Коть, куда опять пропала?

классные советы... кури, детка. легкие (свои и дальше)... да уж...

почитала твой пост, загрустила...

Kittiarra. мне кажется - ничто так не подрывает веру в себя, психику в целом, как качели... я вспоминаю свои качели... 10 лет... и особенно последний год, после первой успешной попытки - и опять в яму после всего одной сигаретки... еще год "как бы не курю"... теперь - по честному. все.

правда, милая, перечитай еще раз советы.. конечно, глаз замыливается... но надо решиться, преодолеть страх, потому что это не будет длиться вечно... уже через три дня мозги очищаются от этой табачной слизи, которая не давала соскочить... через месяц с удивлением смотришь на курящих... Kittiarra, решайся... чем тверже решение, тем меньше муки... а если нет сомнений совсем - никаких мук не будет вообще!

какой подарок себе к свадьбе - когда еще будет такой шанс...

полностью солидарна а преодолеть страх можно отпустив его, сбив его значимость, согласись, Котенка, очень много вещей в этом мире гораздо более значимых, чем страх. Попробуй заменить его чем нибудь, например любовью к морковке, ну или еще чем нибудь, сделай его маленьким.

когда ты была маленькой, страх был большой. Теперь ты выросла и должна понять, что прекратив его подпитывать, ты не дашь ему расти дальше. Без подпитки он лопнет, как мыльный пузырь.
Что может пугать в прекращении курения? Боязнь остаться без подпорки? боязнь упасть?
Можно научиться балансировать, а потом просто держать равновесие.
Курение- замена чего то важного. Что это, ты должна найти сама.
Kittiarra, все получится,
главное начать

гы... знакомые дела.
еще вечером на балкончике одну. или если работал-работал, и тут отдохнуть и покурить.
везет кто это умеет.
ну да зато я вот уже по два года умею не)

Не понимаю, как же у меня получилось перестать в то судьбоносное воскресенье. Не могу вспомнить ощущение, которое дало толчок и привело в работу весь механизм....

В этот раз все будет по другому в то воскресенье ты созрела для бросания на месяц. В этот раз, возможно, зреешь для избавления от этой привычки навегда Ощущения и "толчки" всегда разные, ты же растешь и меняешься, приходит осознание чего- то еще, нового, неизведанного. Просто сиди и вспоминай, ну или медитируй, или думай(как тебе ближе). Момент, когда ты осознаешь, чем именно держит тебя сигарета, придет. никуда не денется, процесс уже запущен.. ты знаешь на вкус, что значит быть некурящей, ты вспомнила это. Продолжать просто курить, уже не получится... А плюс- минус, туда- сюда какие то несколько дней- уже не имеют значения. Главное- правильное направление, курс на некурительное будущее, здоровая семья, здоровые детки, чистое пространство вокруг вас
Kittiarra, все у тебя получится, даже не сомневайся.

я вот как для себя понимаю - надо бросать, во-первых, оченно осмысленно, а не просто что вроде как стыдно сорвамшись.
и очень важно, чтобы что-то поменялось в жизни в лучшую сторону. само по себе бросание особо-то ничего не меняет.
у меня проходила одышка разве что быстро.
и на фоне того, что ничего не изменилось, мотивация начинает гаснуть.
тут даже дело не в том, что чем-то надо заместить курение. ничем его заместить нельзя. надо, чтобы стало по-другому, и в этом по-другому чтобы курения просто не было.

Спасибо:)

Просто мне уже самой смешно от этих моих выкрутасов на форуме - "вот я завтра", "вот я через неделю", "вот это навсегда".

Причем ведь когда это говорится и думается, я уверена на 100%, то что так оно и есть. Но потом опять двадцать пять...

А в тот раз я не дотянула 4 дня до поминок НЧ..... Обидно было жутко.

Коть, привет!
Не первая я, конечно, тебе это говорю, но все же. Ты что-то делаешь или не делаешь не для кого бы то ни было - не для форума, не для мамы, не для будущего мужа или ребенка (если бы таковой имелся). Ты сделаешь свой решающий шаг только для себя. И только тогда, когда ты будешь сама к этому готова. И если даже весь форум в едином порыве дружным хором тебе будет скандировать "Женя, бросай немедленно!", ты же понимаешь, что это может добавить тебе неудобства, чувства вины, еще чего-либо, но не поменяет твои "отношения с курением".
И если ты бросишь на месяц-день-неделю, до следующего поворота качелей, то в этом вообще нет никакого смысла. А если обдуманно, осознанно, навсегда, то плюс-минус те же месяц-день-неделя - совсем не принципиальны.

На здоровье, Котенка. Не страдай по этому поводу. Всему свое время, момент бросания не наступает, потому что не хватает какой то малости для осознания.. Но так как в дыму что либо осознавать сложно, а озарения ждать можно до следующей жизни, вариант один- набрать побольше воздуха и нырнуть. ... а уже потом, когда чуть спадет туман с дымных мозгов, начинать осознавать, естественно
придерживая себя( свои желания) от закуривания.

не дотянула до поминок.. значит не судьба была твоему нч тогда умереть, ты его подпитываешь. Умертвить его (нч) можно только одним способом- перекрыть ему его "кислород".

Многие бросали по нескольку раз до окончательного избавления. Это изматывает. Желаю тебе поскорее избавиться от курева навсегда
осознанно

У меня есть надежда?:)