вот и денек прошел!
Дальше будет легче!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Может я слишком самонадеян, но я себя реально чувствую хорошо. Курить (точнее не сам процесс, а прием дозы никотина) уже почти не тянет. А пусковые механизмы в своих мозгах я тщательно контролирую. Сегодня, кстати, был момент, когда после удачных переговоров я с радостью бессознательно потянулся в карман за сигаретой, не обнаружив их там я подумал "может все это бред? может курить - это то, что мне нужно?". Возможно если бы у меня была с собой сигарета, я бы сорвался....но отсутствие наркотика дало время себя встряхнуть и перестроить свои установки с уныния и отчаяния на позитив и уверенность в своих силах.

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13447

Блин....еще одна засада. Не могу спать! Вчера во время своих "мук отвыкания" я выпил шампанского (старый Новый Год все таки) и мне реально помогло, я расслабился лег и уснул.

Может сегодня тоже чего-нить дерябнуть, хотя так можно одну привычку другой сменить

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13447

Здравствуй, некурящий друг!!!
Очень за тебя рада!!!
Не надо ничего пить алкогольного.
Лучше молочка с мёдом тёпленького. Отличное снотворное. Или мелиссу. Или мяту.
Со временем сон восстановится.
Можно ещё на ночь в ванне с хвойным экстрактом или лавандовым маслом полежать. А потом - чай. На себе проверила - работает.
Удачи в некурении.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Поздно....открыл банку пива, сижу пью. Насчет пива очень переживаю, так как оно крепко ассоциируется с сигаретой, но зато хорошая проверка для своих мозгов. Надеюсь скоро усну, всем Спокойной ночи!

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13447

с алкоголем поаккуратней все-таки!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Мои опасения насчет алкоголя совсем не подтвердились, выпил, расслабился и уснул как убитый. Уже второе утро я провожу без сигарет и чувствую себя прекрасно.

Пельмешка, а ты как с бессонницей боролась?

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13447

И-и-и, куда хватил! Проявление сущности - это просветление, у людей на земле фактически нет сущности, только личности, которые иногда меняются (перетасовываются).
я подумал "может все это бред? может курить - это то, что мне нужно?"
А вот и пример подмены одной личности другою.

Со сном самый распространённый вариант (из упоминаемых). Организм перестраивается, ритм сдвигается, сон требуется в другое время, в другом режиме, так что лучше просто спать когда захочется (в т.ч. днём), а не когда положено, так гораздо больше пользы будет. Потом всё устаканится.

Подольск на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ДЕРЖИТЕСЬ ДРУГ БЕРЕГ ЕЩЕ ДАЛЕКО

_________________
КУРИЛ 26 лет

С агрессией и нервозностью покончено, так что это все таки побочный эффект. Третий вечер я встречаю без сигареты и меня переполняет чувство гордости за себя. Признаюсь, никогда не пробовал до этого бросить курить, так как не считал это необходимым, да и данное желание появилось после прочтения Карра. Все таки на свете есть что-то, что подсунуло мне данное произведение!

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13447

Вчера для меня наступил вечер, которого я боялся, а именно пятничный вечер встречи с друзьями, алкоголь и постоянные перекуры на лестничной площадке. Никто из мох друзей (а они все курящие) к моему заявлению о том, что теперь я не курю отнеслись скептически. Это обстоятельство меня смутило еще больше, но не курить среди курящих, как оказалось, это не только ЛЕГКО, это ОЧЕНЬ ПРИЯТНОЕ И ЗАНИМАТЕЛЬНОЕ времяпровождение. Каждый, кто закуривал сигарету обязательно с хитрецой спрашивал меня: "Ну чего, закури, хочется небось!". Они, как мне показалось уговаривали не меня, а себя в том, что курить - это норма и бросить курить это все равно, что бросить дышать или есть. Предложение закурить для меня ассоциировалось с предложением ширнуться героином или понюхать клея, и я был счастлив, что я НЕКУРЯЩИЙ, что у меня нет необходимости вдыхать и выдыхать этот дым для того, чтобы не чувствовать себя обделенным.
Я реально не понимаю, почему я не бросил курить раньше, ведь это так просто. Пережить два дня, чтобы прекратился никотиновый голод и ВСЕ!!!

Вечер подходил к концу, а я так и не курил. Я чувствовал как мои друзья, видя отсутствие всяческих страданий у меня, начали всерьез задумываться, а правы ли они. И единственный их аргумент: "Ты все равно закуришь!" меня искренне смешил.
Нет более жалкого создания, чем курильщик, который пытается убедить некурящего закурить. Это все равно, что доказывать богатому и счастливому человеку, что жить в бедности и несчастье так же хорошо как и в благополучии. При этом богатый вежливо кивает головой, но молит бога что он не оказался на месте собеседника, а нищий своей речью оправдывает собственную несостоятельность и доказать свою правоту хочет только себе.

В общем четвертый день новой жизни проходит в прекрасном расположении духа и отсутствии какой либо тяги к курению, чего желаю всем вам, друзья!!!

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13447

Счастливый человек! А меня до сих пор тянет! Злая очень стала, психованная. Любой пустяк из себя ТАК выводит!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Насчет сна не переживай. Я 5-6 дней просыпался ночью по 3 раза, хотя мне это абсолютно не свойственно т.к. я крепко сплю. Сейчас вроде отпускает , но все равно просыпаюсь раньше семи)))))
С алкоголем осторожней, можно передознутся и закурить всего одну.......!!!!!!((((((( лучше чай успокоивающий на ночь пей.

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.

У меня сон наоборот, нормализовался... Никогда так хорошо и быстро не засыпал
С алкоголем тоже нормально все прошло, тут все-таки наверное настрой важен.. Если он есть, никакой алкоголь или "друзья", убеждающие закурить, его не перебьют

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13442
Тупонекурю!!!

Привет! Как хорошо сказал "Нет более жалкого создания, чем курильщик, который пытается убедить некурящего закурить." Буду тебя цитировать, можна?

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857