Лубофф???))))) К кому????))) к сигаретам? если бы любила, не ушла бы от них. любовь и зависимость - разные вещи...

Нет, коллеги ан рабочем месте не курят, но отовсюду слышится весь день: "пошли курнём?", "дай зажигалку", "куриииить!!!" и т.п.
Довольно трудно.

Сегодня 5 дней... ровно.
Позавчера была со мною истерика. В 10 вечера достала у мамы сигарету и побежала на лестничную площпдку. на площадке долго эту сигарету нюхала, рыдала, причитала (соседи мне скоро денег будут должны за перфомансы), потом порвала и выкинула. тут же отыскала в аптечке "Табекс".. Закидываюсь им уже второй день по схеме, описанной в инструкции. Противопоказаний у меня нет (тех, что в инструкции указаны). Сегодня курить хотелось чуть меньше, чем четыре дня назад. О сигаретах думаю непрерывно. Отмечаю всех курящих на улице, неправильно читаю буквы в документах: сегодня чуть не схлопотала сердечный приступ, увидев в протоколе фразу "курим: 6 членов". Пригляделась, а там "кворум" и шесть членов комиссии...
Ем много... Еще пью вино по вечерам. как будто помогает...
Скажите, а сколько физическое отвыкание МАКСИМУМ длится???

Лубофф???))))) К кому????)))

ОГО как тебя накрывает!

Тогда еще больше поводов для гордости и радости - несмотря на ломки и страдания ты не сдаешься! Ты молодчина! Все будет хорошо:)




Читать везде названия сигарет и слова "курить, курят" и так далее, а также видеть сны о курении совершенно нормально. Все мы в первые дни вот так вот страдаем..... Почти всегда.

Отвыкания..... Ну потерпи еще пару дней, ДОЛЖНО стать полегче!
Смысл в том, что чем больше дней ты не куришь, тем больше твое осознание, что без сигарет можно и хорошо. А физическая зависимость и подабно уйдет, уже ушла.

Еще пью вино по вечерам. как будто помогает...
Ага, до утра. А потом?

Скажите, а сколько физическое отвыкание МАКСИМУМ длится???
А сколько бы ты хотела?

Мне тут один знакомый, несколько лет назад бросивший курево по Карру, сказал, что ему иногда до сих пор хочется курить... И сказал, что мне будет бесконечно трудно без кодировки.
Вообще, ВСЕ, кого я знаю, из тех, кто бросил курить, иногда вдруг испытывают эту тягу..
У меня папа имел проблемы с алкоголем.. Ему вообще нельзя пить, уйдет в запой сразу
То есть мы - как алголики.. Нам теперь ни кальянчику нельзя, ни травки иногда....

А сколько стоит табекс? в инете по-разному пишут...
Честно, сомневаюсь насчет целесообразности приема табекса, потому что он снимает только физическую тягу.. а у меня, как мне кажется, опять же все на уровне психики... хотя я же всё понимаю и со всем согласна, но ломает по страшному..
Сегодня даже расплакалась, сидя в электричке.. Еду, дремлю. Тут какой-то пьяный мужик, стоящий рядом, начинает на меня заваливаться.. Я ему предлагаю сесть на мое место, он ни в какую.. У него при этом рвотные позывы прямо надо мной.. Я ушла в другой конец вагона, а там из тамбура вонь табачная.. И ОНА МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ((((((((((((
стояла и плакала в уголочке...

Оляш, я не знаю сколько ты куришь,

Я пробовала бросать практически в твоем возрасте, в 22, и мне тоже тяжелее было чем сейчас. Наверное из-за психологической незрелости и неготовности. Сейчас вообще спокойствие как танк, тихая и гордая уверенность в своих силах. Никаких истерик, а раньше тоже постоянно боролась с собой. А бороться с собой не нужно! Не нужно себя насиловать-себя некурящую. Нужно просто тихо быть в гармонии со собой некурящей и полюбить себя новую.

Привет, Оля! Ты умничка что хочешь избавиться от никотиновой зависимости!
Про табекс - всё так, снимает только физическую тягу. Но физическая и психологическая друг за друга цепляются как жевачка за джинсы ))) Так что бороться эффективнее по обоим фронтам. Но можно и только по психологическому. Будет потруднее, но зато будет повод для бОльшего самоуважения.
"вонь табачная.. И ОНА МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ(((((((((((( "
Спокойствие, только спокойствие! Мне табачная вонь нравилась задолго до того как я начал курить, и разонравилась только через почти 3 месяца как я бросил курить! Заходи в дневник, читай смотри. Если что - зови, и если ничего - тоже заходи

Мистер Карр писал, что мы сразу же должны почувствовать себя некурящими и что радоваться будет легко.. А я могу сказать, что это возможно, а не легко. тяжкий труд - это.. Спасибо за внимание к моей желающей исцелицца пирсони

Привет! С пятью днями тебя! Молодец! На счет ломок не беспокойся, ты же не героин принимала. Все совсем не так ужасно, как ты себе накрутила. И потом, ты не 50 лет курила. Не думаю, что за 5 лет, твой организм настолько перестроился, что будет ой как тяжело. Табекс пей. У меня физических мук не было совсем, всё моя голова бузила. И, знаешь, Табекс снял даже психологические муки. Я как буд-то, забыла, что когда-то курила. Так, что давай - только вперед!

Я бы хотела, чтобы через две недели приступы прекратились.