Следуя пожеланиям, расскажу маленько о себе.

Годков мне 24. Курю с девятого класса, то есть с четырнадцати лет. Епт... Вот написал и понял, что курю, оказывается, уже десять лет. Обалдеть

Почему начал курить? А вот не помню!

Самая удачная попытка бросания была четыре года назад - не курил две недели. По прошествии этих двух недель, я познакомился с девушкой, в которую влюбился с первого взгляда. От такого события как-то стало не до бросания, и вновь закурил. С этой девушкой я встречался три года, и она меня благополучно бросила, ага.

Периодически были попытки отказа от вдыхания всякого нехорошего, но безуспешные.

Перечитывал Карра раз шесть - бес толку.

Курил по 50 сигарет в день. Бывали очень абсурдные ситуации. Например. Я очень люблю кататься на велосипеде. И вот я как-то еду на работу. Дорога само то: разбитый асфальт, широченные выбоины и т.д., короче, как я и люблю. Лечу, значит, перепрыгиваю люки, ямы, обгоняю камазы и автобусы, и тут ощущаю, что что-то не так. И тут понимаю, что во рту зажженная сигарета. И смех, и грех. Спортсмен, блин.

Сейчас уже конкретно решился не курить. У меня как-то все странно происходит: дома вполне нормально себя сдерживаю, не курю, хотя, бывают не хилые накаты, вот прям как сейчас. А на работе какая-то аномалия: вроде сдерживаю себя и курить не сильно охота, но стоит кому-то курящему пройти мимо, то я как-то на рефлексе стреляю никотина. Вот как-то так(

Надеюсь, что ведение дневника заставит меня более ответственно относиться к отказу от курения и понимание того, что надо отписываться на форуме будет сильнее мотивировать)

Всем спасибо за внимание.

Удачи тебе, ты принял правильное решение, у меня тоже срок более 10 лет.
Как сейчас самочувствие?

Авокадо, как тут оперативно люди отвечают)

Сейчас себя нормально ощущаю. Я один и знаю, что курить не буду. Но мысль о том, что завтра опять на работе могу сорваться и покурить, просто убивает. Вот(

Кстати, у тебя написано РК в профиле. Это, случаем, не Петропавловск-Камчатский?

Удачи!!!! Всегда рады новичкам!!!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Спасибо!

на ЗДОРОВЬЕ!!! Теперь не отступать.В начале всякое бывает и глупости разные в голову могут лезть.Не стоит на них обращать внимания.Здесь на сайте очень много полезной информации,изучай!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Привет. САНЕК!
Да не можете Вы завтра сорваться, чего сами-то себя пугаете?
Подумайте, чего бы Вы никогда не взяли в руки, а тем более в рот?
И при мысли о покурить - представьте, что именно это Вы сейчас и хотите в рот засунуть. А руки хорошо занимать кистевым эспандером - раз по 50 сожмете правой-левой, отвлечет. Хорошо еще (если почки и сердце здоровые) при мысли о покурить - выпить несколько стаканов воды или разбавленного сока.
И помните - Вы и только Вы командуете собой и своими поступками!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

САНЕК, ничего не бойся! Сам в начале почти каждый час побеждал в себе желание покурить. Эта скотина внутри меня постоянно нудела: покурим, покурим, покурим, покурим, покурим, покурим... Не слушей её! Подожди несколько дней и она будет подавать голос всё реже и тише.

Вобщем удачи!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Привет, Санёк.
Ты давай учись отвечать за свои слова. Раз уж избавился от никотина так тому и быть! И нечего бояться! Ты и только Ты Хозяин своей жизни и только ТЫ решаешь курить тебе или нет! А вообще кури вместо сигарет почаще этот форум;) мегапросветляет и прочищает мозги;) Сила воли хороша, но лучше понять каждой своей клеточкой, что курение больше тебе не доставляет никакого удовольствия. Ну нет ничего в ней!
Удачи!

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

Всё просто. Вспомни "Матрицу" - "Прекращай пытаться ударить. Просто бей!"

Прекрати пытаться бросить курить.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 112#807112

Карр конечно молодец, но не каждый воспринимает его чтиво. Меня например тож не зацепило. Если решился, то не кури. Тут главное не расслаблятся и неуговаривай себя выкурить ещё одну (последнюю) если накатит. Им нет предела. Эфеект домино или карточного домика.
Просто некури и радуйся каждому дню, а бонусы бездымной жизни не заставят себя ждать)
Удачи.

_________________
почти достиг нирваны.......

Вот и прошел рабочий день.

Итог - скурено около восьми сигарет. Классно я курить бросаю. Качественно так, с недюжинной силой воли. Молодец.

Щас сижу и думаю: а зачем, собственно, я курил сегодня? Разве это жизненно необходимо?

Анализируя сейчас весь прошедший день, я сам себе удивляюсь: когда приходит желание курить, то все логические выкладки, благодаря которым я и сподобился избавиться от никотиновой зависимости, забываются. Мозг их как-то задвигает на задний план - только одна мысль: суетнись, надыбай сигарету! Давай, быстрее, пока разум не вернулся! Покури, а потом легче бросить будет!

Вот щас бы мне вернуться на несколько часов назад, и надавать подзатыльников самому себе.

Ну что за замкнутый круг?! Я понять не могу(

Вот как-то так

Кстати, у тебя написано РК в профиле. Это, случаем, не Петропавловск-Камчатский?
Привет, нет-РК-это Республика Коми.
Да, замкнутый крут, я тебя понимаю..
У меня сегодня дикое желание покурить, по профессии я юрист, и сейчас не могу понять что от меня судья хочет, и понимаю, что если уточненения не напишу правильно к иску, то в удовлетворении иска мне откажут.От этой мысли, у меня дым из ушей идет и дико хочется курить.
Удерживает меня то, что во -первых я уже увидела преимущества не курения, легче дышать, зубы белее стали, запахи ощущаю, легче дышать.И я понимаю, что покурив сейчас, поддавшись на слабость, я буду очень жалеть,т.к. почувствую во рту не приятный вкус, возможно головокружение, что опять придется начинать заново.И что самое главное, я пойму, что я слабый, безвольный человек,так что все таки стоит тебе бросить курить и все прелести не курения ощутить

Цитаты принято брать в кавычки.


Во как, две цитаты подряд из одного фильма.
"Не пытайся сломать ломку, это невозможно. Для начала нужно понять главное: ломки не существует. Знаешь, это не ломка ломает - всё обман, дело в тебе"(С).


"Чтобы не [дать тебе] понять главного - что ты только раб"(С)

все логические выкладки ... забываются. Мозг их как-то задвигает на задний план
Чей мозг? Он их не задвигает, он отключается, подменяется Матрицей. Твоё дело - либо принимать её, отдаваться ей, жрать синюю таблетку (курить сигаретку), либо ждать включения своего мозга.

Авокадо, к соседу не обращалась?

Петропавловск-Камчатский на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем спасибо за посты. Воодушевляет.

Вот и начался новый день. Очень хочу написать сегодня вечером, что, мол, ура, я не курил сегодня!

Поживем - увидим.

"И вновь продолжается бой!" (С)перто.