Пошел 35 день свободы - полет нормальный.
Накатов практически нет - так иногда что-то вспомниться. Ну и среди тех с кем больше всего общаюсь - курящих большинство. Кто-то предлагает покурить - посылаю с улыбкой на... или пытаюсь подколоть в ответ - смотря по обстоятельствам. Снова начал употреблять глицин - 1 таб. на ночь + 2 в утром и после обеда - стал высыпаться лучше, а то как я ранее писал здесь с этим проблема - вроде и спишь по 7-8 часов, а подняться утром невозможно, хочется спать и все. К тому же глицин здесь на форуме советуют для снятия эффекта "тупизны". а мне за себя и за начальника скоро придется работать.

Кстати - пару человек после меня начали бросать: один держиться неделю уже, второй сорвался и теперь у него разброд и шатание. У обоих есть опыт бросания по несколько месяцев, но все равно возвращались в рабство к бесплотному духу.
Наличие в ближнем окружении человека который бросает - один из мощных стимулов бросить самому.

_________________
Если вам кажется, что все идет хорошо - значит вы чего-то не учли!



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14665

А у меня трое подчиненных не курят уже по пять дней. Вот это стимул - это действительно "Пан ил пропал".

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Это ты их по принципу "Добрым словом и пистолетом можно добиться гораздо больше, чем просто добрым словом"? Или все-таки сами?

Расскажу как у нас с курением на работе обстоит:
- запрет на курение генеральный отдал еще года 4 назад. При попадании курящим - увольнение без разговоров и даже внесли всем соответствующий пункт в контракты. Думаете все бросили? Ха! Не надо так хорошо думать о наших людях. Ныкаются где только можно (у нас и из здания не выскочишь в рабочее время - пропуска блокируются) и курят, курят, курят. И я там был и курил .

_________________
Если вам кажется, что все идет хорошо - значит вы чего-то не учли!



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14665

А у меня проблема - плохо засыпаю и сон прерывистый. Мож, мне тоже глицина этого хвалёного попить?

Я пью "Мелаксен" от него такие сны улетные, в кино ходить не надо

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Можно грибы покурить, как со сном не знаю, но таращить должно.
А по теме - в Америке один "доктор" открыл клинику по лечению бессоницы. Делал просто - давал делянку на лесоповале. Эффект говорят был 100%.
Меня почти весь месяц колбасило - просыпался каждый час, причем отдохновшим. Последние 2 ночи сплю как младенец.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Всем привет! Лучше пустырник форте но это чисто на первом этапе бросания когда раздрожительность большая сейчас ведь такого нету?

Вот у меня сначала такая же беда была (4 раза за ночь подрывался) - так глицин реально помог.

Не пробовал его . У меня так от текилы бывает

_________________
Если вам кажется, что все идет хорошо - значит вы чего-то не учли!



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14665

Мелаксен хорош, да... но как постоянное средство его опасно все-таки использовать... на почки вроде влияет

Ой вы будете смеяться, но я бросив курить - бросила заниматься и сексом Типа я боялась что после него точно потянет курить, бо сигаретка - это было просто обязалово раньше, а лучше две И сна у нас с мужей тоже не было в первые 2 недельки, ну не спиться хоть ты тресни

Иииии...приготовьтесь...офигительный секс усыпляет, вырубает и сны становятся цветными Проверено на себе начиная с 3 недели некурения Спим как хорьки до 10 утра, пушкой не разбудишь

_________________
Это Я - умница и красавица:


А это моя любимая МУЖА:


Надоело жить в зависимости от глупых привычек

Воспитываю свою волю тут

А еще калории там типа сжигаются, главное не халявить

_________________
Это Я - умница и красавица:


А это моя любимая МУЖА:


Надоело жить в зависимости от глупых привычек

Воспитываю свою волю тут

Вот это дааааа... Читал в дневниках, что люди стараются не употреблять алкоголь чтобы не сорваться, ну кое-кто от кофе отказывался... но чтобы такое...

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Ага, и я щас так же думаю - ну нифига се, от чего отказалась

_________________
Это Я - умница и красавица:


А это моя любимая МУЖА:


Надоело жить в зависимости от глупых привычек

Воспитываю свою волю тут

хорошие слова причем может касаться всего


Тема сегодняшнего дня - "когда нет, то и не хочется".
Это я к чему - постепенно закончились запасы семечек, витаминок, сушек, леденцов и орешков. А их и не докупал в последние дни. И чтобы вы думали - нормально все. Нету чего тянуть в рот - ну и не надо, и даже не думаешь про это.
Пока писал пришла мысль, то надо изъять из продажи казенную водку, гамбургеры и прочий фастфуд (чтоб только в специализированных магазинах, режим работы с 10-00 до 13-00, вход по паспортам с 25 лет ) ну совсем хорошо будет. Ах да- забыл про табак - ну так мне извинительно - для меня это не проблема
А в простых магазинах и маркетах оставить только спиртные напитки ценой выше 10$ например...
Размечтался... никогда такого у нас не будет...
Ну ничё - сами справимся я думаю!
P.S. Если плагиат какой - не бейте, все честно сам выдумал.
P.S.S. Чего-то день на форуме какой-то нервный выдался - в одном месте один деятель устроил срач на 5 страниц, в другом месте "дедовщину" устроили - наш "призыв" дескать был ого-го, а теперешние новички какие-то не такие. Чего делите, чего спорите, чего понтуетесь - не понимаю
P.S.S.S. А я уже цельную тыщщу росс. рублей сэкономил

_________________
Если вам кажется, что все идет хорошо - значит вы чего-то не учли!



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14665

Ниче, земляк, ты относился к разряду приятных и положительных Я рада, у нас все больше и больше некурящих Ты молодец!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range