Привет кошечка!!!! поздравляю с 40 бездымными денечками!!!! Психологическая зависимость от мерзкого табака - сильная штука, но ты справишься, я в это верю и наступит день, когда увидя очередную пачку с сигаретами, ты просто улыбнешься ей и вспомнишь всё своё курение как страшный сон!!!...[/img]

_________________
Мой дневник

Всем спасибо - за поздравления и просто за тёплые слова поддержки!

_________________

Я покурила сегодня. Вернусь, когда придумаю, как быть дальше. МНЕ СТЫДНО И ЖАЛЬ

_________________

Я вернулась. Всё заново.

_________________

Действительно жаль, что покурила. И хорошо, что снова не куришь . Ты уж держись. Удачи.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Выводы сделала. Курить не хочу. Курить не буду. Что еще тут скажешь

_________________

Привет, кошечка!
Бли-и-и-и--н.....ну ты чё? Не сдержалась? напиши хоть почему сорвалась?
А второй раз сразу начинать - жесть...Сама через это прошла...Колбасило первый день прилично... Но у тебя смотрю уже второй день... Так что держись!!! Я рада, что ты снова с нами...
Обидно, что счётчик пришлось обнулить...Так что теперь догоняй!!!

это тебе шоколадка для поднятия настроения:)

_________________
Мой дневник

Жаль,что так вышло
Но хорошо,что не спряталась и не раскурилась.
Я когда сорвалась,остановиться не смогла
Целый год напрасного курения...И всё равно вернулась
УДАЧИ!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

ratlana, mellani, хорошо, что зашли.
mellani, про срыв - набралась как-то очень сильная физическая усталость, и курить-то не хотелось (в смысле дым вдыхать и всё такое), но примерещилось, что я так отдохну, что ли. Курить не понравилось совсем, такое впечатление, что я вообще курить разучилась, заметила даже, что стараюсь не затягиваться и не вдыхать. Скурила пачку, было такое чувство, что "надо докурить", курила через не хочу. Разумные доводы типа зпчем мучиться и пр. отсеивались сами по себе как-то, мозг вообще не думал.Когда сигареты кончились, вздохнула с облегчением, что наконец-то снова можно не курить. Не знаю, что это было и как это назвать. После этого желание курить больше не возникало ни разу, ттт, ни накатов никаких, ни мыслей. Надеюсь, я тебя не догоню , а то для этого тебе нужно было бы сорваться
ratlana, я не знаю, что это было срыв или как, потому что курить не хочу, тем более год прокуривать. Просто сейчас буду осторожнее и теперь хорошо знаю, что сигареты от усталости не спасают. Только не высыпалась с ними, потому что курила же, когда ребенок вечером уснёт, а так - пока покуришь, пока проветришь.....

_________________

Нинель, тебе тоже спасибо, что зашла поддержать.

_________________

Ой,ты такая новая,загадочная
Теперь у тебя есть новый опыт,а значит ты мудрее!
Я желаю тебе удачи

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Спасибо! Надеюсь ума хватит не проверять на собственном опыте, что сигареты:
1. не помогают при стрессе,
2. не спасают от одиночества
3. не добавляют веселья
и пр. и пр. Хватит того, что выяснила, что сигареты не помогают снять усталость

_________________

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Я тоже от всей души желаю чтобы у тебя получилось.Уходить с форума не надо,я без форума сама себя всегда оправдовала,а так вроде неудобно-люди кругом-что же хитрить? Я как тут зарегистрировалась первый раз 100 дней не курила,а такого без форума не случалось ни разу.У меня именно тут укрепляется желание не курить. Удачи тебе.

тетенька, ratlana, спасибо! Я с форума уходить не собираюсь , я тут до победного. Форум это действительно спасательный круг. Прорвёмся

_________________