Привет. Принимайте и меня в свои ряды. Вот моя история.
Мне 43. Курю с 17 лет по пачке в день. Пару раз бросала курить-но больше чем на 10 дней у меня не получалось. Последний раз сделала так-мне в прошлые раза отказа от курения очень не хватало именно традиционных движений-вытащить из пачки, щелкнуть зажигалкой, затянуться, откинуться в кресле(или где-то там еще-это не важно). Вот и сейчас-пишу-и помню-да, именно привычные движения. Поэтому решила-попробую отказаться именно от них в первую очередь. Поэтому когда звали покурить-с удовольствием соглашалась-но брала с собой жевачку никоретто. Все курят-а я жевачку во рту гоняю-мне в общем-то помогало. Конечно-херовенько было-что скрывать. Такие проблемы полезли-мама не горюй! Бессонница, жор, в животе почему-то газовые атаки жуткие-на стенку лезла. Потом как то начало утихать. Тут я нашла ваш форум-почитала-стала пить валерьянку и глицин-совсем хорошо стало. Стало лень куда-то ходить с курящими-это да, это меня очень удивило-и раздражали(сильно) табачные запахи-казалось весь город только и делает что воняет никотином.Но это вроде прошло. Да-забыла сказать-я астматик, при этом астма мучает не по детски.
В общем-сейчас -не курю. Причем недавно еще машинально в кафе забредала в зал для курящих, а теперь уже не ошибаюсь вроде.
Но-жру!!!!!! Сначала вообще от холодильника не отходила-глицин и валерьянка помогли-смогла хотя бы оторваться от еды. А тут еще новый год-да я уже до этого дюймовочкой не была-был уже не малый лишок веса. За три месяца набрала 20 кг. Я в шоке. Раньше держала вес кремлевской диетой-но она достаточно дорогая, и не уверена что ей можно долго пользоваться. Тело пухнет на глазах. Я уже не знаю что делать. Вот такая история.

Приветствую, Татик! Проблема веса вообще-то для многих акуальна, увы. Конечно 20 кг это лихо, что уж говорить. У тебя уже, имхо, хороший стаж некурения. Поэтому уже можно вводить тяжелую артиллерию - меньше есть, плюс спорт . Welcome!

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

Кремлевка и прочие низкоуглеводки, в общем, хорошо работают. Хотя все хорошо в меру, для почек это ай-ай, может быть... Но в качестве начального толчка, может и ничего. Я сама иногда "подсушиваюсь" на низкоуглеводных диетах, ибо мясоед, шо беда

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

Добро пожаловать, Татик!!! Ты попросись к нам в похудательную группу (ведет психотерапевт БГ http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 276#824276 ) может и поможет. Ибо все эти кремлевки сильно сажают обмен веществ... я экспериментировала лет 6 назад с ней, посидела буквально с месяца два, а волосы до сих пор сыпятся... так что лучше уж под наблюдением, хоть и онлайн.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Спасибо этому форуму-честно говоря сама бы я вряд ли бы справилась с никотинозависимостью. За совет о психотерапевте-отдельное огромное спасибо-я в общем-то понимаю что проблема с обжорством именно в голове, но про психотерапевта не думала. Обязательно постучусь в группу.

самое странное-я абсолютно уверена что я больше не курю. Никогда. Слишком трудно мне дался первый этап отказа от никотина.

Торопись, в понедельник группу закрывают и работа начнется

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Да я вот попробовала было -а тема закрыта. Я вроде в личку БГ стукнулась-но может и не судьба-как еще туда попасть-честное слово не знаю

_________________

МОЙ ДНЕВИК

а чо? ссылка уже не рабочая? та, которую я тебе кинула?

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

да я как та мама из рекламы о страховании-не очень дружу с интернетом-но тема по этой ссылке закрыта-и танцы с бубном вокруг нее не помогают...

_________________

МОЙ ДНЕВИК

понятно... ну тады бум ждать его ответ в личку. Удачи, Татик

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

спасиб-буду и сама пытаться

_________________

МОЙ ДНЕВИК

это уж как водится - на папу надейся, а сам не плошай

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Поздравляю, Татик, со "вступлением", так сказать!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.