Что угодно, где угодно, на чем угодно и как угодно.... лишь бы ни-одной-затяжки-ни-разу-ни-при-каких-обстоятельствах!!!!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Надо держаться ! Взять себя в руки и побольше народу сказать что ты бросил курить. К стате мне только помогло то что я сказал многим людям кого уважаю и кого мнение для меня что то значит что я бросил курить. Щас вот сто с лишним деньков. А курил очень долго и очень много. Многие мне в лицо говорили "Ты слабак ! Ты не сможешь! Иди покури не мучай себя и нас! " ну просто я был раздражителен примерно с недельку иль побольше. Щас чувствую себя не инвалидом . Спорт зал , бассейн, баня. Вся неделя расписана ! И тебе того желаю. Замени сигареты здоровым образом жизни.

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20101220/21 ... army/c.png


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11848

Спасибо, Oxy! Пожалуй самое время уходить с работы, забирать дочку из садика и домой! Настроение - класс!

Провал!
Я и раньше об этом догадывался, но теперь уверен в чем моя главная проблема - ЗНАТЬ ЧТО У КОГО-ТО ЕСТЬ СИГАРЕТЫ. Мне очень просто не курить на работе, просто потому что у коллег стрелять неудобно. Сигарет я не покупал уже недели две. Но у жены, матери и друзей они всегда есть. А это мой социум, без которого я никак не проживу. Как избавиться от этой проблемы? Мне кажется это и есть залог успеха в войне с оккупантами... Посоветуйте что угодно по данной проблеме... Дневники, я конечно же читаю, но их так много и пока ничего для себя нового не нашел (именно по этой проблеме, естественно). Может здесь нужно "тупо не курить" (сила воли)? Но не помогает

Угу! Говорю об этом почти полгода 2-3 раза в неделю. Надо мной даже никто не смеется. Устали.



Психовать, конечно, не стоило на них. Честно говоря, когда я полгода назад начал пытаться бросать курить, то стал более спокойнее. Даже не знаю, почему... А раньше был постоянно на взводе именно потому, что был заядлым курильщиком, выкуривавшим по 2,5 пачки в день. Может конечно, другие обстоятельства способствовали этому... точно не знаю.



Тоже хочу заняться спортом. Мне только дыхалку поправить надо, а следовательно развязаться с заразой. Удачи тебе и спасибо за пост!

Ты просто даешь себе поблажку и перекладываешь ответственность на окружающих, у кого есть сиги...
В моем окружении сигареты валяются везде... а уж когда я бросала кое-кто в доме еще курил...
А сейчас никто не курит!!! Только сестра, и та, когда выпьет изрядно...
Причем недавно она захотела выкурить штучку и спросила у всех, не завалялась ли где заначка?
Так мама полезла на шкаф и вытащила пол пачки Винстона, уже высохшего до состояния трухи

Надо поработать тебе над этим вопросом и пересмотреть отношение к доступным сигаретам...
Мне помогало постоянно себе твердить, что я некурящая... и надо справляться со всякими перипетиями как некурящий человек...
Любому никогда не курившему не придет в голову в период нервяка закурить, или вечером бежать к жене за имеющейся у неё сигареткой...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Права на 100 %



Пробовал. Не помогло, буду пробовать еще...



В том то и дело, что с нервяками (даже неожиданными) справляюсь. На работе ведь не курю, а их там полно (курящих людей и нервяков). Домой прихожу абсолютно "чистым" от проблем. На работу (в нервяки) убегаю с удовольствием.

В любом случае, спасибо Oxy, что вернула с небес на землю. Пожалуй, я временно уйду со своего дневника. Слов много, дел мало. Только время остальных форумчан трачу. Хочу вернуться сюда со званием (счетчиком) и словами типа "Не курил 5 дней". А пока буду читать дневники остальных. Но я вернусь обязательно!

"А пока дам волю своим желаниям - "

ИМХО: уходить не обязательно!!! Даже вредно...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Полностью согласен, одному без поддержки бросать тяжелей. Тем более что здесь тебя как бы никто не знает и заявив что ты бросаешь курить ты никому ничем не обязан. Я допустим никому из тех кого я знаю не говорил что бросаю курить, по прошлому опыту они после этого начинают типа подбадривать, давать советы хотя сами никогда не курили и всё это даёт к уже имеющемуся напряжению ещё лишних нервов, что в конце концов приводит к срыву. Ну а уж после срыва сколько в их глазах и словах разочарования.....Лучше уж бросать втихаря на форуме.

Сам себе противоречишь, хочешь заняться спортом, но не хочешь расстоваться с сигаретой. В нашем случае как раз начинают заниматься спортом, чтобы бросить курить, а не на оборот. Так что бери себя в руки и в спортзал, а если с погодой повезет на пробежочку.
Эй, Art-warrior, возращайся... пожалуйста

Да! Именно ТУПОНЕКУРИТЬ! Забудь ты про эти сигареты, нет их, не существует! Запрети себе думать о них!

У меня тоже стаж не большой, всего то три дня И мама моя тоже курит, и сигареты дома есть Чего мне стоит к ним не прикасаться никто не знает...

Art-warrior,
Желаю удачи, терпения и легкого бросания.
Ты завидуешь тем, кто курит. А на самом деле курящие завидуют тебе. Эту мысль сразу трудно принять, но мне помог фильм по книге Алена Карра. На сайте можно скачать. Перед сном включаешь и смотришь, не на что не отвлекаясь. А потом засыпаешь. Утром проснувшись, ты понимаешь, что все наконец понял. На себе проверено, работает. Фильм смотрится легко, т.к. там не просто начитывается текст, а каждый случай курения снят в лицах. Очень наглядно и понятно. И еще и записывается на подсознание.
И никогда не отчаивайся, чтобы не случилось. Не получилось, сорвался, отряхнулся и пошел дальше.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12535