Принимайте

СахРыбкин

Всем форумчанам, доброго дня!!!

Наконец-то решился поделиться с Вами, уважаемые люди, тем ФАКТОМ, что бросил курить……….. Мне 31, разменял четвертый десяток. Женат, дочери 2 года 3 мес. Начал курить в 13 лет. Сначала за компанию, затем по привычке. В общем и целом – как и все. Первая попытка бросить была предпринята в 11 классе – протянул полдня и все….далее не предпринимал больше ни одной попытки, вплоть до этой. Долгое время жил по принципу – курить модно, солидно, приятно и по ощущениям совсем не вредно. Игнорировал всяческие пропаганды ЗОЖ и т.д. Занимался активно спортом (баскетбол и футбол), добился серьезных результатов в баскетболе, но из-за удаленности нашего острова и сложной ситуации в стране в то время (середина 90-х, тогда мы перестали ездить на турниры по РФ из-за отсутствия финансирования) моим перспективам роста в спорте пришел «трындец». Однако далее играл три года профессионально в футбольной команде, будучи студентом. Спортом стараюсь заниматься и по сей день.
Дальше семья, работа, стрессы и т.д. и т.п. В общем, стал замечать за собой, что мне не хватает порой 2 пачек сигарет в день. При чем поводы самые разные, мне хорошо – я много курю, я нервничаю – я много курю, мне нечего делать – тоже самое. Стал замечать то, что ранее не проявлялось, или может я не хотел этого замечать – артериальное давление, проблемы с «мотором», желтизна кожи и зубов, выхлоп и вонища от тела и одежды, отдышка. Как бы там ни было до 3 марта 2009 года - это не являлось для меня поводом, для серьезного вывода – БРОСИТЬ КУРИТЬ. При чем, проверив свой мотор у кардиолога, и получив предостережение о вреде и пагубном влияния никотина и сопутствующей гадости на мой организм, я так и не решился бросить. Я просто не знал, как и по каким причинам, мне это делать. Я понимал, что курить - это «адски» вредно и пагубно…
Помогла семья…..Ни жена, ни родственники никогда не просили и не уговаривали меня бросить курить, хотя сами некурящие. Часто, ложившись спать, я выкуривал на ночь сигарету и валился в кровать, где извергал вонищу на всю квартиру, а жена меня просила отвернуться и спрятать руки под одеяло. Я особо не заморачивался…..
И вот 3 марта , накануне сильно поругался с женой, и позже, осознав, что был не прав, решил доказать жене, что я не подвластен к-л воздействиям на меня различных слабостей и привычек, и в качестве доказательства – пообещал, что брошу курить с 4 марта (тогда это было завтра). Если я закурю, то прошу считать меня тряпкой и слабовольным человеком, не достойным этой женщины. Такое же обещание я дал и себе…….меня часто посещали мысли о том, что если мне запретить курить по к-л причине, в результате которой кто-то пострадает - то я с легкостью брошу. Например – если я не брошу курить – умрет близкий человек…я бы конечно не курил……естественно это абсурд, и никто не умрет. Но я для себя понял, что будь такое условие - я брошу…. Как бы там ни было – но это подействовало. Жена была в шоке, как и друзья (среди которых более 80% курильщики со стажем более 10 лет), причем про обещание я сказал и друзьям.
Если сказать, что меня не ломало, значит, ничего не сказать. Первые три дня погибал. Ел, жевал, щелкал, лузгал и т.д. и т.п. НО ДЕРЖАЛСЯ. Последним рубежом становилось обещание жене, уж очень «не по себе» становилось от того, что я не сдержу обещание и закурю, и после того, как увидел веру в ее глазах, что я СМОГУ. Далее я перешел рубеж в 7 дней и ощутимо стало легче. В силу моей трудовой деятельности и неизбежностью командировок, я очень боялся к-н уехать. Не видно жены, друзей, плюс обязательный фуршет с партнерами (ох... как я боялся выпить)……но, я ВЫДЕРЖАЛ. Особенно после принятия алкоголя….А вот дальше стало еще легче. Этот форум я посетил через 5 дней после того как бросил курить, книгу Карра скачал сразу, но прочитал еще через пять дней, стало очень легко. Цитировать не вижу смысла, но читал очень вдумчиво и анализировал. Во многом он прав, особенно в том, что очень тяжело бросать по СИЛЕ ВОЛИ, действительно, я предоставил себя в жертву и мучился…….НО, КАК БЫ ТАМ НИ БЫЛО – Я СМОГ, и любой сможет. Про сигареты все еще вспоминаю, за полтора месяца трудно убить в себе пятнадцатилетние привычки, вернее ЗАПРОГРАМИРОВАННЫЕ НИКОТИНОВЫМ ЧУДОВИЩЕМ СИТУАЦИИ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ НАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПОКУРИТЬ. Я успешно от них избавляюсь. Отдельно большое СПАСИБО данному форуму и его участникам за помощь. Хоть я и зарегистрировался позже - Ваша поддержка мне помогала.

PS Действительно, некурящие/бросившие курить люди обладают более развитыми органами чувств. Я стал слышать запахи, ранее которых не различал. Моя жена мне говорит, что я стал пахнуть своим естественным запахом, а не пепельницей. Я беру свою малютку дочь и спокойно ее целую, а она меня. И я не волнуюсь, что ребенок будет вдыхать всякие гадости от папашки, и тем более сам папашка будет подавать личный плохой пример своей дочери. У меня больше нет зубного камня. Кожа стала светлее. Мой мотор не так барахлит, как раньше. Я стал больше успевать на работе. Наконец то я понял, что после «этого» не надо курить, а можно и нужно «это» продолжить. Мои друзья мне завидуют, а жена смотрит с восхищением…..

Надеюсь – не сильно я Вас уморил своей писаниной, спасибо, что прочитали.

С уважением, Олег.
-

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3 След.
Страница 1 из 3

Принимайте

Кто сейчас на конференции