Дорогая Уссури,
удачи, удачи и еще раз удачи!
С интересом прочла все Ваши посты. Вы очень правильно осмыслили и оценили все про и контра. С таким подходом просто обязано всё получиться, и я верю, что получится.
Обязательно время от времени возвращайтесь к своим первым постам. Это будет хорошей поддержкой.
Что до негативных проявлений типа нервозности и пр. - Вы же знаете причину, знаете, что это временное явление и обязательно пройдет. Предупрежден - значит вооружен. Не стесняйтесь поделиться своими ощущениями с близкими и знакомыми. И неважно, какова будет их реакция. Обижаться на нее не нужно, даже, если это будет недоверие.
Вы-то знаете, что это навсегда! И другие со временем в этом убедятся.
Всего лучшего!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Дорогая и бесконечно уважаемая Вакса!
Огромное вам спасибо, что зашли ко мне) Спасибо за ваши советы)
Признаюсь откровенно, вы для меня-самый настоящий образец для подражания! Я считаю, про таких людей надо писать книжки, как верно уже кто-то до меня заметил. И ваш пример вдохновляет и не дает опустить руки, когда сложно

ДОБРОЕ УТРО!
С ПОБЕДНОЙ ТРЕШКОЙ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
НЕ СДАВАЙТЕСЬ! МЫ ВЕРИМ В ВАС!
УДАЧНОГО И БЕЗДЫМНОГО ДНЯ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

с тройкой некурения)))) держись ты сможеш))) мы верим в тебя))
зы... с выходнымиии!!!11111

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Привет, и спасибо)))))
Интересно, а где же Ромашка и Куриная грудка, что-то я их не вижу?

Ну вот, про мое некурение:Первые два дня было кошмарно. Гудела (именно гудела, как электрический провод под напряжением) голова. И еще она же кружилась. Отпивалась корвалолом-немного помогало, да и из-за легкого седативного эффекта помогало делать вид, что я в адеквате.
В эти дни я усадила себя за вязание, и плед вяжется пока очень успешно) Несмотря на мое удрученное настроение тех дней, он получается жизнерадостным) И даже появилось еще несколько вязательно-пледовых идей на будущее)
Но конечно, помимо неприятных ощущений из-за отвыкания, были и радующие моменты. Например я прямо таки с восторгом разглядывала себя в зеркало. Кожа стала матовая и какая-то бархатистая, и еще вернулся румянец! Мой, природный!
Менялись вкусовые ощущения, а запахи...Я окончательно поняла, что ко мне вернулось обаняние, когда не узнала парфюм моего любимого, который им пользуется уже полгода!
Еще в один из дней в очень холодную погоду, я ходила быстро-быстро и безостановочно по делам, а потом еще и чуть ли не бегом вбежала на свой пятый этаж...и только дома поняла, что я даже не запыхалась)
Энергии стало больше. Намного. И уже даже и не говорю о том, что какое счастье, что наконец от меня не пахнет сигаретами!

Теперь уже намного легче. Физической тяги к курению уже нет, но вот именно психологически что ли, иногда тянет покурить. А может и физическая зависимость еще не прошла,не знаю.
Но реально пока что только один день был, когда я не вспомнила о сигаретах. Конечно эти накаты ничто по сравнению с тем, что было вначале. Но они есть и понемногу начинают меня утомлять. Уже и не знаю, как с ними бороться. Решила пока, что не надо никакой борьбы. Решила пока просто с ними смириться и научиться с ними жить. Пока это самая лучшая идея, которая пришла мне в голову.
И конечно же, я не могу не сказать, что мне было в сотни раз тяжелее, если бы не поддержка моего любимого человека) Без него я бы не справилась)

Мне, кажется, одна из главных причин того, что нам так тяжко бросить в том, что мы сами себя убеждаем, что это тяжко!
Мне конечно сложно советовать со своим 15-дневным стажем, но скажу прямо: самое тяжкое у тебя уже посади. Дальше будет только лучше...
Главное держаться...(блин до скрипа в зубах)

_________________
Бояться глупо...

Спасибо) Держусь, держусь и еще раз держусь)
Стараюсь держать подальше от дыма и курева, даже любимого попросила, когда он курит кальян, делать это на кухне.
Надеюсь что скоро пройдет и эта психологическая ломка)

Вот что еще хотела бы узнать...
У меня есть кашель, но сухой, и постоянное ощущение мокроты в горле, но она не отхаркивается. Может быть попробовать, что-то вроде АЦЦ (рекламу сегодня видела, вроде разжижает мокроту и выводит ее из организма)?

Привет!!! на форуме писали вроде как раз про АЦЦ и еще какое то лекарство, у меня кашель есть но редкий и не напрегает, может потому что я леденцы различные пью (а они большая часть как раз и от кашля)

_________________
Желающим бросить курить предоставлю в аренду бочку с бензином.

мысли вслух
надпись

Уссури, ты ум-нич-ка!!!!

_________________

Уссури, пять дней - это геройское число!
Отличница! Молодчина!!! А схемку пледа подкинете?



Любите Гребенщикова?

_________________

У меня сухой этот кашель прошел дней через 6. Сейчас с кашлем никаких проблем.

_________________
Бояться глупо...

Ребят, я сорвалась(((
Вчера.
Но все равно я не сдаюсь. Завтра снова в бой.

Amoeba_Soul, да с удовольствием)
Только я сама его придумала, не знаю, как схематично изобразить. Могу просто на пальцах объяснить как он вяжется.
А хотите-довяжу, сфотаю и покажу вам?

плохо что сорвалась(((
но есть возможность подумать почему это произошло...и поменяла ли чтото эта сигатетко...
с новым началом!!!) пусть оно будет последним

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!