NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Привет, друзья! Вот и я с Вами!:)

Привет, друзья! Вот и я с Вами!:)

На страницу 1, 2 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

kov_1970

Добавлено: 06 окт 2010, 17:01 Заголовок сообщения: Привет, друзья! Вот и я с Вами!:)

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:43
Сообщения: 9
Откуда: 79 регион

Доброго времени суток, уважаемые!
Думал заводить дневник или просто оставаться читателем форума... Решил, что поддержка единомышленников лишней не будет.
Кратко о себе: 40 лет, курю (фактически без перерывов) с 16 лет... Решение о том, что надо заканчивать с этим занятием, пришло вместе с повышенным давлением, отдышкой и страшным желанием бороться с ними. Хочется жить и радоваться жизни!!!
Надеюсь, что с Вашей помощью и благодаря своим волевым усилиям, я добьюсь успеха - брошу курить навсегда!
PS: алкоголь не употребляю абсолютно, курил в среднем 12-15 сигарет в день. Правда и спортом не занимаюсь, надо начинать постепенно...

_________________
Много говорить и много сказать не одно и то же...©
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15118

Вернуться к началу

Kittiarra

Добавлено: 06 окт 2010, 17:14

Академ.

Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:23
Сообщения: 2745
Откуда: Москва

kov_1970 писал(а):

Привет, добро пожаловать в наши ряды

Все мы с чего-то начинаем этот путь, вы сейчас в самом его начале, поэтому, удачи!

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.

Дневник Кошки-Понарошку

Вернуться к началу

Jul1a

Добавлено: 06 окт 2010, 17:20

Ординатор

Зарегистрирован: 25 авг 2010, 12:05
Сообщения: 182
Откуда: Киев

Добро пожаловать! Еще одним свободным человеком стало больше! :-D

Вы приняли решение бросить курить - значит вы уже не курящий!

Советую прочесть А.Карра "Легкий способ бросить курить". В любом случае лишним не будет

Легкого вам некурения!

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 06 окт 2010, 19:33

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Привет!
Лучше поздно, чем никогда (смотрите мою подпись, уловите юмор) :lol:

40 лет - рановато для одышки и давления. Так что ну его в болото, это курение. Тем более, что это реально сделать, коль появилось желание.
Вперёд!!!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Shalott

Добавлено: 06 окт 2010, 22:21

Академ.

Зарегистрирован: 05 сен 2010, 20:13
Сообщения: 2123

Привет !!! Как приятно видеть на форуме своих ровесников !!! Ты прав - пора-пора,куда дальше-то тянуть???? У меня стаж свободной от сигарет жизни пока небольшой,бросаю я в первый раз ,надеюсь,что он же последний ))). Почаще заходи на форум ,особенно в первые дни,очень помогает. Удачи и легкого некурения !!!!

_________________

Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Вернуться к началу

dogman

Добавлено: 06 окт 2010, 22:41

Практикант

Зарегистрирован: 27 июн 2010, 22:51
Сообщения: 42

Мы с тобой ровесники и проблемы с здоровьем те же.
Бросил курить-одышка пропала,но повышенное давление ни куда к сожалению не делось :cry:

Вернуться к началу

Альчонок

Добавлено: 06 окт 2010, 22:44

Академ.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 18:10
Сообщения: 2318

Привет! Действительно, пора! Будь с нами, не пропадай, держи в курсе своих ощущений! Форум правда, реально помогает, но и своих усилий надо приложить, а мы поддержим, подбодрим. А сторожилы дельными советами помогут. Очень теплая атмосфера здесь, и хочется тянуться за старичками. Ставь счетчик, если хочешь наблюдать за своими достижениями. И смелее, не так страшен черт, как его малюют!

_________________
Дневник Альчонка

Вернуться к началу

kov_1970

Добавлено: 07 окт 2010, 01:57

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:43
Сообщения: 9
Откуда: 79 регион

Спасибо всем за поддержку!
Честно говоря, пока (сегодня 3-и сутки) никаких затруднений особых не испытываю... Позитива, правда, тоже ещё не получил особо никакого....

))) Надеюсь, что дальше будет лучше.

_________________
Много говорить и много сказать не одно и то же...©
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15118

Вернуться к началу

kov_1970

Добавлено: 07 окт 2010, 02:41

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:43
Сообщения: 9
Откуда: 79 регион

dogman писал(а):

Блин, вот меня именно давлюха особо и беспокоит... Ну, надеюсь, что лиха беда начало и если уж не до нормального, то хотяб несколько оно все-равно должно снизиться. Ну а дальше будем работать!:)

_________________
Много говорить и много сказать не одно и то же...©
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15118

Вернуться к началу

kov_1970

Добавлено: 07 окт 2010, 05:03

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:43
Сообщения: 9
Откуда: 79 регион

Ребята и девчата, а вот из практики - когда самые трудные стадии отказа от курения наступают обычно? На 3-й, 5-й, 10-й день или когда? :?:

_________________
Много говорить и много сказать не одно и то же...©
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15118

Вернуться к началу

Shalott

Добавлено: 07 окт 2010, 09:57

Академ.

Зарегистрирован: 05 сен 2010, 20:13
Сообщения: 2123

Думаю,у всех по-разному. У меня - 3,4,9,с 21 по 24. А потом вообще все нормально стало. Насчет давления: у меня проблем никогда не было,но устоявшееся за последние годы верхнее 120-130 снизилось до 110-100. Похоже,я опять,как 20 лет назад,становлюсь гипотоником. Больше переживала из-за пульса. Был 90-100 последние лет 10 точно. А сейчас 70-75. Вот это меня радует))).

_________________

Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Вернуться к началу

mausik

Добавлено: 07 окт 2010, 09:59

Док.

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 10:41
Сообщения: 234

У всех по-разному. Может у Вас вообще не будет этих самых сложных дней. Вы их специально не ждите. Удачи Вам. И самые искренние поздравления с Вашим решением!!!

_________________

Вернуться к началу

kov_1970

Добавлено: 07 окт 2010, 13:04

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:43
Сообщения: 9
Откуда: 79 регион

mausik писал(а):

ага, я както стараюсь не придавать значения тому, что происходит.... ТУПОНЕКУРЮ....

_________________
Много говорить и много сказать не одно и то же...©
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15118

Вернуться к началу

kov_1970

Добавлено: 07 окт 2010, 16:55

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:43
Сообщения: 9
Откуда: 79 регион

Собственно, закончились 3-и сутки... Полет нормальный!:)

_________________
Много говорить и много сказать не одно и то же...©
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15118

Вернуться к началу

kov_1970

Добавлено: 08 окт 2010, 02:06

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:43
Сообщения: 9
Откуда: 79 регион

Утро четвертого дня. Все нормально. Пока...

_________________
Много говорить и много сказать не одно и то же...©
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15118

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 38

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения