Ура! Поздравьте меня! Начинается новая жизнь!
Вот вчера опять ковырялась в своей головой с целью все же понять – зачем я курю? Что дает мне сигарета? И пришла к выводу, что кроме неудобства, траты денег, влияния на здоровье, помутнение сознания – ничего и нет.
Миф о том, что сигарета помогает сосредоточиться, обдумать что-то – я поняла вчера. Просто догнала, что закурив сигарету «думается лучше» лишь от того, что в данный момент ты не думаешь о том, что надо бы покурить. Вот и вся фишка.
И вообще почему-то в последнее время так много нервных, я бы даже сказала злых, людей. Имею ввиду и себя, в первую очередь. Решила меняться сама, становиться добрее к людям, к окружающему миру.
Вообщем, определила я для себя следующие основные моменты по которым хочу жить дальше:
1. Самое главное для меня это моя семья (родители, муж). А уж как мама переживает за мое «травление себя самой» думаю и не стоит говорить. Хочет здоровых внуков!!! Чтож мне ничего не стоит «тупо не курить», а ей я опять же приятно )))). Некурение позволит мне быть более спокойной, выдержанной (знаю по-своему прошлому опыту бросания). Теперь же я не бросаю курить, а просто напросто не курю, как будто и не знаю, что это такое!!!!
2. Мое здоровье = моя внешность!!! (без комментариев)
3. Моя работа. Хочу выполнять ее качественно, не отвлекаяся на мыли о курении. При чем на работе я не курю уже полгода, но мыли «Вот скорей бы попасть домой!» не давали сосредоточиться на основном. Все конец этому!
Дальше буду делиться своими мыслями. Кому интересно - заходите, буду рада!!!

Прошу помощи у бывалых!
Очень хочется в новой жизни начать заботиться о своей внешности, в плане фигуры (ну очень не хочется растолстеть!!!). Конечно, я понимаю, что если не стану объедаться как слон, то все будет в норме!
Может быть у вас есть какие-то секретики на сей счет??? Поделитесь, если не жалко

Привет, я кончно не бывалый
Но поддерживаю тебя в твоем желании начать новую жизнь.
Удачи, терпения, выдержки.
А вообще, я поняла, чтобы не потолстеть, надо просто меньше жрать .
Т.е. не заменять сигарету -едой, я например больше есть не стала, а стала много пить простой воды.
А вообще для похудения и поддержания веса, здоровья хороша аквааэробика.

Доброго времени суток!
От всей души поздравляю Вас с таким правильным решением и решимостью его выполнить.
Уверена, что всё у Вас получится, поскольку абсолютно немыслимо, чтобы перечисленные Вами по пунктам ценности мог перевесить отравляющий нас дым.
Это какое-то затяжное умопомрачение человечества.
Удачи Вам.
Что до советов и секретиков -здесь ссылка, где столько их собрано...
Читайте дневнички, пишите о себе. Самый простой совет - меньше есть, больше двигаться и желательно не занимать рот вместо сигарет жирным (орешки, семечки) или сладким (конфеты, особенно шоколадные). Ведь организму не требуется теперь тратить массу энергии на нейтрализацию вредных веществ, и он все излишнее начнет откладывать "про запас". Вкратце как-то так. Но если и наберете несколько лишних килограмм, тоже не беда. Имея опыт выполнения собственных решений, справитесь и с этим.
Еще раз - удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa, добрый день! Я так рада, что Вы зашли в мой дневничок! Ваша история - самый лучший пример для подражания! А дневнички и форум в целом читаю, очень интересно и действительно вдохновляет! Вообщем, я верю в успех!
Авокадо, Котори - спасибо за добрые слова! Вам тоже удачи и прекрасного настроения!
А я только что вернулась с обеда, минут 30 гуляла по парку! Погода просто прелестная - прямо весна!!!
Почему то разболелась голова (думаю от переизбытка хороших чувств и свежего воздуха )!

Я вот чё то не пойму женщин. Чё вы так о своем весе паритесь? Я вот не курю месяц почти, ни однго кило не прибавил. Хожу жую чё нить целый день. Жена жалуется, говорит на тебя продуктов не напасёшься. Неужели у людей есть такая проблема? Никогда не понимал таких людей (кто хочет похудеть). У меня рост 180, вес 70. У меня всегда проблемой было как поправиться. В студенческие годы вообще жрал как лошадь, суп кастрюлями, макароны сковородками ел, а вес был 60 кг. Как дистрофик всю жизнь хожу.

_________________

___________________
Бояться не курить не нужно, нужно бояться курить

Блин! Белой завистью завидую!!! Не всем так везёт!
Но париться постараюсь по-меньше...

Бесит начальница! Убить хочется!!!!!

Пусть начальница поживёт
Это явление временное.

C одной стороны есть два врождённых типа обмена - быстрый и медленный (у Вас, видимо, быстрый), С другой - при прочих равных женщины вообще больше склонны к "запасанию" веществ по жизнеобеспечивающим причинам.
Но париться, действительно, не надо. Надо решать проблемы по мере их поступления.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Поздравляю!!! Что вы присоединились к нашим рядам не курящих. А по поводу веса, у меня тоже никогда не было такой проблемы, что есть, ела что хотела,А сейчас бросила курить, стала поправляться, но я не расстраиваюсь, думаю это явление временное,пока организм восстановится. Так что удачи вам и хорошего настроения.

_________________


Любой наш недостаток более простителен, чем уловки, на которые мы идем чтобы его скрыть.

Есть хочеться это нормально если вы бросили курить то потом не много похудеть будет совсем не проблема или вы сами похудеете даже не заметив этого. У меня лично так же как у buffer'a ем вроде норм, а худой как чо есть. Правда когда первый раз бросал курить на 5 месяцев, ел много и поправился что даже хорошо было, потом похудел как опять начал. Сейчас ем всё что попадаеться и не парюсь. Держись, всё получиться

_________________

Всем привет! Долго не заходила, не было возможности. Вот сегодня с новыми силами!

ну пивет-пивет! с новыми силами эт хорошо! особенно, в понедельник та! )) как начальница? жива?
ты главное. не кури! а ее в сад! пущай сама себя там скушает!

_________________
моя история: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13639