а лучше в первые дни после бросания курить ограничить и алкоголь... после него сорваться - раз плюнуть

_________________
Дневник

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14160

Ну чё за тупость?
Тебе что побухать сегодня важнее или курить бросить?
Если есть опасения, что сорвешься, посиди дома, посмотри порнуху.

_________________

если есть возможность, то лучше не пить первые 2-3 недели.
а вообще, чтобы сорваться и бессознательно закурить, нужно выпить много. все зависит от человека. это может быть отмазкой, мол, выпил, не контролировал себя. а на самом деле просто поблажку дал себе, сказал, что потом брошу и все такое.

_________________

Тимур, Ты даже и не думай о том, "а вдруг не сдержусь" Помни о том, как хорошо тебе сейчас и без сигареты. А будет еще лучше. Удачных тебе выходных. Ни на секунду не сомневайся в том, что ты НЕКУРЯЩИЙ!!!!! Я в тебя верю, держись!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Если чуствуешь, что слаб - откажись. Переключай почаще внимание. Не налегай на закуску. Выходи из за стола.
Я в принципе несколько раз, уже употреблял мне все равно. Сегодня выпил, ну раз выходил на улицу и все.

_________________
Записки Ливси

Ого, Ливси, ты тут? А я думала пивко попиваешь? Я тут тебе обзавидовалась вся.

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Привет! А я считаю, что ни в чем себе отказывать не надо - ни в выпивке, ни тем более в общении с друзьями. Мы же бросаем курить не для того, чтобы ограничивать себя, а чтоб получать больше кайфа от жизни. По-моему, это глупо, когда говорят "ой, боюсь погудеть с друзьями, потому что могу закурить" или "у меня будет секс, а он не обходиться без сигареты". Может тогда вообще заточить себе в монастырь...

Мультик, думаю, ты поймешь, что зря переживаешь и прекрасно проведешь вечер с другом, оставаясь при этом некурящим.

_________________

Мой дневник: viewtopic.php?t=14145

каждый сам знает как на него влияет алкоголь. Лично я например воздержусь от чего либо, так как знаю что в определенный момент меня накроет капитально и я не смогу;

_________________


новый дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14134

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12980

Встречу перенесли на завтра.
И завтра я пойду с уверенностью на встречу, будем пить, веселится, разговаривать как обычно. Сейчас есть уверенность в том, что сигарета мне не нужна для расслабления, надеюсь при таком же мнении останусь и завтра.

_________________
Курение - самое бессмысленное, противное и аморальное деяние из всех дел, что может сделать человек.
Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14122

Молоток! Вот это правильный ход мыслей.
Желаю хорошо повеселиться, тем более ты заслужил, ведь уже как неделю ты силньнее НЧ. Это стоит отметить!
Поздравляю!!!

_________________

Мой дневник: viewtopic.php?t=14145

Мультик, привет!!
С первой неделькой тебя!!
Надеюсь, самое трудное уже позади,
смело вперед!!
Хорошо тебе повеселиться и приятных выходных))
УДАЧИ!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Мультик, привет!
С первой неделькой тебя! Все, оказывается, совсем несложно, правда?

_________________

Мой дневник

Вот и прошел вчера "страшный" вечер. И как оказалось, страшного-то ничего и не было! Самочувствие замечательное!!! Не курил, и даже не думал об этом!
Постараюсь рассказать подробнее. Встретились у меня на квартире. Два друга (курящих) принесли с собой два баллона пива, рыбки, чипсов... Как и обычно пили, болтали, слушали музыку, обсуждали свои дела. Через некоторое время традиционный перерыв на перекур. Не думая и уверенно на веселе иду с ними в подъезд, они закуривают, я рядом, не курю, вижу их затяжки, этот дым, и меня не то, что тянет тоже закурить, а наоборот испытываю отвращение к курению, к этому противному запаху. Болтаем как и обычно. Ничем не выделяюсь и не сковываю себя. Не было никакой силы воли, не было ни сдерживаний, ни мук, я действительно не хотел курить!!! Заметил одну деталь, ребята курили, но внимания никакого не уделяли внимания. Они просто держали в руке сигарету, время от времени затягивались, но ничего от этого не испытывали. Даже внимания не обращали на то, что держут в руках. Вернувшись разговор перешел на курение, я им сказал что счастлив что бросил, советую и вам. После включил просто видео Жданова про курение (Карра ставить не было смысла, там и долго, и не то время и место), заметил как они с интересом подпрыгнув присели поближе к монитору лаптопа (они тоже хотели стать такими как я). Но просмотрев минуту или две со словами, ничего нового чувак не сказал, откинулись назад. Я им пытался объяснить, что ничего нового вы и не узнаете, ведь и так каждому курильщику известно про вред о курении, о вреде финансовом и аморальности. Я сказал им еще, о том, что курить бросить действительно легко, очень легко, сложновато бывает немного только первые два-три дня, и то, это просто от непривычки. Но несмотря на то, что бросить легко, подойти к бросанию курить очень сложно. Я шел больше 2 лет, а последние полгода так вообще воевал с собой изучая курение с ног до головы. После они мне начали говорить, что таких как ты тысячи, вы бросаете курить, а через несколько месяцев вновь закуриваете, в ответ я сказал что это люди, которые бросают силой воли. СИЛОЙ ВОЛИ БРОСАТЬ КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ! Это действительно мука, и мука не на один-два дня, а на достаточно долгое время. Приводили примеры, наш начальник отдела кадров бросил курить силой воли и уже не курит 5 лет! Но до сих пор хочет курить и сдерживает себя... После я понял, что сейчас смысла нет их убеждать, пусть решают сами. Но понял одно, они тоже хотят бросить курить, стать такими же свободными как и я, и в то же время есть небольшая зависть к моему положению некурящего!
ПО поводу выпивки, пил как и они, болтал как и всегда, шутки, приколы, веселье. Никакого отличия. Каким был при курении, таким же остался и без. Курение не придавали НИЧЕГО (!), абсолютно НИЧЕГО выпивке! Я свободен. Лучше чувствовал даже вкус и пива и рыбки. После они ушли, постелил себе постель, созвонился с девушкой и болтал с ней пока не уснул. Проснулся рано, никакого сушняка как обычно после выпивки, умылся, почистил зубы, чай заварил (остывает сейчас рядом со мной), печеньки, масло, сладости, фрукты на столе и ни грамма желания покурить!

Господа курящие, желающие бросить, сомневающиеся, только бросившие, поверьте мне, КУРЕНИЕ НАМ НИЧЕГО НЕ ПРИНОСИЛО И НЕ ПРИНЕСЁТ! Так зачем думать о нем. НЕ спорю, я порою думаю о сигаретах, но только о том, какой же я дурак - курил 9 лет. Потратил столько денег впустую, прожег одежду, прятался порою. СИГАРЕТЫ не нужны человеку для жизни! Бросайте курить, и почувствуйте счастье. По крайней мере ради чувства свободы попытайтесь бросить. Ведь это чувство не сравнится с чувством рабства и запахом синего дыма!

_________________
Курение - самое бессмысленное, противное и аморальное деяние из всех дел, что может сделать человек.
Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14122

Мультик, замечательный отчет))
Мы рады, что ты хорошо повеселился и укрепился в желании не курить))
Только вперед!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Похоронил зажигалку во дворе и пивом помянул её:)

_________________
Курение - самое бессмысленное, противное и аморальное деяние из всех дел, что может сделать человек.
Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14122