Добрый день, уважаемые, в вашем полку, как я надеюсь, прибыло!:)

Я здесь в первый раз, но уже успела найти много полезной и содержательной информации, почитать про Вас, позитивных, решительных и терпеливых, и так все это порадовало, что решила наконец-то присоединиться к рядам некурящих.

Сегодня первый день отказа от курения, который положит начало моей новой, здоровой и счастливой жизни. И я постараюсь, чтобы с этого дня слова "сигареты" и "курение" стали неприятным, неинтересным, и далеким воспоминанием.

"Немного" о себе.

В свои 23 года я уже успела покурить лет этак 11-12. Начала в детстве, по глупости. Никто меня не заставлял, на слабо меня всегда было трудно взять, и мысль о том, что курящие сверстники будут как-то смеяться или с презрением относиться, тоже не пугала.

Но как-то раз мне просто стало интересно попробовать, как и многим из нас, что же это такое - сигарета. Попробовала 1 раз, потом прошло время - 2,3.... Потом начала таскать у родителей сигареты, тайком курить в темных двориках. Картина довольно банальная и типичная.
Сначала это все было "взрослое" баловство, которое постепенно переросло в серьезную привычку и зависимость.

Став старше, и получив возможность курить открыто, я начала отрываться по-полной. Я, девушка, выкуривала пачку-полторы в день.

Конечно же, мне тогда казалось, что часто бывает с молодыми людьми, что я, так сказать, "бессмертна", что никакие воздействия на организм мне вреда не принесут. И поначалу так и было. Но потом.... Со временем появился кашель, который становился все хуже, глуше и тяжелее. Врач сказал - хронический бронхит, бросайте. Я плюнула и продолжила курить. Что мне кашель? Ну подумаешь какой-то кашель. Потом стала появляться нехватка кислорода - это когда утром кашель вроде прошел, но когда вдыхаешь, каждый раз кажется, что воздуха не хватает.

А последние пару лет стало еще прекраснее - заболело сердце, началась аритмия. Курила по пачке в день. Днем аритмия стала появляться чаще, хваталась за пустырник, валокордин, и все что только могла найти, потому что боль в сердце вызывала ужас. Курить боялась, но все равно курила, и каждый раз, когда начинала чувствовать боль, бросала сигарету с мыслью - все, больше никогда. Ну и как вы понимаете, эта мысль быстро забывалась.

Помимо сердца, кашля, запаха от волос/одежды/изо-рта, постоянной траты денег и нервов, когда не было возможности курить, у меня еще и псориаз, при котором не просто нельзя, а вообще, никак, никогда и ни за что нельзя курить, т.к. никотин вызывает большие осложнения.

Я долго плевала на все это и закрывала глаза. Пару раз, за несколько лет до этого, в приступе отчаяния я пробовала бросать, но хватало меня ненадолго - день, полтора, и все.

Но вот, наступила весна, подошла я к зеркалу, посмотрела туда и подумала - "А что же это за хрень такую я делаю, а?" В свои 23 года я себя чувствую на все сто, в плохом смысле этого выражения.

Кашель, псориаз, боли в сердце, аритмия, ледяные руки и постоянный страх того, что со мной что-то случится после очередной сигареты. И этот запах, и цвет кожи и ногтей.....

Неужели все вот это "сокровище" я себе собственноручно преподношу каждый день?! Какой ужас!

И тогда я окончательно поняла, что как бы тяжко мне не было, я буду бросать. Потому что у меня будет такая мотивация, рядом с которой никакая сигарета даже рядом не валялась.

Мотивация простая - красота, здоровье, экономия денег, отсутствие страха и постоянных нервов, приятный запах, и самое главное - долгая и счастливая жизнь, которая начнется совсем скоро.

Итак, я официально, окончательно и бесповоротно отказываюсь от сигарет, и собираюсь сохранить этот настрой надолго.

Надеюсь, что меня поддержат, хоть я здесь и новичок, спасибо вам за этот сайт и форум:)

Приветствую! Вы производите впечатление девушки рационально и последовательно мыслящей. В принципе, Вы все для себя уже решили. Сейчас просто не курите и... все. Элементарно
Добро пожаловать, камрад!

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

Привет, Kittiarra
Ты молодец, что приняла такое верное, скажем даже единственно верное решение. Дело за малым- ни под каким предлогом не совать в рот эту вонючую палку.
И сразу настройся, это не сложно. Перестать курить легко Миф о сложности бросания оставим производителю, пусть он им.. воспользуется на свое усмотрение
А нам другой дорогой. Молодые девченки не вонючки, и не прокуренные задрипанки, а Пахучки, Чистюльки, Красотки и самые- самые Солнечные Существа.
И даже старость можно встретить во всеоружии- здоровыми и бодрыми.
Итак, начнемс..
Что бы ни случилось, ни при каких обстоятельствах, как бы не извращался мозг и всякие другие провокаторы и обстоятельства.
просто Не бери сигарету и Не неси ее ко рту.
Мы с тобой Удачи!

Olyapka, спасибо, я на всякий случай запаслась (пока не начала использовать) и пластырем, и жевачкой, и еще планирую купить гору фруктов, если вдруг почувствую, что невмоготу, буду грызть, клеить и жевать

А еще у меня почему-то не получается такой счетчик сделать, с погонами, как у вас, хотя я все делала по инструкции. Может мне пока по статусу не положено?

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Добро пожаловать Kittiarra
Устраивайся поудобнее. Тут замечательно.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 91&start=0

Eseniya, мне вот как раз очень захотелось, помимо всего прочем, стать таким солнечным существом, а не вонючкой:)

А то на работе в лифт заходишь, а там потом после тебя такой запах сигаретный, аж неудобно.

Я даже духами почти не пользуюсь, потому что с запахом сигареты это такое адское сочетание....

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

О, я после того, как бросила уже почти разорилась на духах. ТАК обоняние обостряется, класс! А еда какая вкусная стала, м-м-ммм (но это плохо, ибо вес хочет расти вверх)

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

А насчет пластыря, жвачки, это у кого какой путь. Я "всухую" бросила, жвачку пробовала жевать как-то, мну чуть не вывернуло, гадость какая, после нее не только курить - жить не хочется
А фрукты это завсегда хорошо...

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

У меня единственный тяжкий момент в моем бросании - мама курит, а это постоянный запах сигарет вокруг, и пачка сигарет в пределах досягаемости.

Но надеюсь, и это я тоже переживу.

Мне тоже хочется разоряться на духи, а не на сигареты

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

ты уже полтора часа такое солнечное, осталась малость- не сдавать позиции.
У тебя получится, потому что получилось у нас

Ты потом и маме покажешь куда идти
Кто то должен быть первым

Нет, ну полтора часа это еще как-то несурьезно, вот дальше будет интереснее:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

На саммо деле я не трус, но я боюсь. Поэтому на всякий случай запаслась, пусть лежит, не понадобится, - хорошо, а если будет вдруг серьезно ломать - спасусь от падения в пропасть с помощью этих штук.

А фрукты да, грызть тоннами, потому что знаю что полнеют, когда бросают, не все, но многие, поэтому пришла к выводу, что раз уж все равно хомячить днями и ночами, то лучше уж фрукты:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Для меня самое главное это постоянно чем-то себя занимать. Если я слоняюсь без дела - меня начинают посещать греховные мысли. Поэтому вот пасусь на этом форуме, очень руки хорошо занимает...

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

Полтора часа- это для истории
Кроме фруктов можно еще пить, побольше пить, чаи, соки, компотики, морсы, молоко. Соки очень хороши свежевыжатые. Они заряжают сразу.
* и пастись на форуме