Курила 10 лет. Вроде и немного, но пачку в 3 дня "уговаривала"...
Мысль бросить засела давно, подбивала на это маму, подруг, чтобы не одной , но никто не проникся.
Серьезных попыток бросить было две. В первый раз по совету друга (ему не нравилась моя привычка) посетила иглотерапевта, к-рый вставил мне в мочку нечто, от чего у меня гудела голова, нарушился сон, появилась раздражительность, но при этом совсем не хотелось курить Но, видимо, я к такому повороту не оказалась готова Вынула я иголки через 4 дня и с удовольствием затянулась...
Вторая попытка случилась этим летом, теперь уже муж подсовывал мне Карра (аудиоверсию) и настаивал на отказе от этого кошмара. Он-то бросил! Почему не могу я?
Я прослушала Карра и сразу же бросила. Ощущала себя тяжелобольной какой-то, словно отравленной, речь невнятная, слабость, в голове пусто и мутно, накатывали приступы раздражения - в общем, не фонтан... Радоваться, блин, не получалась! Но постепенно, не сразу, вкус к этой жизни ко мне стал возвращаться...
Закурила через 2 недели, по глупости, решив, что свободна, что "можно одну", что мне уже не попасться снова - вот дура-то. Но я и не подозревала, какую роковую роль сыграет эта "одна сигаретка"

Сейчас я снова там же, на исходной. Никому не говорю пока, что бросаю, ни маме, ни мужу, ни подругам (курящим). Отчего? Боюсь срыва. Рано еще бла-бла:)
И вот еще что: никак не могу решиться выбросить пачку
Наваждение, все пепельницы расколотила и вынесла на помойку, зажигалки - в мусор, а пачку в загашнике выкинуть - никак

_________________

я когда бросил курить - сигареты продолжал возить в машине, но не потому, что думал, что они мне понадобятся, а потому что четко знал - они мне больше не понадобятся! НЕЛОГИЧНО, но факт

Бросай курить!

_________________


мой топик - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12007

легковые и грузовые шины - http://goodyear.org.ua

я брошу
хотя наверняка я уже бросила
Осталось это осознать

_________________

привет! 5 дней - это уже хорошая фора, всё получится!
главное - настрой, а настрой есть! и неплохо бы ещё перечитать Карра

респект. Аллен Карр. После его книги я и прекратил курить!

Держись. Бросить курить на самом деле просто. Нужно просто понять что ты некуришь!

_________________


мой топик - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12007

легковые и грузовые шины - http://goodyear.org.ua

привет! ты молодец! 5 дней - это уже хорошо!
так держать и не сдаваться!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12949

Спасибо всем за добрые слова
Карр периодически включается в телефоне, причем с любого места, даже не по порядку - бодрит))
Да и желания курить нет...
Вчера в очереди на кассу почувствовала от соседнего мужчины просто удушающий запах табака , оглянулась на него и узнала в нем врача-хирурга, к к-рому обращалась этим летом за помощью - ссадину запустила. Он что, не в курсе разве, что убивает себя?? К тому же, кому ж, как не врачам-хирургам, знать о рисках, связанных с курением Прямо очень жаль его стало

_________________

Спасибо, ничего В смысле, ничего плохого со мной не происходит)) Даже не читаю про чужие ломки - мне это странно... Есть только ощущение, что чего-то не хватает...но тут же находится огромный повод для гордости

Ходила в любимую кофейню, там два отдела, гордо зашла в "некурящий"))
Свежий, вкусный кофе с душистой ванильно-молочной пенкой может быть потрясающе вкусен и без сигаретки

_________________

цитата:Ходила в любимую кофейню, там два отдела, гордо зашла в "некурящий"))


я теперь тоже нос задираю.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Алиса, ощущение на самом деле кайфовое. И это только маленький плюсик от огромных преимуществ некурильщика. В дальнейшем будет еще много приятных сюрпризов .
Недавно болел за сборную по футболу в одном из самым не уютных баров в плане системы кондиционирования. Вентиляции практически нет. Пассивно надышался так, что на след. день болели легкие, одежда воняла и т.д. Жена подумала, что опять закурил . А я в ответ с серьезным видом реплику Рабиновича "Не дождетесь" . В общем, ну не переношу я теперь запах табака, просто на нюх. И у тебя вскоре при восстановлении нормального обоняния появится такой же рефлекс. Теперь курящие мои друзья на садятся в машину ко мне после курения - знают, что не пущу. И это не от того, что я им завидую...

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Посмотри, как тебе тайно завидуют твои курящие знакомые и ждут с нетерпением когда ты опять закуришь....

PS Ссори, что сразу на "ты". Просто здесь на форуме мы как товарищи по счастью

_________________
Раньше жил по принципу - "Пить буду, но курить не брошу"



Дневник

Алиса, ощущение на самом деле кайфовое. И это только маленький плюсик от огромных преимуществ некурильщика. В дальнейшем будет еще много приятных сюрпризов .
Недавно болел за сборную по футболу в одном из самым не уютных баров в плане системы кондиционирования. Вентиляции практически нет. Пассивно надышался так, что на след. день болели легкие, одежда воняла и т.д. Жена подумала, что опять закурил . А я в ответ с серьезным видом реплику Рабиновича "Не дождетесь" . В общем, ну не переношу я теперь запах табака, просто на нюх. И у тебя вскоре при восстановлении нормального обоняния появится такой же рефлекс. Теперь курящие мои друзья на садятся в машину ко мне после курения - знают, что не пущу. И это не от того, что я им завидую...

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Посмотри, как тебе тайно завидуют твои курящие знакомые и ждут с нетерпением когда ты опять закуришь....

PS Ссори, что сразу на "ты". Просто здесь на форуме мы как товарищи по счастью

_________________
Раньше жил по принципу - "Пить буду, но курить не брошу"



Дневник

я пока никому о своем решении не говорила)
берегу силы)

_________________

Советую вообще никому не говорить, от этого мне например тока хуже. Люди, которые не курят не понимают через что приходится пройти чтобы бросить. Ты молодец, сейчас у тебя настал самый трудый период, главное его пережить.

_________________
Время, которое у нас есть, это деньги, которых у нас нет

Алиса,ты молодец!
Как твое настроение?Какие еще положительные моменты ты нашла?)))
И НЕ курим,аха!)))

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь