Ну в принципе,да,не надо надеяться на что то...всегда только на себя...Но видео посмотри в поисковике так и набери видео Карра,там 3 части,классное оно,у меня после видео отношение к Карру изменилось даже.
У тебя желание есть? Есть! Мотивация есть? Есть...Ты детей хочешь? Хочешь!...Я сейчас очень жалею,что беременности мои протекали в насквозб прокуренном организме,и беременность наступала,и до 6-ой недели сердце у плода сформировано уже,даже если бы я знала прям вот когда произошло оплодотворение и сразу бы бросила курить,то увы...плод бы развивался в заникотинненном организме...Так как не все выводится у нас сразу...И еще..счас стыдно мне конечно,но как же это ужасно,когда мама идет на балкон,курит,а потом приходит,походила минут 5 проветрилась и к ребеночку..новорожденному...Это я про себя,бессовестную.

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

Сочувствую, Сапфирка. тебе видать очень нелегко пришлось.

Спасибо за совет про видео Карра, обязательно скачаю и посмотрю

_________________
Курение - это маятник, который очень легко провалить!

Да.Да только чё уж...сама виновата,если мозгов не хватило бросить раньше.

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

Привет.
Я не осилил читать все страницы, прочитал до второй и последнюю. Понял, что есть желание, есть (?) отвращение к курению, есть (??) желание перестать, но нет сил затоптать сигарету.

Я тоже, как и ты, читал Карра несколько раз. После первого прочтения я не курил четыре дня. На пятый я решил, что могу выкурить одну сигарету и завтра больше не курить .Мне на удивление легко удалось после книжки бросить. Прочел её за раз, читал до двух ночи, несмотря на то, что в шесть утра на работу просыпаться. Короче после четырёх дней я думал, что мне ничего не стоит бросить в любой момент в любое время года, как только мне надоест. Я считал, что я всё понял о курении. О, как я ошибался.... На второй же день после этой первой сигареты я скурил ещё несколько, всё ещё будучи оптимистично настроен. На третий день я понял, что бросать придётся заново. На четвёртый день я отложил своё бросание на пару дней. Потом я называл себя лохом, слабаком и кем только ещё не называл, но легко бросить уже не мог. Перечитывание книги Карра уже не помогало. Прошло три месяца с тех пор. Все три месяца я каждый день каждые час-два выкуривал "последнюю сигарету" с мыслями, что она последняя. Я начал чуть ли не ненавидеть себя - понимал, что книга больше не действует, а силёнок не курить у меня нет. Короче пытка длилась долго, каждый день и каждый час.

В конце концов я решил так - либо я забил и хватит мучаться, выкину из головы мысли о бросании и буду жить как раньше, а те четыре прекрасных дня без сигарет пускай превратятся в сон. Либо я завтра утром проснусь, погрызу с утра кафель в туалете, потом сковородку, сломаю зубы, уеду на работу, наделаю косяков, но вытерплю день, а там, если повезёт, на второй будет проще.

В итоге, проснувшись утром я с удивлением почувствовал, что я не так уж сильно хочу курить. День не прокурил ещё легче чем при первом бросании. Сегодня у меня седьмой день некурения заканчивается и, имея опыт одной сигареты на четвёртый день, я знаю что не закурю и дальше. И отношение совсем даже не то. Думать о курении я ещё не перестал, но мне доставляет удовольствие мысленно издеваться над своими же желаниями - хочется покурить, сразу думается - ага, так тебе и надо, хрен, а не сигарету - я клапан перекрыл, мучийся, гадёнышь.

Суть в том, что я пока писал так много, забыл что я хотел сказать, придётся тупо импровизировать - попробуй так: представь, что твоё хотение закурить - это твоя бывшая подруга с первого класса, которая тебя сильно подставила в пятом. Настолько сильно, что ты стала её ненавидеть и радуешься каждой её неудаче. И вот, когда ты хочешь сильно закурить, ты имеешь ввиду свою бывшую подружку, которая жаждет от тебя чего-то но ты-то её ненавидишь и радуешься тому, что она на колени встать перед тобой готова, лижь бы получить своё нечто. А ты не даёшь, тебе приятно видеть как она страдает. И ты её простишь в итоге, но уже потом, когда она перестанет доставать тебя и просить, а извинится перед тобой и признает, что была не права. А пока что, каждый раз когда ты отказываешься покурить, тебе приятно, что ты наверху, а она там, внизу, умоляет и нет ей пощады

Вообще хотел два слова, буквально, написать. Примерно так - не можешь бросить, значит хочешь курить. Сначала перестань хотеть курить по-настоящему, обдумай, пойми некоторые вещи. Кроме тебя самой этого никто тебе не объяснит правильно - лишь ты сама. Тебя можно только направить в нужную сторону - свернёшь ты или нет тоже от тебя самой зависит. Что тебе сигареты дают? Лишь то, что спустя какое-то время ты хочешь закурить снова. Потом ты думаешь, что это последняя сигарета, вот сейчас мне станет легче, а за это время я всё обдумаю ещё раз и больше не закурю. Проходит час-два, ты снова хочешь курить, при этом думаешь опять тоже самое и закуриваешь. И этот процесс бесконечный. Курение - вот оно что: "У попа была собака он её любил. Она съела кусок мяса, он её убил. И на могила написал - "У попа была собака он её любил. Она съела кусок мяса, он её убил. И на могила написал - "У попа была собака он её любил. Она съела кусок мяса, он её убил. И на могила написал...""" - и так бескоечно. Короче - никотин делает тебя рабыней Изаурой, смолы в сигаретах делают тебя калекой. Если хочешь быть покалеченной наркоманкой-рабыней, кури. Если не хочешь, но уже в рабстве - поиздевайся неделю-две над своими никотиновыми желаниями, побудь хоть немного выше их - тебе понравится, ты перестанешь курить.

Пы.Сы. Самому мне 28 лет, из них курил 15 - большую половину жизни. Я сам в шоке, нах...

Фух, давно не писал столько букв. Вот что значит не курить всё-таки. Столько времени лишнего ни с того, ни с сего

Привет,забежала проведать тебя.Поздравляю,вижу решение принято.
Как не избито,но не удержусь....Дорогу осилит идущий Всё начинаетс с первого шага.
А мы землячки.Я из Кишинёва

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Девочки, чтобы бросить, нужно каждой клеткой своего тела и своего мозга ощутить ненужность курения. И если для этого предстоит долго искать свой стимул, пройти всякие мучения - это того стоит. Поверьте мне. И главное помнить слова Карра, где он бесспорно прав - НЕ БЫВАЕТ ЕЩЕ ОДНОЙ СИГАРЕТКИ.

Я бросала много раз. Но пока не забеременела - не бросила. Именно тогда поняла что мне это не нужно. Вот просто так, в одну секунду. И я очень ценю эту секунду.

_________________

ты в прошлой жизни наверняка был женщиной! )))

спасибо за совет с подругой-предательницей. у меня не было таких, я могу гордится тем, что у меня 5 закадычных подруг с детского сада и нас не разлучили ни годы, но мужчины, ни ЧТО! а предательство я ненавижу в женской дружбе и несу этот принцип всегда по жизни.

это хороший пример работы с воображением, ты вроде бы и жалеешь подругу-сигарету-предательницу, вроде бы и ненавидишь, и готова ее простить, но разум понимает, что нельзя.

я обязательно возьму на вооружение твой совет. СПАСИБО ТЕБЕ. твои "Многобукав" написаны не зря

_________________
Курение - это маятник, который очень легко провалить!

тяжко бывает лишь во второй половине дня, когда я чувствую именно физическую потребность, тогда позитивный настрой и постоянная занятость не справляются с мыслями закурить...

нароком стараюсь проводить больше времени с любимым, не знаю почему, но когда я рядом с ним, я напрочь забываю о никотине. Он для меня лучшая поддержка и психологический скрытый мотив

_________________
Курение - это маятник, который очень легко провалить!

главное не закурить в тот момент, когда дети начнут подрастать. к тому времени ты можешь забыть какого тебе было плохо быть наркоманкой. ЧЕм старше дети, тем больше проблемы, и шансы попасть в эту западню возрастают.

Пронеси это желание и ненависть к сигаретам до конца своих дней и да БУДЕТ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ, МИЛАЯ!

_________________
Курение - это маятник, который очень легко провалить!

Я для себя поняла одну важную вещь - курить хочется, но хочется курить не потому, что на самом деле хочется, нравится, зависимость никотиновая, или еще что-то, а потому, что это на самом деле как с наручными часами - вы привыкли, что они на руке, и если их снять через 10 лет ношения, первое время будет чего-то не хватать, взгляд будет автоматически направляться на руку, на то место, где были часы.

Мы привыкли что они там.

Но разве у нас есть зависимость от наручных часов, если мы решили их снять, и больше никогда не носить?:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Приветик!

Если вдруг захочется поменять название своего дневника, для этого надо просто открыть своё первое сообщение в данной темке и там исправить!
Поздравляю с правильным решением! Удачи Вам и терпения!

P.S. Забыл...на первой страничке надо правку нажать в правом верхнем углу! Прошу прощения!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

привет)
зашла познакомиться)))
форум очень помогает)))
у меня тоже голова болела - это ВРЕМЕННЫЕ явления, просто чуток терпения и ни малейшего желания отстуапть, а потом настанет привычка НЕКУРЕНИЯ))))))
все получится, ведь у многих получилось))))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Конечно получиться, испытано на себе

_________________

DEM

я по образованию айтишница и знаю как исправить заголовок темы

и благодаря трансерфингу реальности знаю что значат негативные мысли и слова...

все знаю, но менять топик пока не хочу...

спасибо за совет

_________________
Курение - это маятник, который очень легко провалить!