_________________

Привет! Правильное решение - перестать курить.

Только нужно вообще не курить. А не 5 сигарет.

Читайте выложенные на сайте материалы, скачивайте книги, фильмы, знакомьтесь с работами бросивших и бросающих курить, запасайтесь терпением.

И ТУПОНЕКУРИТЕ.

Или не курите не тупо.

Удачи и приятного некурения!

_________________

Сижу на работе, читаю Карра...

Вот главное не кури, читай, отличная книжка!

Как дела, как самочувствие?

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Ты уже 17 лет собираешься начать курить. И начинаешь. КАЖДЫЙ РАЗ. И у тебя это отлично получается. Посчитай: сколько раз ты собирался начать курить сигарету и сколько раз у тебя это получилось? А сколько раз нашлись отговорки? А сколько лет тебе требуется, чтобы ОДИН РАЗ бросить? Сколько лет, сколько денег, сколько сигарет/пачек/блоков?
Кстати, Табекс не помогает тебе бросить, он "бросает за тебя", ну или "курит" вместо тебя. Он помогает тебе оставаться курильщиком, который временно не хочет курить. Когда ты бросишь, ты станешь ДРУГИМ человеком, имеющим мало общего с теперешним, и вся эта фармацевтическая помощь окажется оказанной не тому, кто бросил, а тому, кто курит, т.е. бесполезной. И наоборот: чтобы бросить курить, надо стать этим другим человеком, некурящим (и вообще другим). Это неизбежно, разница лишь в том, что кто-то становится им сразу, одновременно с бросанием, и у него нет никаких сожалений об утрате, никакой зависимости, тяги к прошлому, а другие сначала бросают, т.е. перестают курить, оставаясь прежними курильщиками, мучаются от такого несоответствия, иногда годами, а потом им надоедает, и они либо становятся наконец другими людьми, либо снова начинают курить.
И пока ты собираешься закурить следующую, хоть и раз в месяц/год/век, пока ты позволяешь себе это, ты не станешь другим человеком, это происходит только тогда, когда решишь, что всё, с ЭТОГО момента (а не с завтрашнего дня и даже не после ещё одной затяжки) ты не куришь. Вообще-то ты становишься другим человеком (а на самом деле - собой настоящим) постоянно, может раз в час, а может раз в минуту, но только на секунду, на долю секунды, а потом снова превращаешься в курильщика. И решение не курить приходит как раз в этот момент, или этот момент наступает тогда, когда принимаешь такое решение. И если ты отложишь его всего на секунду, то упустишь момент превращения в себя, через секунду оно окажется недействительным, притворным, "не твоим", его вытеснит решение курильщика "покурить до завтра" или "добить этот бычок" или "затянуться в последний раз" - не важно какое именно, оно всё равно победит, будет убедительнее, и всё останется по-прежнему. А если не поддашься ОБЫЧНОЙ логике, привычке, пошлёшь это решение "оттянуть конец" восвояси, поймаешь этот момент и не отпустишь (как упускаешь его каждый раз, не замечая или считая глюком), тогда решение не курить окажется решением стать другим человеком, то есть ОСТАТЬСЯ собой, некурящим.

Витебская область на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

если те лехче........то у мя такое же

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14303-дневничок

_________________

Мой дневник

и с этим я полностью согласна! Что-то в голове должно произойти, просветление что ли. Ведь если реально подумать: сигареты не дают ничего, только отнимают здоровье...Ну и пожалуй веру в себя и в свои собственные силы( думалось раньше как:" Вот, закурю и легче станет, и думать лучше начну...и т. д." ФИГНЯ!!!! Без сигарет тоже самое можно делать и на много качественнее.

_________________

Мой дневник

Это дневник не BaksiK

День второй

Второй день стал у меня решающим. Проснулся в 4 утра от сильного желания покурить. Выпил таблетку табекса, немного отпустило но заснуть так и не смог. Продержался до 7-50 и выкурил первую сигарету планируя в течении дня уменьшит 8 сигарет первого дня вдвое, т.е. до 4 сигарет.
Днём на работе было спокойно скачал книгу А.Карра так в чтении и провёл большую часть времени.

Итоги второго дня: первая утренняя сигарета стала моей последней сигаретой , включил счётчик .
Р.S. В течении дня выпил 6 таблеток табекса.

...не курю...

_________________


Мой дневник

Полоцк привет тебе из Орши! Не курим

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Подкову тебе на удачу!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

да молодец...вишь был пазади терь впереди!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14303-дневничок