Привет всем!Хочу бросить курить уже 7 лет но не знаю как.Помогите.

Привет, не очень поняла, ты семь лет пытаешься бросить курить или семь лет куришь...

Ну как..... Раз ты уже тут, никуда ты теперь не денешься, ты уже бросил.

Поздравляю тебя с этой прекрасной новостью

А если честно - не уходи с форума, общайся с людьим, читай дневники, скачай аудиокниги "Легкий способ" и придумай, чем будешь себя занимать первые, самые трудные дни, помимо форума.

Спорт, путешествия, пазл на миллион деталек, вышивание крестиком, запускание воздушного змея..... Что угодно, чтобы не думать о бяке.

Ну и держись, успехов тебе, а мы поддержим

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Привет, Петя!
Ты, наверно, уже обратил внимание, что этот сайт, форум в том числе, для тех, кто курит, решил бросить курить, уже бросил или никогда не курил. Так что здесь ты найдешь ответы на интересующие тебя вопросы.
Самое главное, что желание покончить с курением у тебя есть. Теперь нужно лишь собраться и отказаться от этой глупой и вредной привычки навсегда. Успехов!

_________________

Мой дневник: viewtopic.php?t=14145

Петя !!! Привет!!! Присоединяйся , здесь здорово И без сигареты жизнь намного лучше и красочней!!!

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14175

Семь лет бросить пытаюсь))Максимально получалось на месяц,три раза.Первый после Алена Карра второй раз принимал табекс третий раз жвачки никкорето.Месяц только держался и потом поновой закуривал в два раза больше.щас выкуриваю по две пачки в день почти.((

Да было у меня всё это за семь лет.Уже сил нет бороться.((

А в чем проблема? Почему все время срываешься?

_________________

Мой дневник: viewtopic.php?t=14145

Ну вот те, здрасьте!!! Что за писсимистический настрой?!?! Было, да было... Сплыло, а сейчас все по другому будет. Что значит нет сил бороться??? Ты что раб безвольный?!?! Возьми себя в руки и ПРОСТО НЕ КУРИ!!! Что тебе больно что ли становится от того, что нет сигареты в зубах??? или может руки ноги отваливаются??? или что???? Да есть желание, да накатывает иногда что хоть воем вой - но это все перетерпеть можно. Так что давай, настраивайся на нужный лад и в бой за светлое бездымное будущее!!!!

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14175

[quote="Inhvar"]Привет, Петя!
Ты, наверно, уже обратил внимание, что этот сайт, форум в том числе, для тех, кто курит, решил бросить курить, уже бросил или никогда не курил. Так что здесь ты найдешь ответы на интересующие тебя вопросы.
Самое главное, что желание покончить с курением у тебя есть. Теперь нужно лишь собраться и отказаться от этой глупой и вредной привычки навсегда. Успехов![/quote
Спасибо!Надеюсь этот сайт поможет)

Если есть сильное желание отказа и причины отказа (мотивация), нужно только сделать над собой усилие и перестать курить.
А остальное сделает мотивация и позитивный настрой, изменение режима, отвлекалки, спорт, хобби и т.п.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Приветик!Да я знаю что лучше,эти месяцы когда я не курил были просто сказкой.По глупости опять начинал и понеслась((

Становится скучно,ощущаю себя несчастным, становлюсь очень злым и срываю злость на людях,не могу сосредоточится,постояно хочется есть и весь день думаю о сигарете.пожалуй первые причины

Из физических недомогания могу отметить очень сильное головокружение. а то что я не безвольный очень даже человек в других жизненных позициях это точно.а настроится не могу.мне кажется что никогда не брошу и пытаться бессмыслено.

Привет, Петя!
Когда мотает из стороны в сторону - хуже нет состояния.
Вот смотри - решишь ты, допустим, курить и не париться, что это плохо для тебя самого и что надо бросать... Сможешь спокойно курить дальше и не задумываться? - Думаю, что нет, иначе тебя бы здесь не было.
То курить, то не курить - тоже не вариант, ты и сам это прекрасно понимаешь.
Значит, для тебя только один путь остается. Приведи в порядок все в голове, установи приоритеты, твердую мотивацию - и вперед! Ты же бросал уже, и знаешь, что бросить - несложно!
Закурить потом - тоже легко, и в этом основная проблема. Но для начала надо бросить. А уже потом мотивировать себя на "не закурить". И наш форум тебе в этом поможет. Ты здесь далеко не один такой, кто бросает не в первый раз. Это тех, у кого сразу получилось - единицы. И пусть не с первого раза, но людям удается. Удастся и тебе! Желаю тебе веры в себя!

_________________

Мой дневник