Первый день прошел хорошо. Курить почти не хотелось. Наверное потому, что сегодня не пила кофе. специально. Тянуло уйти в подъезд, что бы побыть одной. Пережила.
Когда тянуло -давала организму ударные дозы упражнений на пресс. отпускало моментально. Повезло, что пока сижу дома - возможность имеется.

Вечером приезжала подруга. Она курила - я выходила с ней. Меня не тянуло, наверное потому, что она ароматизированные курит. Я их сильно не лю. Пахнет палёной шторкой..

Думается мне, что если бы мы приняли на грудь я б не удержалась... поэтому алкоголя в компании стоит избегать какое то время.

О чем стоит подумать: как выходить из ситуации, когда тебя откровенно сманивают и провоцируют. И вообще, по опыту предыдущих попыток - самое обидное, что тебя не поддерживают. Не верят в твою победу над привычкой, высмеивают. "Да ладно, все равно снова начнешь.."... Особенно обидно, когда так делают самые близкие, на которых "не забьешь".

Тут хорошая подмога) Нужна и в начале и в продолжении. Будет прижимать беги сюда)

_________________

Иногда мне кажется, что близкие говорят нам правду о самих себе. О своих страхах, которые есть в нас, но мы боимся их озвучить.

Мы злимся, обижаемся на них, чтобы потом убедиться в том, что они были правы.

Ты говоришь о поддержке. Сколько ты раз уже говорила им, что бросаешь, а потом вновь начинала, кто же будет верить лжецу? Кто будет поддерживать такого человека?

_________________

Верно подмечено. Слово нужно держать. И этот раз станет окончательным.

_________________

Я перестала быть ведомой - Я стала ведущей!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Да, без соратников в этом деле никуда

_________________

Я перестала быть ведомой - Я стала ведущей!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Отлично. У тебя все получится. А этот сайт очень сильно поможет в этом

_________________

Привет, Bait-skvo! Я рада, что ты решила! А больше всего рада за твою Маришку! Это тебе от нас с сынулей -

Ты уж держись, не кури!

_________________
Победить плохие привычки легче и проще сегодня, чем завтра

Привет,Bait-skvo. Не поддавайся на провокации,не пей,алкоголь сбивает с ног и начинаешь думать а можно одну скурить,потом не буду)))так и начинается все по новой.Правильно ты сказала,обидно когда близкие люди,друзья не верят что ты бросишь,не обращай внимания, качай пресс,главное продержишь первый месяц!!

Ну прям мой случай: и про "уйти в подъезд" и про отсутствие поддержки со стороны близких. Забей! Все ты сможешь - я же смогла) Необходимую поддержку ты получишь тут, ну а желание выйти покурить на площадку, - пройдет со временем, хотя я до сих пор хватаю мобильный и пытаюсь выйти . Поверь ничего сложного в том, чтобы бросить нет. Главное, это твое твердое решение. Удачи тебе!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Да, я надеюсь ей не будет стыдно за меня! Спасибо!!

_________________

Я перестала быть ведомой - Я стала ведущей!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Курить меня вообще не тянет. А тянет к привычному образу жизни и действий. Я сломаю привычки! Чес слово!!!

_________________

Я перестала быть ведомой - Я стала ведущей!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Алкоголю - война (кстати, тоже не лучшая привычка). А близкие.. пока я им ничего не говорю (точнее не говорю тем, кто точно начнет прессинг). Сначала добъюсь хотя бы минимальных результатов.

_________________

Я перестала быть ведомой - Я стала ведущей!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет.
С началом сложного пути. Вот и день прошел.
Дальше будет легче.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

День второй - полет нормальный. Вот сижу и жду. Ведь должны какие то приступы находить... и где они??????? Даже странно, подсознание никаких фокусов не выкидывает. Похоже готовится к усиленной атаке Smile
2 раза тянуло выйти из квартиры - исключительно что бы уединится. Думаю, что это "мышечная память". Приобретенный рефлекс. Т.к. к дыму начала испытывать отвращение. Даже когда пью кофе! Удивительные метаморфозы...

О чем нужно подумать сегодня: Всегда понятие "покурить" для меня и для многих было синонимом "пообщаться", "поговорить". Зачастую все рабочие связи завязывались именно в курилке. Да и что уж греха таить, далеко не только деловые связи... В курилке людей УЖЕ что -то связывает. Нужно поискать альтернативу..

_________________

Я перестала быть ведомой - Я стала ведущей!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Bait-skvo, браво!

И добро пожаловать.

Все будет так, как ты захочешь, ведь решаешь именно ты, а не привычки, не наркотики, не сигареты, и не чье-то чужое мнение.

А ты для себя уже все решила.

У тебя очень сильная мотивация.

Поэтому у тебя все получится. К тому же, пройдет время после бросания курить, и может быть не все, но большинство болячек и прочая гадость пройдут.

Потому что ничто не будет тебя травить.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку