Сама как? ты понимаешь о чем я?

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Что то дела мои туго Закурилась не нашутку. А тут еще почему то сайт не открывался, вообще труба. Курила сегодня опять, после срыва что то поменялось, нет той уверенности. В прошлый раз взяла и просто не курила и легко было, не точто легко, а все равно курю или нет, а сейчас как барьер стоит, что не смогу. Что делать????

Блин, два раза сообщение отправилось.

Ладно, тогда напишу тут другое -- не надо руки опускать и думать что все, никогда больше не получится.

Значит ты пока не настроилась серьезно.
Готовься морально, не накручивай себя на плохое и держись.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

У меня такое было 20 сентября, в мой день икс.

Раз совсем никак, не надо себя истязать.

Бери пару дней тайм-аут, и через пару дней с новыми силами и уже без всяких срывов сюда.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

У меня уже какя то идея фикс - бросить. Понимаю, что все ситуации от которых хочется курить будут повторяться снова и снова, опускать руки не стоит. Сейчас провожу мужа на работу, покурю и больше ни-ни. Не хочу терять время, искать отговорки. Решила- надо брать и делать. Я уже отдала ему сигареты и зажигалку. А то я потом еще 150 причин найду. Ох, какой этот НЧ изворотливый Посижу на форуме, почитаю дневники, может что то зацепит, где то найду для себя ответы

Так. Для начала, обзаведись все же успокоительным и хорошими книгами на тему некурения. И если совсем невмоготу не курить и бодрствовать, то немного настойки пустырника, и баиньки.

У тебя паника, вот и не получается.
Я тебе говорю - у меня 20 числа была та же фигня, такой страх накатил, никак не могла остановиться, курила и курила!

А потом я успокоилась, и все, я тут, я не курю.

Тоже тяжело бывает, тоже мысли, но мы же не будем, правда?:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Правда, я так этого хочу!!!! Мужу сказала что бы забрал сигареты с собой, а он сказал, что к вечеру побегу сама, но сигареты забрал. Я понимаю что отчасти он прав, но так хочется доказать ему что смогу, и себе тоже очень хочется доказать. И мотивации достаточно, только куда она девается когда так курить хочется.

Почему ты решила бросать вообще?

Кроме доказать мужу есть причины?:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Конечно, просто муж не верит что смогу, он поддерживает меня в желании бросить, но не верит, а ему доказать - это как спортивная злость, азарт. Решила бросить потому что: 1. Очень надоела зависимость 2. Стала чувствовать что грудь заложена, тяжело дышать3. Энергии нет вообще (читала что это то же от курения) 4. Здоровье вообще (сердце, ВСД, рак и т.д. т.е. последствия курени) 5. Перед дочкой неудобно (я все время прячусь и от родителей тоже, как то это напрягает, большая уже, кстати родители не курят) 6. Кожа серая, синяки под глазами, зубы вообще отказывают, скоро решат выйтидружно держась за руки. 7. Понимаю, что сигарета не спасает от стресса, бед, радости, скуки и далее по Карру, тогда зачем она вообще нужна? Ох, что-то написала, но может еще не все, я подумаю. Но когда хочется курить куда все эти аргументы деваются, как будто разум отключается. Может быть выучить мотивы как мантру и повторять себе? И вообще, если так легко расстроиться, "накрутить" себя, внушить себе, что все плохо, почему так не получается с сигаретой?

И ты еще куришь при таком адском списке?????

Быстрее бросай!

Сигареты не сильнее тебя! Ты сильнее сигарет, это ты человек, это ты разумное существо, принимающее решения.

Ты сможешь, у тебя есть поддержка - мы , у тебя есть желание, стимул, мотивации. Попроси мужа не говорить тебе, что он не верит, это не способствует как-то позитивному настрою.

И вперед.

Что вот тебе дают сигареты?
Разум отключается, потому что это наркотики и тебя ломает!
Перетерпи сутки, физическая ломка пройдет, тебе станет гораздо лучше.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Спасибо за поддержку, ты не пропадай, сейчас так нужна поддержка

Я только пойду с собакой погуляю, и до дома дойду для этого с работы. Тут недалеко, и сразу вернусь:)

Не переживай и не кори себя, все мы, ВСЕ, прошли через это, подобное, похожее, аналогичное, а иногда и более страшное.

У всех были срывы, сомнения, страхи, ломки и депрессия.

И как у Филатова - "но какие выживают, те до старости живут ".

Это я к тому, что не надо прекращать борьбу, тогда ты сможешь справиться, заборем НЧ всей толпой!!!

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Натуль не кисни и ты сможешь. ни чего сложного в этом нет. если тебе нужна поддержка, то зайди ко мне в профиль и почитай. что я по началу писала в чужих дневниках, там все про одно как продержаться, и по много раз одно и тоже. В моем дневнике этого нет.
Нч вообще нет. есть наши слабости и малодушие. я сейчас в глубоком накате. мону пойти и покурить, а могу и перетерпеть. У меня юбилейный накат ровного числа, каждый месяц так клинит, потому что неправильные установки себе давала на 1-2 недели, потерпи месяц, потерпи 4 месяца, будешь свободной..........нууууу 4 мес. Я свободна. ха-ха. Я то конечно перетерплю. но охота поскулить, потому что аж зубы сводит.
Мы с каждым днем все сильнее, и мы не срываемся, мы не курящие люди, закуриваем сново, а оно нам надо, ведь нам нравиться не курить. А курить не нравиться. и вонять не нравиться. Короче все это наша БЛАЖ, как у беременных.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Пойду с ребенком делать уроки, а потом сразу сюда.

_________________

Приходи, мы тут:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку