по принципу новой жизни с понедельника

_________________

Спасибо, что-ли. Хочется задать вопрос из классических детективов: "Где Вы были прошлой ночью?"

_________________

Вот Игорь теперь все стало на свои места.
С почином тебя.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Я дам совет - брось пить. Продержись без алкашки месяц полтора , потом курить бросай. Никаких дат , никаких круглых чисел.
Когда я бросил курить - я скурил сигарету утром , пока её курил ещё раз обдумал все за и против. Когда докурил - собрал все зажигалки , спички и пепельницы по дому и выкинул в ведро.
Взял мусор , выкинул на помойку и поехал на работу. Всю дорогу думал о принятом решении. Приехал к офису , закурил. Пока курил - выгреб из машины все заначки , спички и зажигалки ,вытряхнул пепельницу на снег. Когда докурил - у меня в руках была пачка с 1 сигаретой и зажигалкой внутри пачки. Я бы мог её оставить , чтобы скурить после обеда , но я был твёрд в своём решении - просто выкинул всё гавно за какой-то гараж.

_________________

А у меня вот мозга нет , ни головного ,ни спинного. Зачем он мне , ведь я поэт - непревзойдённый мастер слова !
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=27351 <--Мой собственный метод избавления от бухла и табака

Земля - наш общий дом. Не надо мусорить!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Ну да на месяц полтара с алкоголем нужно завязать, тем более особой проблемы для меня это не составляет.
А вот зачем это делать последовательно? Сперва алкоголь, потом сигареты не совсем понял.

_________________

потому что алкоголь провоцирует на сигарету, а сигарета не провоцирует на алкоголь, потому последовательность и важна.

Но совсем не обязательно так долго не пить, можно бросить курить и не выпивать одновременно.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Именно это я в виду и имел.

Почти прошел день, не сказать, что прошел просто и легко..... Были и нервы и трясущиеся руки, но в первые два-три дня для меня это нормально.

_________________

Игорь ты выдержишь и остальные дни, только захоти
В первые дни было и мне хреново, и боли были в грудной клетке. А меня это только крепче делало, я знал что всё это скоро пройдет. Вот так и ты. Сегодня продержался молодец, завтра тоже надо , не можешь терпеть ляж поспи. Удачи, у тебя всё получится.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

очень хорошая дата для начала новой жизни - на мой взгляд, и лично для меня.
мне она очень нравится!
буду наблюдать и рядышком.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"