Доброй ночи.Если кто поможет,почему такие отёки на лице,ногах,что с этим делать?Когда курила не было.Действительно жидкость задерживается в организме? Может стоит попить мочегонные,или ещё что-то?И как так сделать,чтоб пропал аппетит?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Рад, что наткнулся именно на эту тему

_________________

почитал, жесть какая то, даже не думал что могут быть какие то негативные последствия после отказа от сигареты.

я всегда, когда бросаю, заболеваю какой-нибудь вирусной инфекцией (герпес, ОРВИ и тп..) вот и сейчас... эх..

_________________


писанина

доброй ночи!
стаж 12 лет, бросала первый раз с Каром на пол года, чувствовала себя отлично, никаких побочных или ломок не было.... потом под винцо закурила и понеслось! с того времени прошёл год и снова решила отказаться от этой гадости. сейчас бросила с табексом, три дня не курю. всё было ок, но на третий день стало так плохо, что испугалась(( давление резко упало 90/40, голова раскалывается, чешется всё тело, состояние предобморочное, это какой-то кошмар! в первый раз когда бросала такого не было!! почему сейчас это происходит? думала от таблеток, но прочитав форум, поняла, что это реакция организма на отсутствие никотина... сейчас не хочется курить совсем, вообще ненависть к сигаретам, за то что приходится такое из-за них терпеть, в голове одна только мысль - скорей бы отходняк этот закончился, какое там курить!! как хоть немного облегчить это состояние? не знаю как за руль садиться и работать...

_________________
Бросил курить сам - брось курить другому!

Такое же состояние. Курить не хочется, одна мысль о сигарете вызывает тошноту. Но вот "ломка" порядочная. 3 года назад бросала без всяких проблем, а в этот раз все "прелести" ада.

Шу, Дарианни!
Все пройдет, а здоровье-останется.
Да, я не по наслышке знаю-бывает тяжело, и даже ...просто слов нет.... Но знайте и вы-все пройдет))) Обязательно и у всех!
Самое главное-НЕ бойтесь никаких состояний, они уходят, а выиграные годы молодости остаются)))

Беда просто...
седьмой день без сигарет. Спать не могу!
Просыпаюсь по 5 раз за ночь.
Весь день потом как разбитое корыто(

_________________

это быстро проходит. мне помогали ванны с морской солью

За руль НЕ САДИТЬСЯ категорически, работать тоже не обязательно, вызывай врача, бери больничный. Облегчить - пить пресную воду литрами, спать и ходить пешком и/или делать гимнастику (задействовать по очереди все части тела, ощущать их, наслаждаться ими, следить за дыханием).


Спи днём. После бросания график сна часто сдвигается "с ног на голову", а у многих и без бросания/курения так сдвинут. Чтобы не быть "корытом", посоветовали приёмчик: расслабиться, голову на стол и просто сидеть так минут пять, отключившись. Как раз "вместо" перекура.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо, ребят, за поддержку))) Сегодня уже намного лучше себя чувствую! Надеюсь, так и дальше продолжится!!!

_________________
Бросил курить сам - брось курить другому!

мне 19 лет, курил 2 года, но после того как прихватило сердце я както задумалса зачем ето все... после етого уже 14 дней как не курю,вообше не жалуюсь на самочуствие! но в голову всеравно лезут мысли про сигареты, причем часто.... не знаю как с етим боротса(

Бороться и не надо, пускай лезут. Они ХОТЯТ чтоб ты с ними боролся, обращал на них внимание, для этого и лезут, а не будешь бороться, впустишь их, смиришься с их присутствием - они потеряют интерес и разбегутся.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

какбы желание уже поборол) а все помог турник). Нравитса что остальные куряшие знакомые очень завидуют етой привелегии)