Доброе утро-да, я теперь с вами. Спасибо за поддержку и советы. Знаете, я как то все пыталась бороться в одиночестве, гордо не замечая отражений в зеркале и запрятав подальше весы. Но вот с утра проснулась и подумала-если я молчала о проблеме-ее вроде как особо и не было(как страус-голову спрятала-и хорошо). Наверно-да, стоило давно заострить на этом внимание, когда проговариваешь вслух при всех что дальше терпеть этот жуткий жир на себе нельзя-знаете, я наверно только теперь начинаю осознавать что же я с собой сотворила. 120 кг. Боже, я ведь в 35 весила 78кг! И за 8 лет я превратилась в это чудище!!! Мама дорогая!!!

_________________

МОЙ ДНЕВИК

Не курим))))

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом бросаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=995266#995266

Доброе утро
С правильным решением Вас. Верьте в себя и всё у Вас получится. Если захотеть, то можно всё, сбросить свой вес в том числе.

_________________

Молодец так держать!!!У Вас всё получится!Это же здорово встречать весну и не курить.Вдохнуть полной грудью и почувствовать пробуждение природы. Желаю Вам удачи!

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Всех с первым днем весны!!! Душа просится на долгие прогулки!!! Сегодня-не получится-но завтра надо погулять, попрощаться с плохими мыслями. Знаете-курить не тянет-совсем. И когда только бросила-что меня сидьно удивило-да-времени стало настолько больше, что не знала, что с этим делать. Сейчас иногда выхожу с курящими(они курят на улице)-просто на улицу-постоять-они курят-я чуть подальше встану-да, дым немного долетает-и-о боже-какой же он вонючий! Раздражают фильмы-почти везде пропаганда сигарет-раньше не замечала. Всех с весной!!!

_________________

МОЙ ДНЕВИК

Да что ты? Может это фильмы ушедшего века?

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Привет! Рада познакомиться! Сейчас идёт пост,хорошее время разгрузиться! Удачи!!!! Ещё очень хорошие результаты от раздельного питания. Результаты видны уже через неделю.Во всяком случае у меня так было.

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

да-да, если присмотреться, то можно заметить. Просто я случайно обратила внимания сколько сцен именно с курением в фильмах. Наверно потому что редко смотрю телевизор, мне сразу на паре фильмов это резануло по глазам.

_________________

МОЙ ДНЕВИК

Привет! С весной Вас!
А насчет веса, я и мой МЧ тоже расположены к полноте, и кушать стали 3 раза в день, но мы убрали калорийную пищу, больше овощей, супов, фруктов, молочных (нежирных) продуктов. Никакого масла, свинины и булок. Научились делать новые блюда, наводить на столе красоту (попутно).. и теперь питаемся с удовольствием, и похудели каждый на 5 кг ... Плюс, конечно же физические нагрузки, не стоит просиживать все дни, больше ходить пешком. С какой радостью я бегу по лестнице вниз вместо того, чтобы кататься на лифтах! Да и вверх стараюсь подниматься своим ходом! Полезно!

Удачи и хорошего настроения!

_________________

Мой муж:

Моя мама:

Сегодня накрыло ощущение, что я выздоравливаю. Как после долгой продолжительной болезни. Наверно только теперь понимаю насколько была зависима от никотина и какой от него мир беспросветный и воняющий. Как каторга. И все время был замкнутый круг-проблема-сигарета, радость-сигарета, пирушка-сигарета. В общем вся жизнь в столбике пепла... Слава Богу, что я больше не курю.

_________________

МОЙ ДНЕВИК

Tatik, ты куда пропала?
С тобой всё в прорядке?

_________________

Татик привет!
Как ты ? У тебя 118 дней!
не пропадай!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Всем привет. Простите, что так резко замолчала в свое время-у меня в тот момент немного снесло крышу (я теперь это понимаю)
Но цель достигнута-не курю, и уже точно не буду курить никогда.
Только бросив курить, я поняла, как сильна была зависимость от никотина. Курила с 17 лет, много курила, постоянно курила, жизни без сигарет не представляла, руки постоянно искали сигарету-ну в общем, кому я рассказываю-вы все это знаете... Первое, что потрясло, когда перестала курить-господи, в сутках столько времени!!!!! Я не знала куда его девать-такое было ощущение, что сутки теперь 48 часов! Но-вылезло столько проблем-что я с ужасом думаю-только ради того, что я так мучилась, я никогда больше не закурю. Жуткий, не прекращающийся жор (но благодаря вашему форуму стала пить регулярно валерианку и глицин-потихоньку отпустило) , когда отлипла от холодильника-начался резко климакс-по пять раз за ночь полностью приходилось менять постельное белье-жуткий пот-моментально вся постель как лужа-ну и остальные все радости. Помимо этого оказались проблемы с памятью-приходилось все записывать, что необходимо сделать-уже через полчаса не помнила-да и так в голове как камни были-не могла запомнить даже то что купить надо, когда в магазин шла. Жутко стали разадражать фильмы с курением, запахи, люди, вещи-в общем все, в том числе и разговоры о курении(поэтому резко ушла с форума в свое время).
Сейчас уже вроде почти все нормально(кроме веса)-он стоит на месте-и уже теперь я точно знаю, что никотин-это наркотик-и даже не смотря что мне было так тяжело -пройти через это стоило хотя бы для того, чтобы это понять.
Не курю с 1 октября 2009 года.

_________________

МОЙ ДНЕВИК