Спасибо всем, кто поддержал меня во время моего "падения"...
Что ж эта пачка сигарет ничего мне не дала. Я специально курила полными легкими и кашляла и говорила себе "Ну вот Оля, ты об этом мечтала?"...нет конечно я мечтала не об этом и я ещё помнила как прекрасно быть некурящей... и я решила всё - хватит. Закупила такбэкс, персен, глицин и теперь я снова с вами!!!
сейчас только счётчик настрою:)

_________________
Мой дневник

Вот и умничка. что вернулась. Если попытка не удалась, значит это была неправильная попытка. Не твоя.
mellani, Удачи

Все получится не сомневайся

Кстати я тоже Оля

_________________

Привет! Ты молодец.

_________________

Eseniya, спасибо, удача мне не помешает....
Куриная грудка, приятно познакомиться!!!
Чеширская кошка, спасибо!!!!

Ну что сказать, табэкс помогает... вчера курить хотелось только в первой половине дня. Оделась и уехала по делам. Вечер прошел спокойно, я даже была счастлива, что курить не тянет. Сегодня снова вернулось желание покурить...держусь. А вот скажите, табэкс обязательно пить по схеме? Просто я боюсь, что сокращая таблетки, вернется опять страстное желание курить, которого в принципе нет. Есть такое зудящее чувство "Вот сейчас бы сигаретку". Но я понимаю что эта сигаретка не решит мои проблемы, а только добавит новые. Второй раз бросать тяжелее, нет того воодушевления и к тому же знаешь что тебя ждёт.

_________________
Мой дневник

с новым счетчиком к новым достижениям Удачи! Главное не отказываться от принятого решения

_________________

мой дневник viewtopic.php?p=1348951
И обязательно наступит момент, когда ты поймёшь, что заблуждался насчёт курения

mellani, о табексе не знаю, не пила. А вот о силе самовнушения...
Какие установки ты себе дашь, то и получишь в результате.
Если ты ждешь, что процесс бросания будет непомерно тяжким, то результат предсказуем. Если "под табексом" перестроиться и быстренько привыкнуть к тому, что сигареты нет ни в руках, ни в зубах, ни в твоей жизни, то после отмены "таблетки", можно дышать свободнее.
Представь, ты пьешь таблетку от головной боли , голова продолжает болеть- пьешь еще одну. Но когда голова не болит совсем , ты же не будешь глотать таблетку по инерции? В ней не будет больше необходимости. Так и с табексом. Он - переправа. Он дает время перестроиться психологически, не лишая организм никотина одномоментно. Растягивает "удовольствие". (насчет никотина в табексе могу ошибаться, аннотац. к нему в глаза не видела)

И то, что нет воодушевления, это даже к лучшему. Ниже эйфория, выше прыгнешь В бросании воодушевление, в принципе не нужно, здесь больше поможет осознание ненужности и нелепости процесса курения
Я как всегда с пожеланиями Удачи.

Держись! У тебя все получится!
У меня сегодня тоже второй день после срыва...
На прошлой неделе на вечером на 5-й день закурила, не справилась с собой Прокурила все выходные ... фу-у-у
В воскресенье дала маме обещание, что больше никогда в жизни не притронусь к сигаретам
Давай некурить вместе!

Олечка держись!!!!!!!!!!
Табекс я пила первые дня три по 6 табл., потом забывать про них стала, ну и где-то еще следующие дня три по 3 таблетки и все. Так что, совсем не по схеме получилось.

_________________
Мой дневник

mellani, привет!
А может и хорошо для тебя получилось, что вот так сорвалась и сразу за срывом - снова бросила? Ты ведь уже продумала все, убедилась в том, что плюсов в курении нет, поняла, что это только... ну, есть обман зрения, а это - обман мозга, что ли...
И теперь все это забыть и спокойно курить ты уже не сможешь, т.е. не сможешь не бросать... А постоянно то курить, то бросать - удовольствие не из приятных. Гораздо легче просто перестать курить! Удачи!

_________________

Мой дневник

mellani, ты куда пропала?

_________________

мы тута вокруг да около..
ходим..


С Пятерочкой , mellani

Ау... а ты хде?
Тут дата красивая нарисовалась!
С пятеркой тебя! Ты можешь ЭТО сдлать.
Удачи тебе и некурения!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Добро пожаловатьОля!Ты умничка,так держать,крепись терпи,молодчина.

_________________
Нельзя брать в руки сигарету,когда не думаешь курить...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14111

Спасибо тебе, Vikarte... Я теперь отличница чтоли?

_________________
Мой дневник