Итак, сегодня день первый!
Курить не хочется, рада, что не воняют волосы и одежда))). Но общее состояние оставляет желать лучшего ((( С утра на работе мучалась от отсутствия общения с Настькой (подружкой) в курилке. Очееень хотелось! Сейчас напала нервозность, хочется плакать...

О Боже, можно я выкурю всего одну сигаретку...

_________________

Нельзя!!!! Бросила, значит бросила
А почему общаться с подругой нужно обязательно в курилке? Нельзя разве налить по чашечке кофе/чая и посидеть поболтать. Почему обязательно сигарета должна присутствовать!?

Кареглазка, ты решилась, уже умничка, держись!, нас много и мы справимся!

Удачи тебе! Все получится!

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Крепись, впереди тяжелая неделька...

Поверь - вознаграждение будет более чем...

Долго курила то ?

_________________

Мой ДнЯвНик!

Приветик!! Рада за тебя,теперь ты одна из нас!!!! Помни плюсов масса,минусов....тоже много,но главное,нужно понять почему ты бросила,и не отступать.Девушка с сигаретой это не красиво,это бее и фуу...
так что молодчина,начало есть.Мы рядом,и мы НЕ КУРИМ!!!
Эт тебе

_________________
Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления
Бах Р.

skype : nik_ira




дневник-http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=780711#780711

Ребята! Вы такие замечательные! Потому что у вас есть силы, желание и терпение встречать каждого новичка добрым словом! Спасибо за поддержку.

_________________

вообще от первой в моей жизни сигареты около 12 лет [/quote]

_________________

а годиков самой много ?

_________________

Мой ДнЯвНик!

Ну,как??? Держишься? Как ощущения,правда намного лучше??

_________________
Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления
Бах Р.

skype : nik_ira




дневник-http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=780711#780711

День продержаться ночь простоять ) Это всё лирика. Это всего лишь цифры на календаре. Главное что бы в голове что то сломалось и ты поняла, что курить бросить не так уж и сложно. Что без сигарет вполне реально жить! Это не просто но и не сложно. Лично мне бросить было достаточно сложно, я и сейчас испытываю тягу иногда, но её (тягу) очень легко переносить. Есть тут и люди которые бросили "легко" как они говорят. Так что всё по разному. В любом случае очень хорошее стремление Заходи по чаще. Тут есть поддержка
Удачи!

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Да нету такого))) когда люди решаются стать не курящими их ждут подводные камни.... и первый из них это когда они задаются вопросом "Так кто я теперь?". Не которые говорят "Я Бросил курить", а некоторые "Я Не Курящий". Так вот 2е точно не закурят... знаеш почему? Потому что тот кто грят "Я бросил" - это как наркоман в состоянии удержания, а "Я не курящий" - это таки уже не курящие люди.

А про то что там что-то тянет это... ну вот например:
Ты смотриш фильм, героиня там болтает по телефону, и на заднем плане гдето валяется шоколадка. Ты на неё конечно внимания не обращаеш, а твоё подсознание обратило. После чего в нём проходит примерно такой процес "Увидиная шоколадка - воспоминание вкуса шоколада - желание сьесть шоколад". после чего в твоей голове возникает назойливое желание сьесть шоколада. Вроде ты о нём не думала и тут бац и захотелось.

Так же и с сигами. Думаю просто стоит ещё раз обмозговать всё...)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

К сожалению первые три недельки сигарет так и будет не хватать.... потому что за 12 лет ты привыкла с ними жить. Идешь на работу... ты всегда раньше курила, приходишь на работу - чай попила, надо сходить покурить.... Но ты только представь, что через три недели ты почти забудешь о своих привычка.... но память конечно останется... но это уже легче! Самое трудное (для меня конечно)... это курить... во сне.... почти каждую ночь!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Удачки тебе, первые дни тяжело, а потом оглядываясь на них ,понимаешь "О, оказывается без сигарет можно жить!!"
От бросания одни только плюсы.
От курения только минусы.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Удачи тебе!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вот это самое поразительное открытие для курильщика. Вот курит человек долго очень долго, особенно те, кто начал куррить еще в детстве и уже не помнят какого это НЕ курить. И жизни своей без сигареты не представляют, а если пытаются то их сковывает невыносимый страх. И вот, вдруг, человек перестает курить, мучается, переживает, меняется и в один прекрасный (воистину прекрасный) день прсыпается идет на работу или учебу, и только вечером неожиданно для себя понимает, что он за день ни разу не вспомнил о сигаретах, что не возникло мысли покурить, не было ассоциаций - курящий человек, сигарета, "ох, же-ш черт как ххочется курить". И вот тут и приходит блаженная мысль "О, оказывается без сигарет можно жить". Это такое чудо, словно заново рождаешься!

Так что Кареглазка, ради этого момента стоит немного помучиться, стоит перетерпеть. А лучше изменить ко всему этому свое отношение и не "бросать" а просто "не курить"!

Удачи тебе, и держись, все будет очень хорошо!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

Kareglazka2109, а sunshine ведь истину глаголит)))))
Удачи тебе Kareglazka2109)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация