Вместе весело шагать по просторам.........!!!!
Сегодня амй лучший день бросить курить!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

прочитала на форуме тему про набор лишнего веса, немного испугалась. Я бросание курить не рассматривала с такой стороны. А если покопаться в памяти, после того, как начала, я перестала нуждаться в периодических диетах.

То есть я не боюсь поправиться на несколько кг, но напрягают сообщения многих людей, которые набрали чуть ли не 20 кг, при этом якобы не объедаясь, да еще не могут их сбросить. Как-то слабо верится, что с нормальным вроде бы обменом веществ такое возможно. Да и в то, что никотин помогает сжигать каллории я не верю.

Когда начинала курить и эффект от сигарет еще был, могла курить вместо еды, аппетит был на нуле, что меня тогда несравненно радовало. Но это из-за того, что яд поступал в организм, блокируя естественные процессы.
Сейчас, когда стаж курения уже большой, аппетит хороший и еду сигаретами не заменишь Поэтому по моей теории, когда зависимость крепнет и большинство сигарет начинают служить не для удовольствия, а для облегчения недостатка никотина в крови, связь с аппетитом становится минимальна.

В общем, не знаю, теряюсь в догадках. Девочки, скажите, у кого как с весом? Я не имею ввиду кг, набранные от заедания никотинового голода, а "пустые" кг, возникшие из ниоткуда. Неужели такое возможно?

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

час икс приближается, становится все более волнительно и страшно. В основном за то, как это будет, + страх, что не получится, а в этом случае буду чувствовать себя в полной заднице.

Любимый сегодня спросил, когда собираюсь бросить и очень удивился, что в пятницу. А вчера сказал, что уже готовит свои уши к наматыванию лапши

Но я-то понимаю, что лучше бросить сейчас, это курение же не прекратится просто так, не рассосется само собой, как когда-то хотелось надеяться. Если не бросить, так и будешь курить всю свою жизнь или по крайней мере лет 20, пока нее загубишь здоровье и не пожелтеет кожа. Ну это если еще проживешь эти 20, что, как видно из новостей про умирающих на мэйл.ру, не так-то очевидно.

Вот такие мои мысли на сегодня, будут еще, - напишу: будет потом что перечитывать, если возникнут сомнения.

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

советую купить табекс. я не верила в то что смогу,в то,что какие-то таблетки облегчат..но к счастью-напрасно)) первые дни пила почти по инструкции,сейчас уже через день,иногда каждый день,выпиваю по одной таблетке когда сильно тянет-и нормально))
даже когда с любимым сильно ругались я смогла не сорваться и не покурить-это огромный показатель для меня.
хотя,сейчас иногда бывает чувсьво,что я не переставала курить,но я держусь )

а на счет того что у вас курят в ванной..терпите. понимаю как это ужасно,как это давит ..но надо перетерпеть.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 779#814779
мой дневник

Александра, я уже неделю назад купила Табекс! где-то едва начатая пачка дома валялась, но я не смогла ее найти!) тогда у меня, видимо, была не слишком большая мотивация, не захотела бросать, меня только раздражало, что табекс мешает мне нормально покурить

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

а почему нужно бросить именно в пятницу а не прямо сегодня?
к тому-же вы читали Карра и знаете суть никотиновой ловушки, так почему вы вообще до сих пор курите?

_________________

Sida, я думаю вам надо в срочном порядке избавляться от страха. Во-первых, бросить курить он не поможет, а только всё усугубит. Во-вторых, бояться нечего и это надо понять.

_________________

Да, Siba, получилось что мы решили бросить в один день практически и мне до боли знакомы в вашем посте то, как вам приходилось скрывать от любимых людей то,что вы курите и про чувство "уставшей старухи" после работы! Так что я с вами!!!

timtim, могу объяснить про пятницу. С одной стороны, мне это самой кажется глупым, но: раньше я бросала по сиюминутному желанию бросить, не подумав о времени, когда это лучше сделать. Теперь я знаю, что на этой неделе у меня страшный завал и нервотрепка, так бывает раз в месяц. За эти два дня я должна сделать столько, сколько обычно делаю за две недели.
Понятно, что есть мнение, якобы бросать наоборот нужно в трудное время, так как потом будет легче, но я это проходила. Бросала перед экзаменом, например, и срывалась.
На этот раз все серьезно, срываться не хочу, и чем меньше будет препятствий в первые несколько дней, тем, я считаю, лучше.

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

R., мой страх вызван страхом унизить себя, сорвавшись, ибо уже много раз через это проходила. Однако этот страх устраним - не нужно срываться, вот и все.
Тем более, что страх потерять здоровье или родить нездорового ребенка года через 3-4 для меня намного серьезнее и весомее.

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Вероника: ага, будем поддерживать друг друга может, и на год потусуем вместе!!!

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Чтобы не произошло вы себя не унизите. Выкиньте это из головы эти странные и неправильные мысли. Даже если что-то пойдёт не так, то ничего страшного не случится. Вы всегда сможете начать сначала. Хотя надо себя настраивать на окончательную и безоговорочную победу. Просто от страха этого нужно избавиться.

_________________

Сида,ждём тебя.Всё получится,даже не сомневайся!!!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

ratlana, как тебя зовут?) Меня Маша))) Да-да, еще какие-то часы - и я с вами!

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Sida приветик) Ты как - настроилась?? я вчера еле уснула, все думала о том, что читала на форуме.