Я не курю более 2х недель. И не тянет. Но хочется вспомнить, как это было:
31 декабря, 2009 года.
Здравствуйте, дорогие форумчане! Мне 24 года, я очень милая, красивая девочка. Только курю. И пахнет от меня совсем не модными духами.. И не нежными чувствами.. Пасет как от мужика без в\о и с в\п.
А приходя по вечерам домой и смывая тональный крем с лица я превращаюсь в зеленого человечка с красными печальными глазами. Все здоровье и вся красота остаются на ватном диске.. И голова болит.. конечно, половина вечера в прокуренной машине, половина вечера в кафе за столиком для курящих с сигаретой в зубах. В день у меня получается выкурить около 20ти сигарет. Курю с 16ти лет. Дура.

1 января, 2010 года.
Я решила, что с этого дня мне не нужны сигареты. Вообще, ни одной. Без плавного отказа. Я читала, что из "резкобросающих" только 5 процентов справляются с задачей. Неужели я не окажусь среди этих сильных людей?

2 января, 2010 года.
Сегодня мне очень тяжело, давление упало до 80\50. Пульс 65( раньше 90-100). Спать хочется, голова не соображает. Но я совсем не хочу взять в руку сигарету, прикурить и вдохнуть этот едкий дым, я знаю, что будет ещё хуже. Мне приятно осознавать, что я сильная, что я прожила 2 дня без никотина. Ведь я не умерла?!Значит всё путём.

3 января, 2010 года.
Мне уже лучше. Бессоница, правда, замучила. А днём только спать и хочется. Хорошо, что сейчас праздники, не надо садиться за руль, ехать в институт. Какая же я тупая.. Медленно думаю, всё из рук падает..

4 января, 2010 года.
Первый раз в этом году хорошо спала ночью. Давление 100\60, пульс 80. Налаживается!!
Курить не хочу. Я прелесть!!

5 января, 2010 года.
Решила научиться кататься на коньках.

6 января, 2010 года.
Научилась. Обожаю себя!

7 января, 2010 года.
Стало легче дышаться, краснота глаз прошла. Поправилась на 2 кг!!! Счастлива! Стала похожа на человека!

8 января, 2010 года.
Цвет лица не зеленый, как раньше!!! Бледная, конечно, но это ладно!!! И хорошо пахну!!! Всю одежду тоже перестирала. Я теперь вкусная-вкусная!!!

.....


17 января, 2010 года.
Вот теперь я точно очень милая, красивая девочка! И если действительно захотеть, то всё получится!

Удачи вам, дорогие мальчики и девочки! И здоровья!

Отлично!!!! Просто нет слов!
И курить бросила в один день, и кататься на коньках за один вечер научилась.... Вот молодчина!
Что всякие Плющенки, да Ягудины учатся с 3 лет кататься... Берите пример с Васечки!!!!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Не, до Плющенко мне далеко, конечно, и мне вполне достаточно того, чего я умею: бортик вокруг катка мне уже не нужен!

Ура! Поздравляю! Нас всё больше и больше. Скоро в кафе/барах/ресторанах будет малюююсенькая курящая зона где всегда пусто тихо и музыки не слышно, а не как сейчас наоборот.

Я не курю ещё меньше тебя, но мне этого достаточно. Я решила окончательно.

Удачного некурения

_________________
попытка номер раз http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13445&start=30

попытка номер два http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1141097#1141097

МишкинаЮлька - ты молодчина, такой боевой настрой редко кого подводит!! И мы, некурящие девчонки, будет самыми красивыми и здоровыми! Удачи!!

Молодец! У тебя всё здорово получилось! Главное, не поддавайся на провокации НЧ! WELCOME!

картинки

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Привет!!! Мы молодцы тут все !!!!

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

ага, я вот тож как подумаю, что не кури я с 12 лет, щаб в свои 39 выглядела лет на 30 и приходит жабка с угрозами но, лучше поздно чем никогда.

_________________
НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ!!! курила 27 лет 5 месяцев 2 дня

Через 9 месяцев вы будете выглядеть на 13 лет моложе
Читали статью?

Привет;) поддерживаю тебя, сама не курю столько же! и это реально круто!!!

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Только никогда не забывай о коварстве никотинового плена.
Не бывает еще одной последней сигареты!

Иногда ты можешь говорить себе, что окончательно избавилась от никотиновой зависимости и почему-бы мне не покурить один кальян или одну сигаретку с бокалом вина. С этой первой сигареты ты опять становишься курильщиком.

Поэтому лучше "в минуты слабости" заменить сигарету -конфеткой

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Спасибо огромное за поддержку!
Действительно качество жизни серьезно увеличивается! С тех пор как бросила, улучшилось настроение, бодрость появилась, стала чаще ходить пешком, а раньше в магазин в соседний дом только на машине ездила.

мдаааа... если от количества пеших прогулок начинает зависить показатель качества жизни.... мои поздравления !!!!

и вообще - ты молодец !

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

А еще обрати внимание, какая еда становится вкусная и ароматная, особенно фрукты, какой чудесный морозный воздух, как возвращается чувствительность к коже и улучшается координация. И утром становится вставать всё легче и легче.

Удачи! Новых свежих открытий!

Добавочка - ух ты, мы одновременно курить бросили. Здорово.
Кто еще с нового года прекратил травиться?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 112#807112

Спасибо за поздравления! А у меня действительно качество жизни складывается из мелочей, т. к. по большому счету я абсолютно счастливый человек и не хватало всего немножко бодрости!