Привет, всем!
Я очень хочу бросить курить!
Курю очень долго - 17 лет. Первую сигарету выкурила ещё в школе. И вся моя сознательная жизнь была с сигаретой. Пыталась бросить как минимум 100 раз, но каждый раз срывалась.
Последний год правда стала курить меньше, в основном не больше 5 сигарет в день, иногда могу спокойно обходиться пару дней без сигарет, а иногда срываюсь и пару недель курю как дурная по пачке в день, но потом как-то само собой снижаю дозу.
Ну вот решила наконец навсегда избавиться от этой зависимости. Надоело вонять табаком и вообще часто мне просто стыдно что я курю и не могу бросить.
Надеюсь, что в этот раз с поддержкой на сайте у меня получится.

Привет, давай в наши ряды! Все получится!!! Почему срываешься?

_________________

Привет.
То, что не можешь бросить - не стыдно
Вопрос в выборе средства.
А просто курить - стыдно.
На западе это свершилось,
нам еще несколько лет.
Удачи.

НАТУЛЯ29, Нохайнмаль - спасибо за поддержку.
Я даже не знаю, почему я срываюсь. Какое-то время держусь, а потом как мысль навязчивая появляется: "А нужно ли вообще бросать? Вот сколько людей курят и ничего. Довольные такие хотят." А потом и случай удобный закурить представляется и причина найдётся (типа на работе растроили нужно стресс снять), ну и так по кругу. Ну вроде как-то так происходит.
Но в этот раз настрой у меня решительный. Курить сегодня не хочется.

Ага, а я вчера алкашей парочку видела. Девушка и парень. Довольные такие.

У каждого свои недостатки. Уверена, что вид у них был намного довольнее чем у курильщиков.

Tatiana2010
Так вы бросили или нет?

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Привет, Татьяна! Почаще вспоминай, что даже если у курильщика счастливое лицо и отличное настроение, то это совсем не потому что он курильщик
Если у тебя недостаточно мотивации чтобы завязать с курением, то это замечательно! Знаешь почему? Да потому что когда появляется достаточная мотивация, обычно говорят что-то типа "поздно пить боржоми, когда почки отвалились" и в этом есть солидная доля правды.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Привет, Татьяна. У нас с тобой почти одинаковый срок, давай не курить вместе.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15037

Слава богу такой сильной мотивации у меня нет! Вчера обратила внимание на лица людей, который курят на улицах. Вообще лица у них не такие уж и довольные. Не видела ни одного, курильщика, который бы курил в одиночестве с довольным лицом. Цвет лица у большинства курильщиков или бледный с желтизной, или иногда какой-то нездоровый румянец присутствует, и кожа в основном сухая и не ровная. (только у молодых курильщиков на лицах их курение не видно).
Чем не мотивация? Для женщины очень важно как она выглядит.

А ещё когда я выкуривала сигарету, то сердце начинало колотиться, одышка. А запах? На самом деле есть очень много причин чтобы не курить.

Сегодня не курю второй день. Чувствую себя хорошо. Желания курить нет.

Вот и отлично:)

А если появится, сразу отвлекайтесь, и делайте что-нибудь хорошее для себя, но не курите только:)

Нда.... у вас сердце колотилось, а у меня билось неровно, рывками или через раз. Вот я обрадовалась, когда поняла это, покурив в очередной раз!

Не поверите, такая мотивация появляется, когда думаете что сердце сейчас возьмет и остановится....

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Татьяна, как дела? Почему Вы пропали . Вернитесь.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15037