Уже полгода безуспешно пытаюсь бросить курить.
Несколько раз бывало, что выдерживал по три дня, но потом снова закуривал.

Сейчас вот решил бросать при помощи Табекса.
Три дня уже прошло, и курить совсем не хочется.
Хотя сам по себе этот Табекс - страшная дрянь.
После приёма очередной таблетки мозги как будто
заволакивает какой-то туман, начинается неприятное
возбуждение (фиг уснёшь!) и даже одышка.

Но курить совсем не тянет.
Вернее, если вдруг захотелось сигарету, значит
просто забыл принять вовремя таблетку
Принимаешь - и желание курить улетучивается.

Думаю, что с Табексом можно не курить неограниченно долго.
Попробую попринимать его недели три, и потом посмотрю,
что будет после прекращения приёма.

Есть опасение, что можно подсесть на этот алкалоид цитизин,
содержащийся в Табексе. Конечно, таблетки гораздо
удобнее сигарет - не надо ходить в курилку, дымом не воняет,
кашель должен по идее пройти. Кроме того, я посчитал,
что принимать Табекс раза в два дешевле получается, чем
курить сигареты. Однако, подсаживаться на него очень
не хочется

Статистика приёма таблеток:
29 ноября - 5 штук,
30 ноября - 6 штук,
1 декабря - 2 штуки (одну принял с утра, другую - во второй
половине дня, когда обнаружил, что думаю о сигаретах).

Приветствую) А что заставляло закуривать через три дня?

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

А всё время какой-то повод надумывался.
То день выдавался тяжёлый, то выпил с друзьями, то удача
какая-нибудь привалила
А на самом деле, просто содержание никотина в крови за три дня
падало до ничтожной отметки, и курить хотелось невыносимо.

Понимаете, в чем вопрос. Да, сейчас Табекс вам помогает. Но в какой-то момент от него нужно будет отказаться. Тут за таблетки навсегда не спрячешься. То есть, как ни крути, в какой-то момент все равно возникнет определенный дискомфорт от некурения. У кого-то бывает дискомфорт психологического плана, у кого-то еще и физические недомогания. Это же наркотическая зависимость, она просто так не исчезнет. И этот дискомфорт надо пережить. Иначе никак. Это расплата за освобождение от зависимости.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Вы совершенно правильно отметили, что "все это только лишь повод"... Причина - наличие зависимости. Но при этом "невыносимое желание закурить" в первую очередь зависит не от концентрации никотина, а от концентрации мыслей о нем)))

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

с почином,привет!
А может ну их на фиг эти костыли????
Это самообман...
не курим!
Все на самом деле просто-не закуривай следующую сигарету!
тупонекури!
все получится!!!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Да, конечно, понимаю.
Даже интересно, насколько тяжело будет слезать с Табекса

Без костылей не получается.
Я полгода жил в режиме "не курю 2-3 дня, не выдерживаю, курю неделю, опять не курю 2-3 дня, опять не выдерживаю..." и так далее.

Доброй ночи, Препод!
Мне вас очень хочется уговорить попробовать не курить здесь с нами. Форум очень сильно помогает, и таблетки, и другие заменители блекнут перед здешней поддержкой. Тут можно если трудно - говорить об этом, иногда кричать. Никто не обвинит в слабости, мы тут все такие и через эти ломки прошли и проходим. Можно поддержать себя глицином, чтоб спокойнее быть.
Почитайте дневники. Вы не один, дорогой Препод! Мне тоже казалось, что уж я точно никогда не смогу бросить. Все смогуцт, весь мир сможет , но не я, и некому мне помочь. Но это только в голове, правда.
От всей души желаю удачи!!!!! И легкого некурения!!!!!!!

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12535

"Невыносимо хочется курить" - это наша иллюзия. Иллюзия, которую мы добровольно себе создали. На самом деле если по-хорошему принять решение и настроиться, то всё выносимо. И опыт форума это подтверждает.

А теперь про костыли выскажу свое мнение... Знаете, мой папа никак не может бросить курить. Хотя по состоянию здоровья ему этого категорически делать нельзя (у него рак, удалено легкое). И он уже больше полугода пытается бросить. Не может. И главная причина - страх. Страх, что будет абстиненция, ломки. Он перепробовал кучу всяких средств - никоретте, какие-то пластыри из Америки, еще что-то... но увы. Потому что у него нет самого главного - решимости.
Недавно мы купили ему очередное средство - его нужно брызгать в рот, и вкус табака становится неприятен. Причем он сам хотел поробовать. А теперь все откладывает и откладывает... не пшикает. Я спросила, почему. Он говорит "не готов"... Потому что, я по его глазам вижу, - боится. Страх и неуверенность - вот корень проблемы.

Изгоняйте из себя страх. Настраивайтесь на то, что нужно своими силами преодолеть зависимость. Настраиваетесь, что вы сможете несмотря ни на что. Даже если будет трудно. Только тогда будет результат. Но специально трудностей не ждите, тут лучше, наоборот, отвлекаться на всякие интересные дела)

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Конечно, можно пробовать и с костылями. Это тоже опыт. и у каждого свой путь. Но только вот засиживаться на костылях, конечно, не стоит. И если будете чувствовать, что не получается с ними, то бросайте эти костыли. И шагайте сами. Потому что, как мне кажется, что если человек держится за костыли, то он никогда не сможет сам ходить.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Вот смотрите... Вы меняете одну зависимость на другую. Потому что желание курить должно улетучиваться под действием силы вашего разума, а не заменителя.

Почему-то многие бросальщики наивно надеются, что желание курить вдруг куда-то улетучиться. НО ТАК НЕ БЫВАЕТ! Это было бы слишком просто. Особенно после стольких лет нашей зависимости. Чтобы стать свободным, нужно работать над собой.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Доброе утро! Поздравляю с 3 днями!У тебя все получится и без Табекса, физиологически организм не мучается, это все психология. Когда изменится подход к курению и не будет мучать просто мысль-хочу-дни побегут легко! А пока с троечкой, легкого некурения! Обязательно почитай дневники, особенно первые дни, есть много похожего и можно получить ответы на многие вопросы.

_________________

Я совершенно с Вами согласен.
Однако, я вот сегодня вечером выпил кружку пива, и точно бы сорвался, если бы не "костыли"

Итого, сегодняшнее потребление Табекса - 3 таблетки.
4 дня прошло без сигарет. Это рекорд!

О БОже, как я с тобой согласна! Какие мудрые слова!!!!!!! Я тоже покупала такую пшикалку в китае... в 2006 году.... в 2008 году выкинула так ни разу и не пшикнув.... Был страх!!! Люди читайте высказывание karrot. Эти слова должен прочувствовать каждый бросающий.....
karrot, жаль что папа не понимает.... раньше он боялся бросить... а теперь наверное уже не видит смысла....

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ