ну ведь все понимаю!
и этот кашель
и эти запахи
и эта головная боль
и эти затраты
и это осуждение окружающих
а главное- здоровье! тем более слабое, оч много проблем с ним((
чего боюсь?
боюсь всегда хотеть курить
боюсь первых нескольких дней, итак нервная...
боюсь стать толще, чем я сейчас!
ну как же...
[/img]

Просто бросить

_________________
[img]http:///nosmoking.ndg.su20100828/010000/15/32/rupogr/c.png[/img]
Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Согласна, взять и бросить эту вонючку. Что теряешь? Или корову продаешь, жалко?

_________________

наверно не представляю свою жизнь без сигарет...

А надо все обязательно планировать и представлять? Просто взять и бросить, без заламываний рук и причитаний "фх, как трудно!" На самом деле жизнь без сигареты отличается от жизни с сигаретой только бОльшим здоровьем и бОльшей свободой. Кому ни то, ни другое нафик не нать, продолжают курить...

_________________
[img]http:///nosmoking.ndg.su20100828/010000/15/32/rupogr/c.png[/img]
Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

а мне кажется нужно просто тупо перетерпеть Не курить - так классно!!!!!!!!!!!!!

darenka,привет !!! Конечно,легко сказать - просто не курить. Я вот почти год морально готовилась... Почитай все разделы форума, рекомендуемую литературу,дневники, видео посмотри....

Кстати,вот уж кто не представлял свою жизнь без сигарет - так это я ...
И видишь - пока все получается,хотя срок свободной от курения жизни и небольшой еще.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Хм...

А свою жизнь без себя представляешь?

Если ты умрешь от одной из разновидностей рака, или иной болезни, заработанной на курении, дальнейшей твоей жизни вообще не будет....

И еще - пример, представь.....

Что расстаешься с человеком, который постоянно делает тебе больно и обижает, от которого ты страдаешь и думаешь уйти, но к которому ты ОЧЕНЬ привыкла за прошедшие годы.

И какая мысль появляется в голове?

Как же я буду без него жить? Одна, совсем!!! Никто и никогда его не заменит, все кончено, я навсегда буду несчастна, я никогда не забуду его..... И бла-бла-бла....

Потом ты не выдерживаешь и вы расходитесь.
Ты страдаешь.
Ты так привыкла, что рука тянется набрать номер, погладить, прикоснуться, поговорить. Ты привыкла, что человек рядом и в горе и в радости, что он вот он тут, под рукой....

И ты настолько привыкла, что уже не помнишь как с ним было плохо, как ты страдала и мечтала уйти, тебе уже хочется его вернуть и забыть обо все, и будь что будет, лишь бы вместе.

Но стоит взять себя в руки и вспомнить, что человек был скотиной, и решить что важнее, свои нервы и счастье по жизни дальше, или просто еще не прошедшая привычка к человеку, которая дорого обойдется если все вернуть.....

И вот ты решаешь человека не возвращать и подождать какое-то время, и проходит время и ты понимаешь, что ты без человека на самом-то деле исключительно счастлива, жизнь продолжается и в ней новый смысл и краски.

А ведь поначалу было так тяжело и ты думала что не сможешь без него жить, хотя он ничего тебе и не давал, лишь брал.


А теперь подставь сюда, в эту историю, сигареты.

Но только с одним но - если в отношениях человек на самом деле еще может исправиться и вернуться, то сигарета никогда.

Она всегда будет только брать, она никогда не будет ничего давать.
Она будет делать тебе больно, обижать тебя, заставлять тебя страдать и чувствовать себя несчастной.

Она - никогда не исправится.

Она лишь добьет тебя, перешагнет через труп, и пойдет дальше.

А ты не дай ей этого сделать.

Сломай и убей ее, перешагни через ее труп и иди дальше.... некурящей!

Смерть сигаретам и НЧ, ура!!!!

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Привет. Добро пожаловать.


Ну тогда есть отличный выход, можно и не бросать. Потому, что все перечисленные боюсь и проблемы придется, решить по ходу бросания.
Готовы их решать, начинайте бросать, не готовы, тут как перед забегом, потренируйтесь, еще.
Ни чего такого, сложно и хитрого в бросании курить нет:
1. ВСЁ очень просто.
2. для этого ни чего не надо делать, просто тупонекурить.
3. Надо искренне хотеть бросить курить, и желательно навсегда.
4. Надо быть готовым, пойти на некоторые временные ограничения и не бояться отвыкнуть от никотина.
5. Надо просто не бояться бросить курить, и не бояться будущего без сигарет.
6. Надо быть готовой временно поставить цель бросить курить, целью №1, и делать все, чтобы бросить курить. (И не бояться немного поправиться. при отказе от сигарет, НЕ БОЯТЬСЯ!!!!!! Вес, вернется в норму, если не жрать все подряд первые пол года!!! Надо просто приложить усилия, чтоб не разожратся, и чтоб потом похудеть.)

Самый главный пункт это 3. Если с ним будет все ОК, то бросить можно, легко, быстро, просто, и радостно.
Так же есть еще некоторые технические условия, но все равно это очень просто, главное это пункт №3.

Неужели все еще страшно?
Если не согласны. пишите поспорим

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Kittiarra, ну чего ты ??? я тоже не представляла свою жизнь без сигарет, а как ее можно было представить, если я с ней была не знакома, закурила в 12 лет ееепрст.... Во дурында то была

На а если серьезно, для удачного бросания. надо видеть свою жизнь без сигарет четко и в мельчайших подробностях -это для того, чтоб было проще бросать и потом не сорваться, на тех же якорях.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Так я ж такой примерище накатала! Я ж так старалась!


Специально сочинение целое настрочила, чтобы можно было хоть чуть-чуть, хоть капельку представить и увидеть, что совсем не страшно!

Тем более мы же тут! Мы же поддержим ))

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Спасибо Kittiarra. я же стараюсь тебя не читать, извини.....у тебя образы очень реалистичные, а мне это сейчас вредно
Мой косяк. Да и злая я стала. слушай но сегодня мне нормуль, вот ночь ...живу.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

И завтра будет нормуль, главное верить и держаться.

А вообще - что-то мы отвлеклись, тут человек курить бросил, а мы тут у него в дневнике резвимся)))

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Когда успел? Пока только спрашивает, как? Ну, а мы, каждый в меру личного опыта, темперамента и т.д., и т.п., делимся, так сказать

_________________
[img]http:///nosmoking.ndg.su20100828/010000/15/32/rupogr/c.png[/img]
Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

А что, разве не успел еще?
Ну так уже ж пора! Самое время, можно сказать:)

Мы же не перестанем делиться опытом, когда человек бросит

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку