если хочется, надо душить
Хотя,.. они же не засовывают насильно сигарету в рот и не прикуривают ее и не тянут дымок за тебя. И даже не бьют тебя. Они обычные, слабые люди, со своими страхами и нерешенными вопросами. Для них также сложно, что ты не куришь, как и то, что они не могут бросить. Провоцируют тебя, что бы ослабить свое состояние паники, сбить, понизить свою тревожность. Когда кто то рядом курит, им легче, у них есть группа поддержки, это их успокаивает и вселяет надежду, что , возможно, они правы..

отпуск может не решить проблему накатов, с накатом надо встречаться лицом к лицу. Если он накатил, значит есть нерешенный вопрос. Накат помогает разрулить ситуацию, подталкивает к решению.
Вот почему многие, перед тем как прекратить курить долго "мусолят" вопрос, осмысливают его. Что бы потом, прекратив курить, не испытывать накатов. Такое тоже бывает. Безнакатное бросание
Но если уже некуришь, а накат пришел, поблагодари его, он помогает искать в чем загвоздка. Помогает думать.

Это точно Но так даже интересней, не скучно

Где же наша Кошечка?

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Надеюсь коллеги живы? Когтистое кошечко не поцарапкало их коготками и острыми зубками?

Да вот тоже волнуюсь ))
Хоть и идиоты, как я их обозвала , но люди ж все-таки ))

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

И дать им не больше, чем они могут взять

Товарищи, это какой-то кошмар!!!!

Я тут стараюсь быть позитивной, не обращать внимание на коллег, держусь изо всех сил, и что же?

Сижу вот, понимаете ли, на кухне, входит мама, плюхает перед моис носом пачку и закуривает. Вежливо протягиваю ей пачку, мол, убери, будь другом, знаешь же, я бросила, но трудный период.....

На что эта милая женщина выдает - да кури уже, чего ломаешься? все равно ведь не бросишь, ничего у тебя не получится. Так что кури, не мучайся. А я вот подумала и не буду бросать.

И стоит курит. А я сижу с открытым ртом, и глазами хлопаю, чуть ли не реву. Вот вам и семья, вот вам и поддержка. Это ж надо было так вот швырнуть в лицо, мол ты все равно ни хрена не сможешь.....

Так обидно стало, а руки реально опускаются после такого. Чуть не сорвалась. Теперь вот истерю, никак не могу успокоиться.

Хочу курить. Что делать?:(((((

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Я только вот зашла, и вся в депрессии ((((

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Приветик!
Поздравляю с трехневной бездымкой!



Существуеют тысячи всевозможных способов борьбы с накатами, почитай вот эту темку Во время наката я... и еще вот эту Классика жанра
И это, не грусти, все проходит и это пройдет, в будущем будешь смотреть на пачку сигарет и курение с равнодушием. Верь в свои силы и не позволяй никому усомниться в своем решении.
Удачи тебе, легкого и приятного некурения!

_________________

Спасибо..... Реально стало очень тяжко, хочется на стенку лезть....
Но пока еще держусь.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Да, это кошмар, когда ждешь от родных поддержку и ее не получаешь, но, Увы, это все НЧ....и скорее маму твою именно оно и крутит. Я уверена, что курит она намного дольше чем ты, и скорее всего ей тоже очень хотелось бы перестать, но для нее это тяжело, вот она и провоцирует тебя.....Мы,курильщики (надеюсь, что бывшие) как наркоманы, не за все поступки свои можем отвечать.....Постарайся понять свою маму, и покажи, докажи себе и ей, что жизнь БЕЗ СИГАРЕТЫ ПРЕКРАСНА.....Молодец, у тебя уже 3 дня - это очень ВАЖНЫЕ ДНИ, еще чуть-чуть и ты освободишься от стерериотипа курения....УДАЧИ!!!!!

Хотеть, продолжать хотеть. Только не просто хотеть и завывать:" ох я беееднаая, несчааастнаааяяяяя, спааасиииитеее мееняяя, пооомоогииитеее мииииннееее ааааа....хтоооо нииибууудьььь..." А энергию свою хотельную в мирное русло гулять, танцевать, петь... включить тело, чтоб его не ломало, дать ему занятие поинтересней, например научиться танцевать вальс.. если умеет, что нить другое
или велик, или йога. Что то же ему(телу) интересно? вот и включить его в деятельность. Хватит ему ломаться

Привет!
Пришла поддержать!!!

_________________


Невозможное-возможно!

главное не сдавайся, мама на тебя глядя поймет, что неправа была. сейчас у тебя невнушительный срок просто) не грусти. полно убиваться из-за такой ерунды! ты же сильная, у тебя получится. мама ошиблась, с кем не бывает?

_________________

Доброе утро, спасибо:)

А я вчера не сорвалась, и я не курю:)

Я впервые начала курить примерно в то же время, что и мама, ведь именно у нее я таскала сигареты в первые годы. Но если раньше меня бы ругали, если бы поймали с сигаретой, то теперь, когда я взрослый человек, у меня возникает ощущение, что меня ругают за то, что я больше не хочу курить.

Какая ирония судьбы

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку