Я так понимаю, тут все идет по плану!



Отлично сказано

Поздравляю с 3. Главное эти дни продержаться, они самые сложные. Удачи!!!

Точно точно, стыд имеет огромное влияние, и это правильно, мы же сознаьельные и целеустремленные (раз мы с вами тут ) люди, как так можно опозориться перед форумом, и перед собой..

Благо что мы на верном пути в лучшую жизнь.

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Тезка, спасибо за поздравление!
Ну что, и 3 денек заканчивается?

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

И еще позитива!!



Это я на прошлой работе

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Исключительно хорошо! Никаких тяг к сигарете или чему то неопределенному. Только мысли проскакивают, типа "закурить бы" которые естественно игнорируються куда подальше ) Правда на обед захотелось съесть всего и много)) решил послушать огранизм, суп вермишель, салат и пицца были с трудом, но все же осилены но я думаю, лучше раз плотно ообедать если уж приспичило, нежли всю оставшуюся жизнь травить себя дымом, так что 3 дня полет нормальный! Я не курю! )

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Нам, мужикам похудеть раз плюнуть. Я умудряюсь за тренировку до 1 кг терять. Мне инструктор рассказывала, что процесс превращения жировых клеток в мышечную массы у нас устроен совсем по другому и происходит на раз-два. Так что лучше есть и не курить.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Точно точно, поэтому получаеться что: "Кто не курит, тот ест!" =)
Кстати и правда, без курения у меня нормализовалось давление и мне проще переносить нагрузки стало! Тело бывает аж просит пробежаться, поотжиматься попоттягиваться ( вот прям счас то же, жаль в моей серверной нет турника) теперь я смогу заниматься спортом дольше и качественней!

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Поддерживаю твою начининая. Главное настрой не теряй! Поздравляю с троечкой

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.

Все как у меня - я как раз на 3 день кушал, кушал и кушал: каждые полчаса что-нибудь (хоть 1 кусочек колбасы) надо было сьесть. Этот приступ может продолжаться еще и дальше, мне например было достаточно 2-х таких дней.
И насчет двигательной активности все верно - организм требует!

_________________
Если вам кажется, что все идет хорошо - значит вы чего-то не учли!



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14665

Вот вот, мне тоже раньше часа хватало, а сегодня 1 час 50 мин в зале и не уходил бы если б не работа. Вечером спать пора, а из меня энергия прет.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Доброго утречка!
Вам мужчинам хорошо))) Можете и набрать и скинуть с легкостью))))
А я вот за первую неделю наобъелась, что теперь помимо брования курить, еще и есть бросила)))хахаха) шутчу) не ем после шести)))) Стройнеем)
Хорошего дня! И легкого некурения!

Я думаю набрать пару кг это не страшно, ведь теперь есть силы и время что бы их сгноять =) А идет меж делом уже пятый денек, вот я себе поражаюсь, как я раньше не мог представить, что отказ от курения это не боль и страдания, настолько интересный процесс. Да бывает возникает навязчивая тяга, да бывает мозг ватным становиться, НО это ведь побочные эффекты отвыкания от никотина. Ведь в общем случаее, давление у меня выровнялось, обоняние улучшилось, я не кашляю и не плююсь во все стороны, а дышать то как проще стало, и нагрузку физическую выдерживаю на УРА!

А как вспоню что раньше было.. кааашмар, каждый час нужно идти на жару/холод и глотать абсолтно не вкусный, и удущаюший дым. Переться в магазин среди ночи ибо кончились сигареты. А как я ненавидил переезды долгие в автобусах, и как на каждой остановке надо было срочно БЕЖАТЬ курить. Афигеть, насколько бессмысленная и вредная привыч (зачеркнуто) ЗАВИСИМОСТЬ!

Все таки в отказе от сигарет сплощные плюсы, я получаю здоровье, я получаю мотивацию, и я получаю стремление менять себя и дальше в лучшую сторону!

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Да!!! Вам мужикам действительно с этим проще!!! Завидую!

Тезка, спасибо за поздравления!
Заранее не поздравляют, но ты уже на пятерочке!
Молодца!

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.