всем привет)
пару слов о себе.
курю 10 лет. из них активно лет 7. пачка в день.
за время курения бросала по серьезному 1 раз. не курила полтора года.
потом в этом году бросала и не курила 2 месяца.
и потом еще раз не курила неделю.

сам процесс некурения мне вообще дается легко. не курю и не курю, но потом вдруг ацки хочется покурить...и я закуриваю думая, что так же легко перестану курить снова.

карр и прочие штуки известны. так что предлагать их перечитывать не надо:)
помогите найти дополнительную мотивацию плз.

через неделю с любимым некурящим мужчиной поеду в европу...решила бросить за неделю до поездки.

поставила новый дедлайн - понедельник)

да вроде куча. основная хочется быть свободной от привычки.
надоедает пахнуть этой дрянью, да и здоровья жалко.
да и пора подумать о детях..которые рано или поздно появятся.

но обычно появляется "чудовище" которое говорит - успеешь. покури еще годик...а там бросишь.
это же так просто

ну вот. дело за малым. в буквальном смысле слова.
с малышом действительно не покуришь. всякие астмы там начнутся итд. если себе то - ладно, то за малыша переживаешь много сильнее.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Тётя_Фаня,а разве этого не достаточно???Меня,допустим еще напрягало,что от меня ВАНЯЕТ этой курятиной,которую некурящие люди чуят за версту.И ты еще самое главное забыла-это ЗДОРОВЬЕ.Жаль,что люди так созданы:пока петух не клюнет все надеемся,что нас ничего не каснется.......
P.S:Полностью поддерживаю слова Caesar!

_________________

Когда-нибудь ты оглянешься, а тебе полтос, ты вялая, дряблая и больная. А рядом "чудовище", которое говорит: успеешшшшшь.
Прошло столько лет, а ты веришь ему, как в молодости...
Поверь, так и будет, если не поймешь, что ты и есть это чудовище.

_________________
Как ты дышишь, так и живешь.

спасибо всем.
критикуйте и ругайте меня. видимо это и есть моя мотивация - доказывать что критики не во всем правы.

ну вот..бросила.
как всегда это дается ужасно легко
может я заколдованная?
мне неизвестны мучения человека который бросает курить. в моей жизни вообще ничего не меняется...
вчера курила..сегодня не курю

завтра будет второй..потом третий и так до.....

Я давно заметила заколдованный круг: когда куришь, хочется бросить, а бросишь, хочется курить...
Я подумала, что лучше бросить, потому что "хочется курить" рано или поздно пройдет. А если буду курить, буду вечно маяться, что надо бросить..
короче, я больше не курю.

_________________
Как ты дышишь, так и живешь.

NikaVera,
ну так в жизни всегда. хочется того чего у нас нет

твое решение правильное. поддерживаю!

сегодня поговорила о курении и бросании с моим некурящим мужчиной.
он никогда в жизни не курил.
даже не затягивался. профессиональный спорт сделал свое дело.

ну так вот.
очень понравилась его фраза (хотя заядлым курякам она покажется дураЦкой):

почти цитата "ну ты сказала себе - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ, и все! какие тут могут быть другие варианты? в чем сложности?".

и ведь он прав)

курение для меня например большая психологическая зависимость, и людям с иммунитетом от этой зависимости
(в т.ч. спортсменам и некурильщикам) не всегда удается понять тех кто курит.

для меня тоже важна критика и сильная мотивация!

мне кажется если правильно расставить приоритеты, то в мыслях все станет ясно и НЧ уйдет навсегда

желаю успехов!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 557#762557

Как это?
Значит, нет и мук "хочу курить"?
Тогда, тебе совсем должно быть легко!
И все получится!
Я сегодня весь день просидела на форуме - вот чего нарыла.
Посмотри. Думаю, здесь найдешь мотив.

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Привет.тётя Фаня!
у нас с тобой одинаковый срок курения.
но мы же уже некурящие,правда?
деньки пролетят прыжками дикого бегемота
а мы некурящие и здоровые...процесс уже пошёл

Доброе утро, Тетя Фаня!
И со вступлением в наши стройные быстро растущие ряды.
А если я не прыгаю с парашютом, значит я завишу от парашюта *Шутит...*
Я бы сказала - "всегда не удается понять...", даже если они пытаются это сделать. Говорить правильные слова и ПОНИМАТЬ - совсем разные вещи. Никто из нас не сможет понять, что чувствует боксер в нокдауне, если мы, конечно, не занимаемся боксом Хотя мы догадываемся, что это не самое приятное ощущение в его жизни. И дело тут не в зависимости, а в отсутствии собственных ощущений и чувств.
Если совсем серьёзно - "бывших курильщиков", как и "бывших" наркоманов любой другой специализации (от алкоголя до героина) действительно не бывает. Но статус "некурящего курильщика" совсем не так страшен, как это может показаться на начальном этапе.
На правах самой заядлой когда-то курильщицы на этом форуме (оооочень сомнительное первенство ) могу сказать, что фраза эта не дурацкая, а абсолютно верная. Только сказать ее должны именно МЫ САМИ. И не только сказать, но и следовать принятому решению. И надо для этого всего-навсего вычеркнуть из своей жизни один-единственный, абсолютно не нужный для этой самой жизни, предмет!
Лично у меня после четырех лет некурения стало появляться ощущение, что я и не курила никогда. Человеческой психике вообще свойственно "забывать" плохое. Надо только свое курение однозначно отнести к этому самому "плохому".
Простите за пространность...

Удачи, удачи и еще раз удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.