Согласен. Только и страдать от выздоравливания тоже нужно. Чтобы не забывать, что делает курение с организмом.

_________________

Вот и планка в 6 дней взята. Настроение супер.

_________________

Знаешь что я для себя решил - первую неделю тупо пережить это норма. если будет лучше настроение значит повезло. никаких целей, ничего не нужно. Точнее цель одна - не курить любыми силами. Правда звучит это может как будто я держусь))) вобщем я незнаю, не курю и все!!! не забиваю мозг стереотипами))) Потом можно ставить простые цели какие-нибудь и постепенно переходить к более значимым. потом уже забудется все со временем. А желание курить и желание вспомнить то время когда курил - вобще далёки, и только некурящий видит разницу. ВОбщем это такой способ бросить курить лично для меня. МОжет поможет в моменты накатов))))

_________________



My history

Продолжаю делать некурение.

_________________

Наслаждаюсь своим не курением. Берегу его.

_________________

Отлично Sun424! Как самочувствие?

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Спасибо. Уже хорошее. Стал делать все, что раньше делал, когда сознательно и добровольно себя сжигал в дыму.

_________________

Я вас скоро догоню по дням

А так да, лучше всего намеренно проживать все ситуации, в которых раньше закуривали, и анализировать, а что изменилось в той же ситуации без сигареты?

Ну кроме того что исчез кашель, гадкий дым, запах табака от всего чего можно, ледяные конечности, и так далее:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

У меня тоже ноги перестали мерзнуть. оказывается сигаретная набивка сжимала сосуды и кровь плохо проталкивалась по ним.

Желательно, чтобы разница между нами не изменилась до конца наших дней.

Лучше осознать, что никто кроме тебя не может взять сигарету в руки.

И я буду тут по возможности минимум один год, чтобы навсегда стереть эту программу из своей жизни.

Вот сейчас писал и в открытое окно влетал запах дыма из чужой квартиры. И вот как защитить свое право на чистый воздух?

_________________

Эх....везёт вам всем....вы уже не курите, а я вот всё старт не могу преодалеть(
Пробую метод Жданова, уверен в успехе!

вот ты мне напомнил персонажа из известного фильма он всё повторял "вам-то хорошо..."
Как говорил известный полководец: главное ввязаться в бой, а там видно будет

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

У меня есть ссылки на видео в рунете.

_________________

Ура. Неделя. Уже неделя. Это супер. Вот я красавчик.

_________________

Самое сложное понять, что никакой зависимости нет. Что нет никакой тяги к курению. Что ты курящий и ты не курящий - это один и тот же человек. Что когда ты начинаешь говорить себе правду, что означает отсутствие лжи перед самим собой, ты понимаешь с ужасом, что всегда был свободен от сигарет. Человек зависим от человек? А как же он тогда может бросить курить? Как люди даже через 50 лет бросают?

Ужас ситуации в том, что нет никакой зависимости. А есть зависимые люди. Которые не хотят расстаться с сигаретой. Они хотят не курить, куря.

Я читаю чужие дневники и узнаю себя прежнего. Такого же лживого перед самим собой. Что, дескать, тянет. Что невозможно представить как жить дальше. Что не сможешь отказаться.

Но правда в том, что именно ты и даешь приказ себе хотеть курить. Именно ты и не даешь себе прекратить. Получается шиза. Человек хочет прекратить и хочет курить.

И он приходит к абсурдному выводу. Я буду читать Карра и ждать, что исчезнет тяга. Я буду бросать по методу Шичко. Я проведу себе курс гиноза, аутогенной тренировки. Я буду курить электронные сигареты, я перестану с помощью игловой терапии.

Я же хочу бросить курить. Он бьет себя в грудь. Он чуть ли не плачет.

Так и хочется сказать. Остановись. Спроси себя сам, кто тебя тянет? Кто заставляет курить? И честно услышь ответ.

Ты сам себя и тянешь. Сам и вызываешь это жгучее желание - тягу.

В этом и проблема. Все методы они служат для одного, чтобы человек понял, что нет никаких методов отказа от курения.

Что выбор закуривать следующую сигарету находится в его власти. И только тот, кто знает, принимает решение навсегда прекратить дрючить свой организм, тот и бросает курить.

Есть только один метод. Принять решение перестать делать курение и делать некурение. Вот и все. И никакой тяги. Тяга признак шизы и лжи человека перед самим собой.

Бывают ли у человека срывы? Нет, конечно, еще ни у кого не было срыва. Были люди, которые принимали решение покурить. Кого им винить кроме себя?

_________________

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.