Всем привет! Я больше не курю. Вот моя история.

До 14 лет я был под внушением родителей что курить это плохо, а потом как-то мама бросала курить с помощью травяных сигарет. Она сказала что они безвредны и сказала что если я хочу попробовать то попробуй со мной а не где-то в подворотне. Я непомню ощущений я запомнил только что попробовал. Потом как-то на 1 курсе поехали с однокурсниками в Новгород. Там парниша купил трубку деревянную (сувенир) и когда вернулись обратно и все преподы ушли мы собрались впятером забили туда 5 сигарет Пэлл-Мэлл и кое-как раскурили. Я тоже попробовал. Вот тут я ощущения помню.Чуть не вывернуло, когда ехал обратно в автобусе помню досихпор то головокружение. Потом были мелкие покуры в течении следующих 2-3 лет только по пьяне. А вот в 17 лет просто решил что пора стать курильщиком. Купил себе пачку Кент-8, помню досихпор как противно ее курить было, сначала в затяг неполучалось, потом через пару месяцев научился и был безумно рад, ходил по улице - было любимым занятием - пройтись по улице чтобы все бабульки смотрели на меня косо и затягиваться как можно сильнее!!! Потом со временем я стал замечать что подниматься на 4 этаж бегом по лестнице - стало тяжелее, того ощущения как в начале курения уже нет и оно стало обыденностью. Действительно, ведь курил уже по пачке в день, сам незаметив как быстро увеличил дозировку. И все меня толкало в тому что надо бросать. Ну я и бросил, потом непомню как меня колбасило\неколбасило, я простыл и некурил 5 дней. Поняв что вылечился я опять закурил. Потом уже я понял что это был удар по воле, ведь я бросил. Каждая попытка становилась все более и более отчаянной. Я понял что я подсадился на эту чертову соску. Потом я нашел книгу Аллена Карра. Так полистав немного, решил - хрень какая-то. И стал курить постоянно не парясь, но временем это все ухудшало дыхание и нагоняло тоску. Итог - Попытка бросить в 2008 году. Вот тогда уже читал Карра. Итог - 3 дня. Потом был долгий период бросания\начинания каждый день, бесконечное перечитывание Карра, Видео, Аудио. И в конце концов я понял что силы во мне а не в книге. Книга лишь помогает навести себя на мысль. За это время было очень много срывов, в том числе и после 12 дней, для меня это был большой срок. Причем срыв происходил всегда по тупости, сейчас я понял что нужно делать чтобы спокойно легко и приятно пережить отвыкание. Просто не курить, ибо оно не нужно и заниматься тем что радует душу!!! =))) Спасибо за внимание))))

Привет, Вано!
Раз поняли - то обязательно получится!
Больше не берите этот "предмет" в руки, сам он не может даже двигаться
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ого!! Какой срок у вас!! ничего себе)))

_________________



My history

Если уж человек с таким стажем смог отказаться от этой гадости, то уж мы-то тем более сможем:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Привет, Вано ! Всё верно, ведь бросаешь ТЫ (можно на ты?) а не Карр. Он, может поделтиться опытом КАК это сделать, а мы все поддержать.
Выбор за тобой!

Терпения и удачи!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Kittiarra, это точно.

_________________



My history

Конечно!!! Спасибо, с такой быстрой поддержкой точно ничего не случится =))))

_________________



My history

Вот меня тоже поддержали с первого дня, с первых минут, и до сих пор активно поддерживают, что очень согревает даже в самые тяжелые моменты.

Так что здесь тебя ни за что не бросят, присоединяюсь к группе поддержки кстати:)

Один за всех и все такое

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Спасибо огромное))) будем поддерживать тех у кого меньше решимости))))) пойду дневники атаковать)))

_________________



My history

Да-да, кстати чтение дневников ОЧЕНЬ помогает, реально, остужает в моменты накатов и помогает собраться с мыслями.

А я с этими замечательными людьми уже 3 дня, если в часах, и 4 дня, если в днях, и держусь.

И ты сможешь:) Ничего что на ты?)))

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Ничего)))) Даже наоборот, нравится))))) Как тебя звать?)

_________________



My history

Поздравляю с первым днем!
Все у тебя получится! Здесь много разной интересной, нужной, поучительной информации. Читай, учись и не кури!
Удачи тебе!

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

привет, Вано! молодец, что решил окончательно бросить эту гадость! некурящие парни - это так здорово!

_________________

Kittiarra На самом деле - Женя:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Так же здорово, как и некурящие девушки

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку