Не курю уже 11 дней, сперва даже гордилась этим и рассказывала друзьям и сослуживцам что больше не курю, а теперь задумалась так ли это хорошо. Вот скажите правда ли что после того как человек бросает курить у него меняется голос, становится более тонким и писклявым, что не бывает бывших курильщиков, что сколько бы времени не прошло после того как я брошу курить, хоть 10 лет, у меня все равно будет возникать желание покурить. И что за 3 недели которые надо перетерпеть, почему именно 3 недели и и что будет после этих 3х недель?

_________________

и ещё кто слушал/смотрел < Как бросить курить в течении часа > кому нить помогло?

_________________

За три недели наркотик (никотин) полностью выводится из организма и остается только психологическая зависимость.
Голос перестает быть хриплым. А уж будет ли это колоратурное сопрано или контральто зависит от строения и развития голосовых связок.
Бывших курильщиков не бывает, поскольку мы же не можем забыть то, чем занимались многие годы.
Про десять не могу сказать ничего, про себя знаю - не тянет, не закурю никогда, про 50 лет только умом понимаю, ощущения забыты напрочь. Может приснится во сне, но никакого отношения к желанию курить это не имеет. Человеку многое чего снится из того, что с ним происходило. Это лишь свидетельство того, сколь совершенный "компьютер" наш мозг. Жаль, что по собственному желанию мы можем извлекать лишь малую толику записанной в нем информации.
Карр многим помогает разобраться в себе, но бросать каждый должен сам, не надеясь на чудо.
Читайте форум, особенно закрепленные наверху темы в разделе "Как бросить курить" и дневнички форумчан.
Удачи!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

А че лучше? Дальше курить?

На счет голоса ничего не могу сказать, я о таком слышу первый раз, у меня самой, когда не курила несколько месяцев, голос никак не изменился, у знакомых тоже.

По поводу бывших курильщиков. Я с этим согласна, действительно, бывших не бывает. НО: что лучше - не курить, не вредить своим легким, сосудам, зубам, ногтям, коже и т.д., не подавать плохой пример своим детям, не стыдиться разговаривать с людьми из-за того, что от тебя пахнет табаком, но при этом иногда хотеть курить, или курить дальше? Кроме того, чем дольше не куришь, тем реже возникает желание покурить, и если помнить, что одной сигареты не бывает, то это желание - вполне безобидное и никак не сравнимое с тягой первых дней.

Три недели - это средний срок после которого тяга к сигаретам становится ощутимо меньше. На самом деле, у каждого человека он свой. Более того, у меня, например, этот срок меняется от бросания к бросанию. Так что это просто такой очень условный ориентир.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

привет)))
побольше позитива, поменьше мыслей о сигах - и ты справишься)))))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

я очень хочу покурить сегодня... и даже подумал о том, что все-таки придется мне скоро покурить. давно уже не было такого сильного желания.

_________________


писанина

то есть вот так вот три месяца спустя мое "придется скоро покурить"? а смысл тогда все это затевать? зачем проходить через мучения первых трех дней/недель? чтобы в один прекрасный день понять, что "наверное все-таки придется покурить"? неужели и действительно это такая наркомания, что даже спустя годы будет желание курить?

_________________
моя история: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13639

Да-это наркомания,и никотин хоть и классифицируется "лёгким" наркотиком, но в действительности явяется самым сложно бросаемым.

Хорошая новость заключается в том что практически восстанавливаешься через 2 года. Испытано на себе.

Привет.

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Это одно из самых смешных утверждений НЧ!!!

Бывшие курильщики бывают!!!
А устоявшееся выражение "бывших наркоманов не бывает" для одних является оправданием срыва, а для других - маячком НЕ КУРЕНИЯ!!!

А что Вас заставило отказаться от сигарет?

Ленусик! У каждого все индивидуально. Может я конечно и не прав но посмотрите ЧТО будет через месяц....через два.... Я реально подхожу к жизни и понимаю что мне это нужно сделать. Вот насколько получится---другой вопрос. Прекрасно осознаю что венам...голове...сердцу... легким делал плохо. Но вопреки всему хорошему если состояние будет не улучшаться а ухудшаться --мучиться не буду. Пока настрой очень серьезный!!!!!!! А Вам советую не прекращать процесс бросания. С годами бросить тяжелее-уже приходится бросать "потому что отдышка"..."потому что ноги болят" ....и еще много других "потому что...." . Найдите замену курению. Успехов.

Будишь дальше продолжать венам...голове...сердцу... легким делать плохо?
В первые дни лазил по разным форумам читал комментарии бросающих. Удивляли некоторые комментарии где писали что вот мол бросаю уже несколько месяцев все болит хреново сил нет. Тогда немог понять на хрена бросать если становится хуже? А сейчас знаю что хуже не становится, тело находится в таком состоянии потому что сам травил его, даже неподозревая об этом, никотин скрывает болезни, потом возникают инфаркты, инсульты, язвы, рак, и эта белая с косой. Вообще организму время нужно чтобы восстановиться от этой отравы, если травишь себя годами то и на восстановление времени не мало надо.

Хозяин-барин, хочет живет, хочет застрелится...
Не ищите себе лазеек. "Придётся" видите-ли.
Прям обстоятельства непреодолимой силы, как в договорах пишут?
Вы все-таки разделите для себя "хочется" и "тянет".
Скорее всего Вас тянет покурить. Обычно это связано с каким-то психологическим состоянием, при котором в прежние времена Вы бы курили и, возможно, много.
Если Вы хотите расстаться с этой зависимостью, а Вас время от времени тянет закурить, преодолевайте эту тягу любыми способами. Тем более, что длится она не более десяти минут, а со временем все меньше, вплоть до полного исчезновения, и никто, кроме Вас Вам сигарету в рот не вставит и не заставит дышать дымом.
Подумайте об этом. Решать Вам.
Хочется верить, что Вы сильнее куска бумаги с травой...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Действительно писклявый голос это ужасно, наверное лучше травить себя, заработать множество хронических заболеваний, потерять руку или ногу от недостатка кровоснабжения вызванного курением, получить инсульт после чего стать растением до конца жизни, или инфаркт. Неужели так плохо быть здоровым, сильным и независимым человеком?
После 3х недель может ничего не изменится, а может ты уже освободишься полностью от зависимости у всех по разному, вообще лучше сразу настроится на год, как мне рассказывали обычно ломка длится около 6 месяцев, а потом все проходит полностью и никакой тяги, ты будишь полностью свободна. Только если сама не закуришь снова по глупости.

_________________
Сегодня, вечером, как ляжешь спать,
Ты должен сам себе сказать
« Я выбрал сам дорогу к свету,
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить,
Я - человек! Я должен сильным быть!»

сложно говорить на основании "мне говорили что ломка......" и т.д. Все индивидуально. У меня отец бросил в реанимации после инфаркта. А некоторым врачи наоборот разрешают В РЕАНИМАЦИИ покурить. Кто то и после месяца говорит что забыл про сигареты но есть и были (к сожалению) люди которые через 20 лет!!!!!!!!!!!!!!! после того как бросили тянулись к сигарете и просили покурить в их присутствии. Как получится...как сложится и от психики много зависит. Если интересно : у меня была аритмия сердца в молодости и психотерапевт сказал что это аллергия на...............жену. Так жизнь сложилась что мы развелись. 5 лет я мучился с этой аритмией в течении 24 часов в сутки(это редкость) и прошла Ета болезнь через неделю ......после развода!!! ВСЕ БЫВАЕТ.

Ну а почему бы больным в реанимации не покурить, все таки ломка есть ломка и здоровья она не прибавляет.
Есть люди разные это верно но 20 лет тяги это не реально, так небывает, либо этот человек в тайне от всех время от времени покуривает, либо настолько пассивный курильщик что фору обычному даст. А вообще если человек через 20 лет не смог избавится от этой привычки значит и не хотел, обстоятельства вынудили бросить, здоровье там или еще что, а сам он каждодневно готов молиться сигарете как божеству, в общем неправильный подход, это не жизнь. А с женой все правильно, удалил источник любвеобильности мозга и нервная система восстановилась.

_________________
Сегодня, вечером, как ляжешь спать,
Ты должен сам себе сказать
« Я выбрал сам дорогу к свету,
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить,
Я - человек! Я должен сильным быть!»